男,高三了,想要好好學習,不想被周圍的人干擾。但越是這樣,越擔心,就越容易被其他人干擾。同桌的敲筆聲,同學無緣無故的聲音,都令我煩躁。自修課根本靜不下心來,希望可以幫幫我
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18條評論
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網(wǎng)友
四川東營心理咨詢師培
2025-03-28 14:05:45
您好
有兩個月了
一開始能夠靜下來,后來換了位子,自己就亂了
好的

咨詢師陳明
0
你好,壓力很大,過分追求完美,出現(xiàn)強迫思維。你要改善,首先開始允許自己有不足,然后專注能改變的事情。詳細咨詢,點我頭像,圖文或電話咨詢。
2015-11-28 21:09:27
但同桌的敲筆聲真的令我很煩躁
靜也靜不下來
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