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女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會(huì)臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說(shuō)話了。我之前還在說(shuō)話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長(zhǎng)了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說(shuō)話。我覺(jué)得我的社恐是從今年開(kāi)始的。(原因可能就是怕說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺(jué)得在家里比在外面來(lái)的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會(huì)手足無(wú)措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會(huì)在意別人的目光，在意別人是不是再說(shuō)我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說(shuō)。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺(jué)得很壓抑，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說(shuō)話只是會(huì)緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話很多的人，我絕對(duì)忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開(kāi)心，跟熟悉的人更可以聊的很開(kāi)心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆](méi)收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺(jué)得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺(jué)得自己不好，對(duì)自己不自信，自卑。不自信是一直以來(lái)都有的，我對(duì)自己的外貌，能力什么的不自信，我覺(jué)得自己一無(wú)是處，我的朋友也那樣覺(jué)得。我父母從小對(duì)我很?chē)?yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會(huì)跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開(kāi)有什么說(shuō)什么，但在外面就會(huì)很乖，跟朋友在一起我很開(kāi)心我有什么說(shuō)什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會(huì)體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專(zhuān)的時(shí)候有過(guò)一段叛逆期，就是不會(huì)控制自己的脾氣，所以會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)別人發(fā)火。我一直以來(lái)都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來(lái)是在老師的幫助下才主動(dòng)看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會(huì)管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺(jué)得我可能是有什么心結(jié)沒(méi)有打開(kāi)。我只是想把自己的經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對(duì)自己的未來(lái)也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺(jué)得社恐對(duì)我來(lái)講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對(duì)我的日常交際關(guān)系就有問(wèn)題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會(huì)自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢?lè)觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

剛才午睡做夢(mèng)，夢(mèng)到自己小學(xué)，差不多快畢業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該是已經(jīng)考試完了，但是大家還是會(huì)再上兩天學(xué)，然后下午我去晚了，我想既然考完試那就有些人都直接不來(lái)了，我去晚一點(diǎn)也沒(méi)什么事，而且沒(méi)有什么學(xué)習(xí)任務(wù)，就是跟老師聊天啊或者暢想未來(lái)的時(shí)候，我騎著一個(gè)鳳凰大二八，就停在了我小學(xué)樓下，這個(gè)夢(mèng)中的樓跟我記憶中小學(xué)的樓一摸一樣，樓下好多石榴樹(shù)，我還專(zhuān)門(mén)吧車(chē)子藏在了石榴樹(shù)l下，為了不讓大家看到我騎老爺車(chē)而笑我，藏著藏著一抬頭，一個(gè)同班女生站在了我面前，嚇我一跳，然后我就說(shuō)，大家都來(lái)了嗎，是不是老師看我沒(méi)在念叨我了，她說(shuō)其實(shí)大家也沒(méi)多少人來(lái)，老師也很懶散，我說(shuō)那就好省的老師念叨我，我學(xué)習(xí)考試都不好，老師總是重點(diǎn)看著我。她說(shuō)其實(shí)，你顏值腦子都不錯(cuò)，就是跟大家不太一樣，想的也不太一樣，總是一個(gè)人，挺不合群的，不然老師也不會(huì)一直看你了。我當(dāng)只就暈了一下，不是因?yàn)樗f(shuō)我顏值什么，是感覺(jué)，好像我一直都是這樣，基本沒(méi)有朋友，只是一個(gè)人。我笑了笑，抬頭說(shuō)，那你是不是也遲到了。她說(shuō)那就不跟你耗了就跑上樓了。我之后廢了半天勁還換了一件外套，把兩把鑰匙都放好才往樓上走，跟我印象一樣，三樓最西邊的教室，進(jìn)門(mén)前還吃了塊西瓜，不過(guò)實(shí)在是沒(méi)地方吐瓜子了，喊著一嘴的瓜子推開(kāi)了教室的門(mén)。。。太坑爹了，特嚴(yán)肅，就跟上課一樣一樣的，所有人全都到了，就差我那個(gè)位置是空的，別人都在。當(dāng)時(shí)老師扭頭跟我說(shuō)，你知道這道題怎么算么，我當(dāng)時(shí)直接就說(shuō)不知道，因?yàn)槟阋f(shuō)知道那解不出來(lái)更丟人，而且經(jīng)常說(shuō)不知道老師也就不愿意點(diǎn)你了。老師嘆了口氣，說(shuō)嗯，其實(shí)我們也想好了，就留你把，以后你好好的保衛(wèi)地球，我們?nèi)チ硪粋€(gè)次元守衛(wèi)了，我們每個(gè)人給你留一個(gè)能力或者裝備，希望你好好利用，說(shuō)完整個(gè)教室天花板飛起來(lái)了，然后每一個(gè)人都金光環(huán)繞，一個(gè)個(gè)的網(wǎng)上飛，其中有幾個(gè)關(guān)系好的同學(xué)飛起來(lái)還對(duì)我喊，我的能力特適合你，你好好的啊，照顧好自己，我當(dāng)時(shí)看啥了，想大叫你們不要走，最后大家都飛走了，我也醒了，淚流滿面

男 自己做決定，不怪任何人，，，，，，，，

女,我本來(lái)就是在新單位不敢和別人打招呼的人。又碰上和父親同事的兒子是同事，但是這個(gè)同事跟我是校友，跟當(dāng)時(shí)追過(guò)我未果但現(xiàn)在還很恨我的男生是密友，我都不敢跟這個(gè)同事打招呼。每天別別扭扭的，就怕見(jiàn)到他，很悲催，他還以為額我對(duì)他有意見(jiàn)，很生氣

女 和男朋友每天都因?yàn)橐恍┬∈虑槌臣埽f(shuō)了會(huì)改 但是還是控制不住

女 極度自卑，極度玻璃心，有人跟我走得近，接觸的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，我就總盯著人家缺點(diǎn)看，然后會(huì)很討厭人家，到絕交為止。我都快被自己折磨死了。

男 我和老婆吵架了，老婆離開(kāi)了我，我知道傷她太重，微信啦黑，電話啦黑，今天聯(lián)系上說(shuō)了好多，他不肯原諒我，他說(shuō)是老天的安排，讓她激勵(lì)了我改變，改變了卻不屬于她，我不知道我該怎么做