女 我是一個大一的學生，在暑假期間我就告訴自己要嘗試著改變，懷著激動的心情去了學校，因為我的專業女生很多，當初進學生會文藝部，我發現里面的人才云集，高手很多，而我一點基礎也沒有只是喜歡這個程度，菜鳥的我頓時覺得我特別渺小，像一粒沙子，難聽點來說覺得自己就是在自取其辱，慢慢的那點信心被打磨的一點不剩。喜歡唱歌跳舞的我在晚會上都沒有資格上去，就是這么卑微。自卑的心占據了我的內心，大家在一起時，根本沒有共同話題，我不知道該說什么，別人都聊的熱火朝天，覺得我和他們不在同一個世界。和大二的學姐都不敢說話打招呼，就像碰到老師一樣，原本活潑開朗的我在他們眼里我居然成了文靜安靜型。其實在高中我學習還不錯，也喜歡唱歌，好多人都喜歡和我玩兒，在他們眼里我根本停不下來。 到了大學我想的是多多鍛煉自己，做到和不熟的人也要落落大方侃侃而談，結果發現背道而馳了，更加扭扭捏捏，不敢看成員的眼睛，老是躲躲閃閃，可能是自卑的原因吧，覺得我自己很平庸現在。 (匿名)

女 我有時候看起來呆呆的，但有時又挺正常，朋友不多，同學看我不順眼，我和同學交流會有些反應遲鈍，但熟了后，就挺能說，我還總是做重復的動作，學習還行，美術很好，動手能力強，在親人面前開朗愛笑，還很能說，給男生說話都會臉紅，還挺自卑，幫幫我

女 總是會被身邊的人所影響，一努力學習就被人說努力也沒用，說自己沒有用。時間久了，就感覺自己真的沒用，什么都不會。有人反駁自己時，容易暴躁，不聽勸，認為自己是對的。很浮躁不容易靜下心來，一下自信一下自卑根本不知道自己能做什么。互相喜歡的男生都不敢答應，覺得自己配不上。他過于優秀，自己卻什么都不好，什么都不會。 (匿名)

男 我是一個初二的學生，我從小就有一種臆想癥 ，總有一種別人做什么事都要以我為中心一樣，所以可以說我從小可能精神就和平常人不一樣吧，但是那時候我做什么都有信心，做什么都不笨手笨腳的。但是到了初中時，我當上了班長，但是我不會管理這個班，而且那個時候我總是有那個癡小癡笑的，這個副班長就什么都班我管了，我都不知道怎么回事，我的腦子里都是那些，明明我是班長為什么這個副班長什么都搶著做啊，但是我又不敢和別人說。有一次星期六我在學校打完球然后回到班門口時看到了副班長和全班的組長在討論班里的一些問題，那時我到腦子好像一下子閃了一下，我就開始干什么都是自卑的，干什么都沒有信心，甚至每天走路都走不穩，身子都是搖搖晃晃的，最后還出現了耳鳴。我成績也開始下降了，然后我告訴我家人現在的情況，沒有一個相信我，都說我少完點手機就好了，所以現在我都不知道怎么辦，心里總有一種都不知道自己在這個世界干嘛的感覺，每天都是暈暈的，上課就想睡想睡的感覺。以前看什么腦子總感覺到很有興趣，現在看什么都不喜歡，連我以前最喜歡的游戲都開始玩的沒興趣了，現在打籃球動作都是很遲鈍，就是笨手笨腳的，以前的籃球技術好像都忘了。唉，反正就是好像自己得了抑郁癥和精神分裂癥都不知道怎么辦。

跟同學們在一起我感到很自卑；因為我自己笨什么都不如同學們，在生活中給我帶來很多負面情緒。你們能幫幫我嗎？

男 我感覺自己的能力老是比別人差，覺得自己天生就比別人低，能力差，那些大神為什么那么厲害，感覺他們天生就很厲害，而我卻什么都不行，這種感覺很難受，有沒有解決的辦法？

女 我最近感覺我特別笨，干什么都干不好，人們都不愿意和我在一起。

男的16歲，懦弱，說話聲音小。。………………………… (匿名)

具體情況是：我和同桌關系還不錯，但是有一天我發現她對我限制訪問空間啦，完了我第二天去沒理她，一直過了2-3天，現在雖然每天都說話，但是我感覺我們的關系大不如以前了，以前她還和我開玩笑，現在都不了，我感覺好傷心，誰能告訴我該怎么辦。我想恢復到以前的那種關系，我該怎么做，我是男的。 (匿名)