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男,可能是 外因：1 之前長(zhǎng)期沒有交過女朋友 也沒有結(jié)婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個(gè)女孩沒有追成功，然后自己當(dāng)時(shí)還是處男又不愿意去夜店，想著當(dāng)時(shí)一見鐘情的。 2.事業(yè)一直不順，失業(yè)失業(yè) 后來穩(wěn)定了3年之后又是失業(yè)然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因?yàn)橹坝幸淮卧谙旅娴尼t(yī)院住院 發(fā)現(xiàn)說脾大嚇到了，后來去了中山大學(xué)醫(yī)院復(fù)查正常，也找駱教授看了 是本身長(zhǎng)一點(diǎn)，不大。和乙肝無關(guān)，然后可能是加上后面發(fā)現(xiàn)有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發(fā)現(xiàn)的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內(nèi)因：1.欲望比較大，實(shí)力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠(yuǎn)，不能腳踏實(shí)地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結(jié)婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個(gè)初中畢業(yè)的在外面發(fā)了發(fā)財(cái)，由于我自己是本科畢業(yè)，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環(huán)境：住過幾個(gè)地方，都是很吵的，影響睡眠，有時(shí)候半夜被車吵醒，持續(xù)了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會(huì)導(dǎo)致緊張和呼吸困難的趕緊（已經(jīng)很大好轉(zhuǎn)）跑完步會(huì)緊張到要倒地的感覺（有好轉(zhuǎn)，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時(shí)候，躺在床上就會(huì)胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動(dòng)，然后感覺心跳加快，身體發(fā)熱，感覺很孤獨(dú)，一個(gè)人感覺要隨時(shí)倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫(yī)院（之前發(fā)作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因?yàn)槟翘焱砩蠜]有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫(yī)院，不知道是不是因?yàn)榻涣伺笥讶缓笠Y(jié)婚了，少了一個(gè)大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經(jīng)常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復(fù)，據(jù)我了解是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我該不該心里想急于好轉(zhuǎn) 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會(huì)不會(huì)加重呢？做的話因?yàn)橘M(fèi)用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時(shí)候煩躁的時(shí)候我都想再橋上的時(shí)候跳下水里，甚至在樓上的時(shí)候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

男,22歲,我跟女朋友開始在游戲世界里認(rèn)識(shí)的，然后走到了現(xiàn)實(shí)，戀愛了半年多，這半年里女朋友對(duì)我有欺騙過隱瞞過，承認(rèn)錯(cuò)誤了承諾了不再犯，說以后不會(huì)再說謊，欺騙，隱瞞了不會(huì)這樣對(duì)我了……會(huì)給我安全感這樣子的話。但是她后來還是再犯還是這樣子，我一次一次原諒了她，她一次一次的犯，大概事情是這樣子，我們彼此都不愿意對(duì)方跟異性一起開黑玩游戲，或者加異性游戲好友，不加游戲里面的異性任何聯(lián)系方式。我們彼此是在游戲走到現(xiàn)實(shí)畢竟對(duì)這方面比較敏感，彼此也承諾過，這點(diǎn)我做到了我沒有違背，但是她卻一次一次犯。有一次有幾天時(shí)間不怎么理我，這幾天時(shí)間里都在跟一個(gè)男的玩游戲。還有一次她的微信里加有一個(gè)游戲的網(wǎng)友還改了備注改成親戚，我早知道這個(gè)親戚不對(duì)勁，騙我那么久了都。這些雖然不是什么大事，但是兩個(gè)人一起戀愛連最基本的信任與真誠都沒有，我真不知道我是不是傻子才愛上她，她口口聲聲說愛我，連這基本的都做不到。還有一件事，我老是晚上打她電話不接不回復(fù)找不到她人，差不多到12點(diǎn)才回復(fù)，她說跟老媽逛街，沒帶手機(jī)，手機(jī)沒電，很多次是這樣。昨天她跟我說要跟老媽出去逛街，但是沒有一次她在逛街時(shí)候是接我電話的，這次也是這樣，我問她還是這樣的理由答復(fù)我，我心里真特么難受，老是打電話找不到人，沒點(diǎn)安全感，我應(yīng)該繼續(xù)愛她呢還是要放棄她？

女 前夫出軌了 我和現(xiàn)在的丈夫過五年了 一直很好但是我總是能夢(mèng)見現(xiàn)丈夫出軌 即便場(chǎng)景不一樣 提現(xiàn)的內(nèi)容都是一樣的！這讓我很煩

男,27歲, 我因?yàn)樵诰W(wǎng)上賭博欠了好多錢，家里人幫還幾萬了?，F(xiàn)在還欠好多網(wǎng)貸平臺(tái)的。天天收到電話逼還債。工作也沒有了現(xiàn)在真的還不起天天夜里睡不著。一個(gè)在外面不敢去見朋友，家也不敢回。怎么辦啊！有時(shí)真的想死了一了百了。工作又找不到。信用卡到賬又還不起。太痛苦了。好后悔碰賭博這東西，一天天的人一點(diǎn)精神都沒有，壓抑到想死

女,我今年26歲，女，已婚，現(xiàn)育有一子，一歲半了，我是單親家庭長(zhǎng)大的，所以對(duì)孩子的事比較糾結(jié)，目前是在城市里工作，婆婆來幫我?guī)Ш⒆?，但是老家的生活環(huán)境比較適合孩子成長(zhǎng)，但是我得工作還是希望孩子在自己身邊比較好，兒子七個(gè)多月就斷奶了，之后就是隔三差五的回老家，平常陪伴他的時(shí)間也比較少，我不知道這樣的做法是否正確，老公是希望孩子在老家的，老家環(huán)境好天氣好，但是我總覺得父母不在身邊還是不好，正好最近孩子都是半夜才睡覺，一天也不吃飯，婆婆吵著回老家，一回去快過年了又是得三四個(gè)月才回來，每次小孩從老家回來都不認(rèn)識(shí)我也不聽我的話我又覺得很失落，我該怎么做呢

女,女 老公找過小姐 心里一直很介意 一直放不下 每次安靜下來就會(huì)想到他找小姐的場(chǎng)景 他一出去就會(huì)開始懷疑 結(jié)婚前他也出軌過 都原諒他了 現(xiàn)在又找過小姐 嘴上原諒了 但是心里非常非常介意要怎么釋懷

男 迷上賭博了 爸爸幫我還了6500 我感覺不甘心 又去賭 后來又輸了3000 我爸也幫我還了 可是沒理我了 我自己工作很累才4000塊一個(gè)月，本來今天贏回來8000的 現(xiàn)在8000又因?yàn)橐粫r(shí)輸錢又全部賠進(jìn)去了 工資也輸剩1000了 我不敢玩了 本來贏8000的 我為什么還去賭 我真的不是人 我真的好想死 我對(duì)不起家人 對(duì)不起我爸爸 我現(xiàn)在沒心情上班和睡覺了