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男 男 性格孤僻不愛和別人說話，別人說話不知道怎么回答，好像腦袋越來越笨，以前我性格開朗，愛說話愛聊天，現在都不知道說什么！和別人簡單對話就慌張臉紅恐懼，想馬上轉移目光不敢和別人對視，嘴巴好像緊一樣！相似于抑郁癥，人多的時候感覺不自在，只要躲開就會舒服點！請問一下這是怎么啦？我該怎么去改變自己，怎么回到曾經那個陽光自信的自己呢？

今天第一天想放棄所有的追求，不管是親情，還是愛情，不想像乞丐一樣去乞討。失去的它就是失去的，好多事是改變不了的，不想再勉強自己去追回，想過屬于我自己的生活，想好好愛自己，以前的路是我自己，以后的路也是我自己，死，又能怎么樣呢？難道真的是要證明什么嗎？再說了即使是死，她們也未必覺得我內心。也未必懂我的痛，死與不死她們得的看法不會改變。其實結果是一樣的，啥也證明不了，雖然說從今以后我的路只能自己來走，即使腿走折了，也得咬牙。開心也好，不開心也好，疼的人還是自己。勉強的去讓別人懂我，其結果只會是越糟糕，越心碎。因為她們不可能體會到我感受，想想以前也沒關心過自己身邊的人，花廢那么多的時間去追究什么真情什么假意，見不得一點虛偽。只要感覺到一點點虛偽，心里就傷感。卻忽略了去怎么關心身邊的人。即使心里特么的想去關心身邊的人，沒有去表現出來，結果都是零。現在才想明白。人與人是相互的，親情也是如此。缺愛的人，大部分好像都是不懂得怎么去付出愛。不懂得愛自己。直到今天的結果。才明白。不怪任何人。或許這也是本該我得到的結果吧。不再去想她們是怎么對我的了，也不再需要她們怎么懂我了，不再需要她們任何人的支持鼓勵了。因為我現在真的是想放下了。所以，從愛自己開始。只有愛自己才知道自己想要什么。才能親身體會被愛的感覺。這樣以來就知道別人想得到的，才能正真給予別人愛了。說不定有機會愛別人。不管以后有沒有機會去愛別人，至少我必須這么走下去。不想再折磨我自己了。苦了自己又何苦呢，況且還成全不了別人。以后我要從自己身上找力量，找勇氣，找信心。以后想說內心話的時候選擇虛擬的網絡，不要再和身邊的人，更不要在自己最愛的人，最在意的人，談什么內心了。那樣的話結果只會更不好。在虛擬網絡里即使別人覺得你是作作也好，你至少不會太傷心。因為很清楚，你希望望懂你的人是誰。雖然第一天放開我自己，至使如此失眠。好像真的像女人常說的淚流完了，就不會再流的感覺。我會讓自己努力活著，好也是我自己，不好也是我自己，不會再渴望誰誰的看法。沒關系的人再怎么看你，你是不會很痛的，換句話說，跟你不搭邊的人壓根兒都沒資格去怎么怎么看你。寫這么多希望這里老師給我點支持。這也恰好失眠所寫的。

男 本人:男 年齡在:18歲 身高在:160-167左右 性格:內向（有嚴重的心里問題） 怎么才能有效解決，自卑，不自信，不愛說話，抑郁，喜歡幻想，對生活感覺到絕望。 愛哭，不愛笑，人生總是怎么痛苦嗎？還是只有小時候是這樣。 家里的人總是用我跟別人對比別人怎么好怎么好，我倒是越來越自卑。 很想有一天能解決，會有那一天的吧？........ （流淚）

女 您好，我最近情緒很低落，就是高興不起來，總是心事重重的，也不知道什么原因，本身的性格就是多愁善感的，一點點小事都很在意，在意別人的眼光，別人的感受，愛替別人著想，總是對自己的現狀不知足，愛要求完美，我想改變一下，羨慕那種大大咧咧的，請問我該怎么改變，怎么走出來啊？謝謝！

女 如果身邊人心情不好搭理我，就會心情焦躁，不能做事，平時也不知道怎么和人說話，思維跳越

女,27歲,我剛剛結婚，和老公在一起7年，今年剛結婚。不知道是不是生活中角色突然狀況，心理有點害怕。我喜歡上一個和我老公完全不一樣的人（這個人不知道我喜歡他，我們也從來沒見過面，也沒聊過天。）我覺得我不是愛上別人了，只是因為結婚心理有點波動，我也不知道怎么辦

女 我老公出軌了，吵過鬧過打過，他答應我不在和小三聯系，可我不在信任他，很痛苦，不知道該怎么辦。