shem 20162天前在線
2017-12-19 09:19:55
抱抱TA 回復(fù)
男 想找個(gè)吉林省吉林市的咨詢師誰(shuí)能幫個(gè),我很想當(dāng)面咨詢
0個(gè)擁抱 11條評(píng)論 609次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢室簽到表
2025-03-16 01:35:49
咨詢師王金波
您好!
2017-12-19 09:20:29
咨詢師王金波
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2017-12-19 09:20:52
咨詢師彭曉琳
你好
2017-12-19 09:21:54
咨詢師李風(fēng)濤
您好,
2017-12-19 09:24:51
咨詢師劉文靜
你好
2017-12-19 09:30:33
咨詢師陳志顯
您好
2017-12-19 09:31:04
咨詢師魏學(xué)蘭
張柏和老師,是長(zhǎng)春的,你可以聯(lián)系他
2017-12-19 09:35:34
咨詢師汪桂蘭
你好
2017-12-19 09:42:57
咨詢師李鳳秋
您好!朋友
2017-12-19 09:45:15
咨詢師許文慧
你好!
2017-12-19 09:50:16
咨詢師蒙先霖
你好
2017-12-19 11:30:19
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
男 我是一名大學(xué)生,大一上學(xué)期由于情緒問(wèn)題在大學(xué)心理咨詢室做心理咨詢,開(kāi)始時(shí)咨訪關(guān)系建立得不錯(cuò),之后在做咨詢的過(guò)程中有些想法沒(méi)敢告訴老師一起討論,我覺(jué)得這些想法說(shuō)了咨詢師會(huì)生氣,然后拋棄我,有擔(dān)心,還有不滿,情緒淤積在心里,我在網(wǎng)上找案例,也在咨詢平臺(tái)提問(wèn),想解決問(wèn)題,分析了一些原因,但是一直沒(méi)有勇氣告訴老師。這樣做的結(jié)果是浪費(fèi)了大量時(shí)間在無(wú)用功上,而且對(duì)老師的能力也有懷疑,對(duì)咨詢的機(jī)會(huì)也不夠珍惜。 之前我跟咨詢師探討過(guò)對(duì)她信任感降低,可對(duì)探討結(jié)果一直不滿意,有意見(jiàn)又沒(méi)有勇氣當(dāng)面告訴咨詢師,只能自己胡亂猜測(cè)。 現(xiàn)在仍然在繼續(xù)咨詢,最近有幾次做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)了咨詢師,似乎在夢(mèng)中自己對(duì)咨詢師有不滿以及其他的情緒,咨詢到現(xiàn)在進(jìn)行了有二十多次了,感覺(jué)最近咨詢收獲都不大,更多的像是在釋放情緒,并且感覺(jué)對(duì)老師有一種依賴,蠻干擾咨詢效果的,老師安排下來(lái)的任務(wù)我沒(méi)有去認(rèn)真完成,我像是在敷衍。 老師用的咨詢方法是認(rèn)知行為療法,我可能對(duì)這種方法有誤解,以至我對(duì)這種方法不太感興趣。最近的一次咨詢,老師反饋我,我近幾次想探討的問(wèn)題更多偏向于精神分析,我翻了咨詢記錄,發(fā)覺(jué)果真如此,盡管如此,我還是想探討與咨詢師的關(guān)系,其中反復(fù)提到的問(wèn)題就是擔(dān)心被咨詢師拋棄。 現(xiàn)在的狀態(tài)是不進(jìn)也不退,有些想法反復(fù)涌現(xiàn)在頭腦中,我采取的方式是去壓抑它,但感覺(jué)很不好。 對(duì)咨詢有不滿,也覺(jué)得現(xiàn)在的咨詢效果很微弱,沒(méi)有與咨詢師探討,但還在繼續(xù)咨詢,是因?yàn)楦稍兞奶旄杏X(jué)很好,依賴,同時(shí)也擔(dān)心老師知道了我的想法生氣。 所以請(qǐng)各位老師,幫我分析,我需要怎樣去做,十分感謝。
0個(gè)擁抱 17條評(píng)論 1034次閱讀 2838天前
男 咨詢師:小林,你來(lái)啦,真高興你準(zhǔn)時(shí)到來(lái)。 求助者:嗯,上次和你約定過(guò)的。 咨詢師:還記得上次我交待你和你爸爸回去談心,能不能說(shuō)說(shuō)你談話后的感覺(jué)? 求助者:我爸很少有關(guān)心在意我,況且連面都很少見(jiàn),我想不到有什么和他說(shuō)的,也只有你肯花時(shí)間陪我聊天。 咨詢師:那么這次是你一個(gè)人來(lái)的啰,記得上次是你爸爸陪你來(lái)的。 求助者:這次是那個(gè)老東西跟著我來(lái)的。 咨詢師:老東西?老東西指的是誰(shuí),能說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)嗎? 求助者:你在窗邊瞧出去就看見(jiàn)了。 咨詢師轉(zhuǎn)頭看了看。 咨詢師:是那個(gè)老爺爺嗎?他是你爺爺吧? 求助者:沒(méi)錯(cuò),我恨透他了,還總是跟著我,我說(shuō)了不要他跟來(lái),他非要來(lái)。 咨詢師:上次聽(tīng)你說(shuō)過(guò),你是覺(jué)得他和你奶奶令你的父母離異,因此并不喜歡他們,是這樣嗎? 求助者:哼,他倆老家伙都不安好心,拆散我爸媽?zhuān)钗覠o(wú)家可歸,被迫住在他們那兒,現(xiàn)在還煩著我真氣死我了。 咨詢師:你記恨你的爺爺奶奶,是因?yàn)槟愀改傅碾x異,是他們?cè)斐傻模虼瞬幌矚g你爺爺跟著你。 求助者:可不是嘛。 咨詢師:那你有沒(méi)有想過(guò)你的爺爺奶奶為什么會(huì)拆散你的父母? 求助者(支吾):這,這,沒(méi)想過(guò),我覺(jué)得是這樣啊。 咨詢師:讓我來(lái)問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題,你能回答心里想到的嗎? 求助者:可以。 咨詢師:你的爺爺奶奶并不是和你們同居,以前平時(shí)經(jīng)常會(huì)見(jiàn)面嗎? 求助者:也不會(huì)經(jīng)常見(jiàn)面,過(guò)節(jié)的時(shí)候會(huì)去吃頓飯什么的,爸媽帶我去才去的。 咨詢師:你的爺爺奶奶對(duì)待你的父母的態(tài)度是怎樣的,能說(shuō)說(shuō)嗎? 求助者(遲疑一會(huì)):他們對(duì)爸媽也不算特別壞,有說(shuō)說(shuō)話的樣子。 咨詢師:之前了解到你的父母很多時(shí)都吵架,在你的爺爺奶奶面前也會(huì)吵架嗎? 求助者:也會(huì)吵架的,總有些小事會(huì)令他們吵起來(lái)。 咨詢師:你的爺爺奶奶在那時(shí)在做什么呢,能回憶一下嗎? 求助者:(想了想):多半在勸架吧。 咨詢師:那你覺(jué)得導(dǎo)致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎? 求助者:(遲疑):我心里覺(jué)得可能是他們的不好,有什么不好又說(shuō)不上來(lái)。 咨詢師:我之前也親自打電話和你的爸爸了解過(guò)情況,他說(shuō)和你媽媽經(jīng)常吵架,然后感到無(wú)法再忍受才離婚的,他說(shuō)他也很抱歉不能給你一個(gè)完整的家庭,但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶,那你覺(jué)得你的爺爺奶奶有錯(cuò)嗎? 求助者:(沉默一會(huì))沒(méi)什么錯(cuò)。 咨詢師:你爺爺是還在擔(dān)心你呢,你看他在下面來(lái)來(lái)回回的走著,他還在等著,你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師:還記得上次我還交待的小任務(wù)嗎,試著每天早上見(jiàn)到同學(xué)們就say hello,以笑面迎人,是不是感覺(jué)同學(xué)的態(tài)度好多了。 求助者:額,我覺(jué)得他們都在怪怪的笑,總是嘲笑我。 咨詢師:就像我現(xiàn)在這樣笑嗎? 求助者:不是,你不會(huì)嘲笑我,但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師:現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)小測(cè)試,請(qǐng)你先閉上眼睛,別怕,沒(méi)有人會(huì)傷害你,我就在你旁邊。 求助者:嗯。(低頭慢慢閉上眼睛) 咨詢師:好,現(xiàn)在閉上你的眼睛,盡可能坐得舒服一些。。。。。。,現(xiàn)在開(kāi)始想象,你可以想象回上個(gè)星期同學(xué)喊你幫忙練球的場(chǎng)景,想象他傷害到你的話。盡可能生動(dòng)地想象這些情境,能做到嗎? 求助者:。。。。。。是的,我在努力這樣做。 咨詢師:你現(xiàn)在有什么感覺(jué)? 求助者:我快要受不了了,他看著我非常厭煩,非常討厭我。 咨詢師:繼續(xù)想象,你現(xiàn)在體驗(yàn)到什么? 求助者:我感到很震驚,很害怕,也很傷心。 咨詢師:是的,你經(jīng)常會(huì)體驗(yàn)到這些情緒。但是你現(xiàn)在把這種情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閮H僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象,但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎? 求助者:我試一下。。。。。。但是,很難想象到。 咨詢師:他們只不過(guò)是不喜歡你而已,有什么理由必須讓別人都喜歡你呢?即使他們真的不喜歡你,那又怎樣呢?你不是還好好地坐在這里嗎?并不是真的受不了,對(duì)不對(duì)?你只是對(duì)他們的反應(yīng)感到失望而已。。。。。。現(xiàn)在的感覺(jué)怎么樣? 求助者:好一些。。。。。。嗯,我只是感到有些失望。我在告訴自己,他們不喜歡我,但這沒(méi)什么關(guān)系。 咨詢師:好極了!現(xiàn)在停止想象,慢慢睜開(kāi)眼睛,告訴我你是如何改變最初那種感覺(jué)的? 求助者:雖然他們不喜歡我,但我并沒(méi)因此而死去,正像你說(shuō)的,我還好好地坐在這里。看樣子,我把問(wèn)題想象得太嚴(yán)重了。 咨詢師:很好!你能講一講你從剛才的小測(cè)試中都獲得了哪些什么嗎?你所想還有那么槽糕嗎? 求助者:我想我是按照你的去做,改變了想法才不會(huì)那么傷心,事情并不是這么糟糕。 咨詢師:很好,你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理的地方,可以用新的想法代替,如果繼續(xù)實(shí)踐幾次,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你進(jìn)步得更快。 求助者:謝謝你,我想我會(huì)改變的。 咨詢師:今天就到這里結(jié)束了,下次見(jiàn)你希望你有新的面貌,我們下次見(jiàn)。 求助者:下次見(jiàn)。 (爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論,同學(xué)方面使用了合理情緒想象技術(shù)。
0個(gè)擁抱 13條評(píng)論 1271次閱讀 2872天前

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