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男,29歲,我是一個(gè)很自卑的人，外形高大帥氣，卻擁有一切極度自卑人的缺點(diǎn)，害怕人多的情況下表達(dá)意見，不喜歡與人分享自己的事，社交唯唯諾諾沒有自己的性格，過分看中別人給自己的評(píng)價(jià)，父母也是這樣性格的人，并且父親人緣很差，所以我繼承了他倆的性格，這種性格開始還會(huì)給人老實(shí)誠(chéng)懇的感覺但時(shí)間久了就會(huì)被人討厭，我不知道為什么有人討厭我，很多事我都舍己去遷就別人，也沒有冒犯過誰，我確實(shí)很敏感，很不自信所以很多事也做不好，也不招領(lǐng)導(dǎo)待見，每天給人的感覺就是毫無生氣，還怕與女生說話，不會(huì)聊天，總是把氣氛弄的尷尬，給自己很厚的防護(hù)罩，即使對(duì)我有好感的女生也被我的外冷所隔離開，最后變得反而討厭我，自尊心又強(qiáng)我活著心里非常累，我希望找到一種自我心理暗示的方法，可以讓我能正常的處事待物，我覺得這與性格內(nèi)向與否無關(guān)，而是內(nèi)心如何強(qiáng)大起來，這種性格無法給女生安全感，所以我即使把擇偶的條件降低也很難讓彼此舒適，我想要讓我建立起更加強(qiáng)大的內(nèi)心，像我這種天生加后天的不知道還有救嗎

女,28歲,工作方面：工作6.7年 同事年齡普遍比我要大 感覺沒什么話可說 感覺和誰都不熟 除了辦公室一位大姐 但是和那位大姐的關(guān)系 我也保持在關(guān)系比較好的同事范圍內(nèi) 感覺她對(duì)我也僅僅是有目的的 近一年開始喜歡聽有聲小說 在單位無人打擾的情況下可以整天不說話 有時(shí)候覺得這樣很愜意 但是害怕長(zhǎng)期不與人交流會(huì)最終被排擠出單位 剛上班的時(shí)候父親是單位掌權(quán)領(lǐng)導(dǎo) 后來因?yàn)榭煲诵莩蔀闊o權(quán)領(lǐng)導(dǎo) 今年父親面臨著退休 人走茶涼的局面使父親出現(xiàn)了焦慮癥 在用藥治療 而我也對(duì)于以后缺少父親庇護(hù)有些卻擔(dān)心 家庭方面：24歲成家 成家之前和父母基本不聊天 后來會(huì)和父親說說工作的事情 但是現(xiàn)在卻感覺有時(shí)候是不是抱怨的太多 造成父親對(duì)我的擔(dān)心以致焦慮 所以最近也不敢再說 和母親聊天通常說的久了就會(huì)因?yàn)橛^點(diǎn)不同吵起來 經(jīng)常想聊卻怕聊 其樂融融的家庭氛圍 好像從未有過 結(jié)婚以后 對(duì)丈夫的諸多不滿意和丈夫的一次出軌造成現(xiàn)在脾氣越來越大 會(huì)砸東西 也會(huì)把東西砸向他 在吃中藥調(diào)理 近一個(gè)月生氣卻還是有的 但是沒有歇斯底里過 孩子快三歲 常常會(huì)沒耐心 擔(dān)心暴躁的脾氣會(huì)影響他的成長(zhǎng) 朋友方面：結(jié)婚之前愛泡網(wǎng)吧 認(rèn)識(shí)很多人 有時(shí)候很糾結(jié)自己到底有沒有社交問題 和同事都不熟 和陌生人卻能很正常的溝通 不過那些朋友的定位也只是熟識(shí)而已 談不上深交 而深交的朋友都是高二的同學(xué) 十來個(gè) 每周都會(huì)見面 至此已經(jīng)十來年了 而之前小學(xué)初中都在母親任教的學(xué)校 小時(shí)候受到過排擠 無一聯(lián)系 大學(xué)因?yàn)樵诒镜厣系?沒有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不愛說話 不愛交際的人 如果誰和別人說我會(huì)和他聊天 那別人都會(huì)很驚訝 在同學(xué)眼里 我是女漢子 會(huì)大笑 會(huì)和男生稱兄到弟 說我文靜不說話 打死他們都不會(huì)信 有寶寶之前會(huì)自殘 覺得沒有什么比死去更美好的事情了 有寶寶以后決心要活著 因?yàn)槌宋?沒有人會(huì)愛他 包括寶爸 但是依舊每天對(duì)生活充滿了怨恨 對(duì)每個(gè)人充滿了煩躁 直到前段時(shí)間 知道了父親抑郁的事情 覺得自己不能倒下 留母親一個(gè)人太殘忍 所以去看中醫(yī)調(diào)理身體 所以想找心理醫(yī)生改變自己 現(xiàn)在對(duì)所有的一切依舊滿腹牢騷 但是 我知道不能這樣下去了 所以 要尋求幫助 我在生活了快三十年的城市依舊會(huì)迷路 見過幾面的人下次見到還是不認(rèn)識(shí) 晚上入睡困難 如果入睡時(shí)有細(xì)小聲音都會(huì)使我煩躁 以至兩三個(gè)小時(shí)無法入睡 必須看手機(jī)小說轉(zhuǎn)移煩躁 從而使自己困乏才能睡去 我經(jīng)常剖析自己 有的問題知道癥結(jié)在哪 但是卻毫無解決的辦法 感謝耐心看完我絮叨的醫(yī)生 請(qǐng)幫助我 謝謝

本人26歲，性別女，性取向女，對(duì)這一點(diǎn)也自我認(rèn)同，沒覺得是什么丟臉的事。從小到大都喜歡比我大的女生，喜歡被照顧的感覺，大概是因?yàn)閺男∪鄙倌笎郏瑡寢岆m然對(duì)我很好，但小時(shí)候一直是在姥姥家長(zhǎng)大，姥姥是典型的重男輕女，所以從小我就覺得自己是不被歡迎不被愛的人，性格也內(nèi)向沒自信。 一切是上了初中后才有所好轉(zhuǎn)，初中開始學(xué)習(xí)成績(jī)突然突飛猛進(jìn)，和同學(xué)的人際關(guān)系也很好。小學(xué)時(shí)閨蜜的媽媽是教育局領(lǐng)導(dǎo)，老師對(duì)她一直特別照顧，那時(shí)感覺就像生活在她的陰影之下。上了初中有了自己的想法和意識(shí)后開始參加很多活動(dòng)，并且通過自己的努力不管是學(xué)習(xí)還是其他活動(dòng)方面都得了很多獎(jiǎng)，也是從那時(shí)開始慢慢獲得了老師們同學(xué)們的肯定，我也慢慢變得自信起來。 而對(duì)于喜歡女孩這件事，從初中到高中到大學(xué)，都喜歡過不同時(shí)期的女老師，畢業(yè)后和單位其他部門的領(lǐng)導(dǎo)(女)曖昧過一段時(shí)間。我本人是從生理到心理都不喜歡男人的，就像直男絕對(duì)無法想像自己和男人xxoo一樣，光是幻想一下都崩潰。 下面進(jìn)入正題，喜歡女老師這種事注定是沒有結(jié)果的，這點(diǎn)有了十幾年暗戀老師經(jīng)驗(yàn)的我深有體會(huì)。有的表白過，有的沒表白但彼此也心照不宣。痛苦的表白失敗失戀期也經(jīng)歷過，那時(shí)基本把高中的三年都荒廢了，現(xiàn)在回想還會(huì)隱隱心疼。那次好像是真正意義上那么喜歡一個(gè)人。我一直以為也許那就是這輩子的最愛了，但沒想到這一次會(huì)更痛苦，甚至讓我懷疑人生。 一年半前我來韓國(guó)留學(xué)準(zhǔn)備讀研，在大學(xué)的語言研修班遇到了班主任L。可能是那時(shí)第一次一個(gè)人生活在國(guó)外，語言又不通，心理就會(huì)特別脆弱。而就在這時(shí)遇到了L，一個(gè)特別善良的人。無論學(xué)習(xí)還是生活上都對(duì)學(xué)生照顧的無微不至。例子太多，略過。所以那時(shí)候我很依賴她，每晚都會(huì)和她發(fā)一兩個(gè)小時(shí)的短信。后來我才知道其實(shí)老師晚上特別忙，備課還有準(zhǔn)備其他事情都要12點(diǎn)左右才能睡，然而那段時(shí)間她從沒對(duì)我說過一次太忙了別發(fā)信息之類的話，委婉的拒絕也沒有。慢慢的我發(fā)現(xiàn)那種依賴好像變成了喜歡，看到她上課時(shí)抱怨自己沒有男朋友的樣子就會(huì)覺得特別可愛，班上同學(xué)遇到困難時(shí)我會(huì)第一個(gè)沖上去幫忙因?yàn)橄霚p輕她的負(fù)擔(dān)，看著她無助的樣子就會(huì)特別心疼想要保護(hù)。而有的時(shí)候我又特別喜歡沉浸在她的照顧之中。后來我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)她的感情越來越深，于是變得恐懼。她是基督教徒，而且是直的，我知道我們根本沒戲，所以在事情變得麻煩之前，我要阻止自己陷進(jìn)去。于是我開始不去上課，不發(fā)短信給她。但我其實(shí)知道我只是在做些并沒有用的幼稚的事情，甚至可能只是想找存在感，讓她在意我而已。那段時(shí)間我想了很多，覺得如果真的喜歡她就應(yīng)該好好上課好好學(xué)習(xí)多多幫助她而不是惹她生氣或故意疏遠(yuǎn)。后來直到學(xué)期結(jié)束我都表現(xiàn)的很好幫了她很多。搬家的時(shí)候她幫了不少忙，于是我約她來我家吃飯。而就在那段時(shí)間我又開始掙扎了。我發(fā)現(xiàn)對(duì)于她已經(jīng)不僅僅是喜歡而變成了愛。我開始爽約不見她，而她對(duì)我的爽約也很不滿，終于最后我對(duì)她說就是不想見她，永遠(yuǎn)沒時(shí)間給她。我承認(rèn)當(dāng)時(shí)自己很沖動(dòng)，這樣的話很傷人，尤其是對(duì)于那么善良的一個(gè)人。后來為了解釋一切，我把自己內(nèi)心的真實(shí)想法告訴了她，包括自己曾經(jīng)的掙扎。她并沒有怪我，對(duì)我比以前更好了。我知道她是怕傷害我，她也告訴過我她喜歡男生，我也應(yīng)該喜歡男生，我還小，以后還會(huì)遇到喜歡的老師等等。可我卻總對(duì)她說一期一會(huì)，對(duì)她的感覺以前沒有，以后大概也不會(huì)有了。也許是我的執(zhí)著讓她心累，又或者她不想再給我錯(cuò)覺和希望，最后一次爭(zhēng)執(zhí)后她再也沒有理過我。為了逃避她我開始不去上學(xué)，去其他城市生活。然而不管逃到哪不管多忙不管看多美的風(fēng)景，我的腦中始終只有她。我知道那是每個(gè)失戀的人都會(huì)經(jīng)歷的事。那時(shí)我常常給她發(fā)信息，承認(rèn)我的沖動(dòng)求她原諒。后來去了很多地方認(rèn)識(shí)了很多新朋友，心態(tài)變得不一樣，意識(shí)到了如果一個(gè)我不喜歡的人這樣偏執(zhí)的對(duì)我我也會(huì)奔潰。于是停止了給她發(fā)信息，并告了她自己的想法。為了不打擾她而克制。經(jīng)過幾個(gè)月的散心后感覺心態(tài)好了很多，就又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。然而我還是高估了自己，只要一進(jìn)入學(xué)校，就會(huì)想到她。看到其他同學(xué)和自己老師愉快的聊天時(shí)我甚至?xí)蕖Ｒ驗(yàn)橄胨Ｈ欢也荒芙o她發(fā)信息，也不能去找她。我開始把想對(duì)她說的話寫在筆記里。寫下來之后就像對(duì)她說過了一樣。慢慢的有什么不開心的事也會(huì)寫給她，想家的時(shí)候會(huì)寫給她，迷茫的時(shí)候會(huì)寫給她，一封封寫給她的信都保存在抽屜里。那時(shí)候大概一兩個(gè)月會(huì)給她發(fā)一條信息，也就類似于天冷了注意身體之類的。她的嗓子不好，職業(yè)病，在國(guó)內(nèi)買了很多含片，讓同學(xué)裝做自己給她帶的。我曾經(jīng)也有過懷疑，和她不見面的一年里，我是還愛著她還是只是不想從愛一個(gè)人的感覺中抽離出來，亦或是我只是愛腦海中的那個(gè)她。但是有兩次在學(xué)校偶遇了她讓我確定我對(duì)她的感情并沒有變。一次是上學(xué)路上我和她面對(duì)面走過，她沒看見我但我看見了她，那一瞬間我哭了，莫名其妙的。第二次是3個(gè)月前，期末結(jié)業(yè)式在學(xué)校偶遇，她在人群中，我的眼中好像只能看見她，然后只剩傻笑，大腦空白。那時(shí)候理智告訴我就算是為了她也應(yīng)該讓自己變得優(yōu)秀，一邊打工一邊上

男,每天對(duì)生活不抱有任何幻想 那天的生活方式都覺得很無趣 現(xiàn)在自己又不知道做什么 有點(diǎn)度日如年的感覺 每天都不開心 做什么都不開心

女 大一，top大學(xué)休學(xué)在家，因?yàn)椴贿m應(yīng)新環(huán)境，心理極度脆弱，覺得自己很懦弱，根本沒碰到什么挫折，將來更加無法面對(duì)社會(huì)，只想解脫自己，逃避世界，

男 這個(gè)怎么說呢，就是他把父親告不在了。然后就犯了錯(cuò)誤吧，有人經(jīng)常欺負(fù)她是吧？沒沒家長(zhǎng)是吧？然后他就整天晚上夢(mèng)見他父親那個(gè)來找他說在有人去問你就報(bào)警，整天會(huì)夢(mèng)見不好的事情就是人死了怎么的，就夢(mèng)見這些事情。然后還不能夢(mèng)見那個(gè)細(xì)粉文文件那種，那種氣就稍稍東西的味，然后他就會(huì)頭疼。

女 現(xiàn)在對(duì)自己說，問問自己的內(nèi)心，是什么就是什么，不要害怕，不要在乎別人的看法，活自己的，該怎樣就怎樣。