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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50人|99%好評
咨詢
問反心理追蹤軟件
匿名
2015-05-17 23:47:46
2015-05-17 23:47:46
抱抱TA
我在中午午休時腦子很亂無法正常入睡
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劉婕
你好 -
劉婕
你好，詳細咨詢，點擊我頭像，加關注，然后點擊圖文咨詢或者電話咨詢，我會更好的幫你解決您的心理困擾的！
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匿名
請問原因是什么 -
劉婕
能具體說說你的情況嗎？
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匿名
就是很困很想睡覺，，，卻無法入睡，很急噪
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劉婕
最近有什么事讓你感到壓力嗎？
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匿名
高考
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匿名
我今年高三
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匿名
而且身體很不好
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匿名
中午難以入睡
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劉婕
那你需要放松減壓
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劉婕
高考給你帶來了壓力
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匿名
我越想睡著越急躁
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劉婕
你成績如何？
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匿名
感覺心里很別扭
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匿名
還好，，，590
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劉婕
你現在只需要午休時放松，轉移注意力，調整好自己的狀態就好了
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匿名
我是一個心理暗示很強的人，，我總是逼迫自己入睡卻異常清醒
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劉婕
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匿名
并沒有刻意想事情，，但就是很清醒
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匿名
我這是什么原因呢
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劉婕
明白，你的意識沒有想事情但是你潛意識對高考有些焦慮，所以導致你難以入睡
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劉婕
就是你對高考有些擔心，焦慮
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匿名
為什么會這樣呢，，有的同學會很快入睡
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劉婕
其他同學不擔心，坦然面對即將到來的高考
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劉婕
而你對高考有著一份期待，你很擔心達不到你的期待值，就是壓力導致的
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匿名
我因該怎么消除這種心理呢
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匿名
我能否立刻入睡不再像一些別的事呢
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匿名
謝謝，，明天再咨詢，，明天還要上學
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劉婕
好的，早點休息吧
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劉婕
你可以加關注
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心理專家李俊陶
您需要做個考試減壓 -
李麗 心理專家
你好 -
陳明心理咨詢師
你好，這是急于控制造成的。越控制越嚴重。方法就是順其自然，無為而治 -
王宇 心理專家
你好 -
陳素娟心理專家、暢銷書作者
你好 -
陳素娟心理專家、暢銷書作者
你的狀況可能是過度焦慮引起的強迫
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趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好！ -
匿名
但是已經形成這樣的心理，會不自覺的強迫自己
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匿名
難以控制，，異常清醒
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匿名
該怎么辦
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匿名
請回答一下好嗎
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匿名
請回答好嗎
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午休時總是亂想別的事情難以入睡。。怎么辦 -
女 中午午睡的時候總是想東想西的，感覺自己快瘋了， (匿名)
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午休。。。。半小時沒睡著。。。不容易，很容易困? -
女 中午總睡不著，不戴耳塞的話有聲音，戴了耳塞能聽到自己的心跳，總之就是睡不著，然后情緒特別崩潰，控制不住，一見床就緊張，但是一上課就能睡著，有人吵鬧都可以睡著 -
男 睡個午覺，總是胡思亂想，還有早上醒來的時候，還有騎著個車在路上的時候！什么情況 -
女,25歲,需要專注做一件事情時，雜亂的聯想與回憶常使我遠離思考的中心或主題，感到腦子亂極了，看書看完了跟沒看一樣，思維不集中，記不住。當晚上需要休息時，卻思緒萬千，浮想聯翩，腦子里常思考一些雜亂無章且無意義、甚至是令人苦惱的事情，難以控制，感覺很困了，眼睛特別疲勞，但就是無法入睡，11點開始睡經常到2點還沒睡著，午覺入睡倒是正常。 (匿名)
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女 好多年了，沒午睡過，睡不著，一躺下心里就特亂，晚上睡著了好做夢，幾乎每天都做夢，第二天醒來特累 (匿名)
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人生感到很迷茫，不知道自己選擇什么職業，以后走什么樣的路 -
親妹妹被傳銷組織洗腦了，想請求咨詢下怎么把她心里拉回來，現在對家人反目成仇。不給錢就自殘，求您幫幫我！
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