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女,我是一個(gè)感情脆弱多愁善感的人，最近幾年因?yàn)樘崆巴诵萆畈粔虺鋵?shí)常常胡思亂想，現(xiàn)在睡眠很差，經(jīng)常睡眠不足。和我的老公多年來感情不好，互相不關(guān)心，而且因?yàn)樗f話態(tài)度差，我們交流甚少，最近兩年我常常想到離婚，又害怕面對(duì)離婚后一個(gè)人孤單的日子，我有一個(gè)婚外情男友，我很愛他，有時(shí)候覺得愛得失去了自我，他之前的幾年里也很愛我，只是他不可能離婚背棄家庭，最近我發(fā)現(xiàn)他和妻子的感情變好了，和我的聯(lián)系比以前少了很多，我很痛苦，一方面被離婚的念頭困擾著，另一方面被感情折磨著，我覺得壓力好大，整天昏昏沉沉的，又害怕影響了孩子，到底要怎樣才能讓我重新找回對(duì)生活的信心？

女,我被老公的過去困擾了好久，無論干什么總是會(huì)想起他的過去，他結(jié)過婚，有個(gè)孩子，孩子歸她媽媽，放假就上我們家來，我們關(guān)系很好。他們離婚在認(rèn)識(shí)我之前，感情不和不孝敬父母，我老公實(shí)在忍耐不下去才離婚的。我們很相愛，在談戀愛之前，他都把底細(xì)說清楚了，我還是黃花大閨女，因?yàn)閻鬯麑?duì)我很好，我們就結(jié)婚了。現(xiàn)在也很幸福，但是因?yàn)槲铱吹搅怂捌薜恼掌揖透墒裁炊紩?huì)傷心，想到他的過去，很悲觀，甚至和他吵架，但每次吵完都很后悔，我應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)心態(tài)，恢復(fù)正常，不要讓我心里有殘缺，謝謝

女 對(duì)方有家庭，認(rèn)識(shí)時(shí)他說正在商量離婚，對(duì)方很吸引，明知道是錯(cuò)的，但是還是在一起了。這是我第一次戀愛，男方比我大5歲，他結(jié)婚很早，已經(jīng)7年，準(zhǔn)備離婚，原因是結(jié)婚多年沒有孩子，他妻子每次懷孕都不能保住胎兒，已經(jīng)流產(chǎn)了6次，他們看病保胎走了全國各地，也用了好多年，感覺已經(jīng)沒有希望，男方因?yàn)闆]有孩子的問題和父母關(guān)系也不好，父母贊成離婚，但是女方不同意，我認(rèn)識(shí)他的時(shí)候他們正在商量離婚。我們的工作性質(zhì)就是一直在出差，總是在外面，人也比較孤獨(dú)，因?yàn)橄矚g和吸引，我心里總是有僥幸心里，認(rèn)為他過不了多久就會(huì)離婚，成為一個(gè)自由的人，但是后來他沒有離婚，我已經(jīng)感覺到他不舍得，但是為什么要在那個(gè)時(shí)候來招惹我，讓我愛上他，現(xiàn)在分開，很恨自己，也怨他，但是總是忘不了，總是會(huì)想他，想念他，每天都會(huì)想，很困擾。我們?cè)谝黄?個(gè)月，感情很好，兩個(gè)人都在忽略我們之間的問題，我不想給他壓力，他也一直說他會(huì)離婚，但是最后真的把我放棄了。我知道他們經(jīng)歷了這么多年，感情會(huì)很深，相互支撐，知道女方特別的可憐，我這么做是不對(duì)的，但是還是會(huì)期望，想要留住這份溫暖，舍不得這份愛。 晚上會(huì)不自覺的喊他的名字，然后就會(huì)醒來，睡眠不好，白天工作的時(shí)候回想他在做什么，下班會(huì)想他是不是下班了，總是在想他，自己也很崩潰。會(huì)忍不住給他發(fā)信息，說想他，知道自己不該這樣，但是有時(shí)候就是控制不住自己，給他發(fā)信息就是想讓他知道我想他了，知道不會(huì)有結(jié)果，但是還是忍不住。感覺這樣就是在折磨我自己，也在折磨他，但是走不出來。知道自己做的不對(duì)，這樣就是破壞別人的家庭，但是真的很難過，覺得活著好累，沒有希望。

男 各位強(qiáng)迫癥病友千萬別看森田療法了木有用的，我就是老是暗示自己順其自然，為所欲為，然后又卡住了欲哭無淚啊，任其發(fā)展，然后只會(huì)越來越嚴(yán)重，內(nèi)心起起伏伏，然后只會(huì)越來越厲害，在到然后又卡住了。

女,37歲,抑郁癥要怎么治療？感覺自己的情緒越來越不好…越來越控制不了…經(jīng)常忍不住發(fā)脾氣…莫名的心情就會(huì)低落…該怎么辦？