女 我想知道我心理是否健康,若存在問題,是哪方面的問題 特別愛生氣,有可能只是非常小的一件事,平時覺得沒有什么可以開心的事,非常在意別人的看法,做的每件事說的每句話都想取悅別人,努力想得到別人的認可,導致緊張,做什么都做不好。特別喜歡抱怨,明明告訴自己多笑笑,就是笑不出來。壓力大的時候,看見矮的窗臺,特別想抬腿就跳下去。有時候對家里人態度不好,自己也知道,可就是控制不了,經常控制不了自己的情緒。
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網友
襄陽博愛醫院心理咨詢
2025-03-26 11:00:22
26歲,發現自己情緒控制不好,一直壓抑已經有三年了
我的情況算輕微的吧
小時候自己認為不幸福,不開心。這三年的工作壓力巨大,壓抑,最嚴重的一次控制不住情緒,摔東西
睡不著覺。情緒大爆發
爆發也只能暫時緩解,解決不了
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