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男,不知道為啥。前段時間和女朋友分手了，一直到現在一點精神都沒有，總是心理空蕩蕩的。就連上班也是沒精打彩的，加上前幾天和領導吵架鬧了些矛盾，一直把自己壓抑的心情帶給工作。這該怎么辦？

女,25歲,和男朋友認識很多年，這幾年一直很快樂也很幸福，男友比我早畢業工作，我今年剛畢業，開始想根據他的時間和地點來找工作，中間反復面試復試很不順，干了有一個星期每天都提不起來精神下班看到男友也不像以前那么有心情的相處，總之就是容易心煩氣躁，因此暫時選擇回家了，因為怕帶給他不好的情緒，影響感情，但是一想起來總要重新回去，開始找工作，那種環境心里很壓抑，也害怕再次不高興無法好好面對男友帶給他不好的情緒，所以很痛苦，不回到那里覺得他一個人在那工作挺辛苦沒人陪，可如果回去心理又莫名的覺得害怕，請幫幫我

女 最近感覺自己又焦慮緊張壓抑了，晚上睡覺睡不太好，白天的狀態還可以，就晚上的狀態最差了，一躺床上心跳聲好大，難以安心的睡覺，而且總做夢。之所以又出現這種狀態是因為又到了自己該去做選擇的時刻了。 五年前自己畢業被招到一個國企單位工作，那時的自己才二十歲，性格既內向又膽小，比較自卑，于是內心很渴望去改變突破自己，想著去做銷售工作。可是沒想到被招到國企工作，這里的生活特別安逸，與自己渴望的背道而馳。沒過多久便與現在的男朋友交往了，同時與之前關系好的室友們的關系慢慢破裂了，這個事給自己精神造成很大負面影響，每天只要和她們居住在一塊就會緊張害怕（當時她們特別不友善，時不時攻擊自己），之后我便把自己封閉起來了，除了男朋友不與任何人交流，這種自閉狀態維持了兩年的時間，在這期間我也不斷的去了解自己，去看些心理方面的東西去自我救贖，同時也在不停的做選擇要不要辭職，可是辭職了卻又不清楚自己能干什么，也舍不得男朋友。那段生活真是迷茫而又壓抑。然后不久男朋友老媽的尿毒癥了，第二年我自己媽媽也生了場大病，男朋友的醫生執業證一直未考到，每月工資就一兩千，那時的心情真的沉入谷底，家里親人勸自己好好想想，我自己心里明白若要結婚就得必須要有一定的物質基礎，2016年男朋友考到執業證了，而自己好像變得不再那么依靠他了，目前就是有他沒他自己還是得意努力堅強的活下去，都得靠自己，我的內心渴望自由，再也不想壓抑自己，和他結婚估計自己真的怕失去還未來得及與自己見面的自我。 現在自己25歲了，女孩子到了該成家的年紀了，真的害怕放下一切卻得不到或者還不如之前所擁有的。去年本來打算今年年初跳槽的，所以到現在自己內心又開始糾結壓抑睡不好覺了

女 大家好！我在這里是想求助心中難題，我是病人的妹妹，姐姐今年33，未婚，姐姐的心理狀態一直不太好，從小就有異樣，不同普通人會關心體貼人，粗心和固執，沒耐心，脾氣大，有暴力傾向，不懂事，也不愛想事，內心不愿意成長，不懂感恩，叛逆，對她好她就越欺負你，罵人。 十來歲打人很毒，愛動手，愛打牌，愛玩，喜歡一個男的，愿意單方面付出，對于對她不好的男朋友不愿分手，愛打牌不上進，打牌成癡，打牌就什么事都不記得了，性格外向，但內心壓抑。跟這個男朋友感情非常不好拖了10年之久。分手后不愿面對感情挫折，吸食毒品后半年變得神志不清，后戒毒，到神婆那里拿藥，吃藥10天左右就恢復了神志。我一直在她身邊陪伴，后她交男朋友一個接一個，甚至是腳踏兩只船，打牌癡迷，后又因腳踏兩只船，被以前追她的男朋友騙去搞傳銷受了刺激變成不認識人沒意識的精神病，發瘋兩個月，對身邊的人又打又罵，非常瘋狂，到精神病醫院治療后吃藥逐漸好轉，我陪在她身邊幾個月情況還比較穩定，還出去工作過半個月，后來因為工資太少，經濟有壓力“她自己有供一套房”又沒有去上班了。之后就天天呆在家里，也有想出去工作的想法，但一直都沒有找到她認為適合的。現在又開始有點不正常了，經常熬夜玩同一款游戲，玩輸的時候心情特別暴躁，對著電腦罵，摔鼠標。還說自己被氣的想吐血。也不愛出門，天天呆家里，吃的也很少。跟她談心，她總是不愿意，不耐煩，告訴她這樣對身體不好，她立馬回答：不想好。也跟她提過去看心理醫生，她說沒有病，沒有事，不需要。以前最喜歡買衣服，打牌，現在都不想了。中間好的一段時間也說出過她的心理話，如果不發瘋該多好，（上一次發瘋前有一個已經訂婚的男朋友）現在什么都沒有了，生活發生很大落差，自己內心有點接受不了，并且現在沒有男朋友，情感空缺，她自己曾說沒有精神上的寄托，親人代替不了，活著有如行尸走肉。現在的情況就是：不知道愛惜自己的身體，對生活沒有熱情，對親情觀念淡薄，對未來也沒有計劃，就好像過一天算一天一樣，這只是以我自己對她的見解。希望能得到幫助，萬分感謝！

男 辦理衛生證需要抽血 但是 我害怕針 怎么辦 抽血痛嗎

男 自卑，因為我長的不好看。不敢正視別人。不善與人交流。常常胡思亂想

女 我最近看了紅黃藍事件之后總是會莫名恐慌尤其是在沒有人的時候會想很多很多比如洗澡的時候歪個頭都會想到死掉的女人身邊沒人的時候不管怎么樣都不能緩解我的恐懼睡覺都不敢睡閉上眼睛就是各種畫面睡覺也不敢關燈總覺得有什么我這是怎么了