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女 我34歲，結婚11年，有兩兒一女三個孩子，和公婆一起住。自己一人開店，丈夫也是自由職業。婚姻質量很差，夫妻溝通困難，說不到一起，吃不到一起，睡不到一起，性格不合，經濟也是各自獨立，無性婚姻。我很想離婚，不過我認為我即使離婚了也不會好到哪里去，因為我心疼孩子們，雖然孩子們還小，我感覺不會傷害到他們，但畢竟離了就不可能天天看到他們，和他們聊天。現在最嚴重的問題是，我自己經常的不開心，工作懈怠，不愿意與人接觸，我想改變，想要陽光開心，但不容易做到。有時感覺自己會不會因為長期的郁悶出現精神障礙。我經常想，若夫妻同心，事業也將會做的更好吧，也能給到孩子們更好的生活條件吧。讓我很難過的事情是，我工作忙，孩子們由孩子奶奶和爺爺照看，但是孩子爺爺脾氣非常不好，暴躁易怒，價值觀也不好，我又無力改變這種情況，真是很難過。求助！

女,22歲,我是想來做咨詢的，因為我的職業是銷售，但是我感覺自己特別害怕跟人相處交流，但是我想克服，可是找不到正確的方式方法。昨天我跟我領導談話了，他也很尖銳的說出了我的問題，因為您應該能夠理解，我們做銷售，如果不能夠正常的跟客戶有良好的溝通交流以及信任是沒有辦法成單的，可是我不知道從何下手，感覺自己很無能，而且從內心排斥跟別人交流。（不僅僅客戶，朋友，或者同事感覺都不能正常交流，總會覺得小心翼翼，找不到話題，經常容易尷尬）。然后別人說的話其實我知道是正確的，但是我內心依舊控制不住的很排斥，并且會往負面去思考，會想我如果真的想努力，會比其他人做得更好，我只是不想努力，一邊埋怨別人不懂我，一邊又希望被懂得，被理解）。感覺自己很矛盾，而且痛苦。腦袋一團亂麻。 沒辦法投入正常的工作，容易注意力不集中，不愿意聽別人的意見，容易自我，而且做了好幾年了，一直沒有什么進步，其實我是想進步，領導也說過讓我做管理，但是我又很擔心如果后面做的不好，又退下來會很丟人，而且我自己覺得我自己能力不夠，特別是人際關系方面。希望能夠得到老師的指點與分析。

女 我今年31歲，性格內向，做了10年中學教師，雖然專業扎實，但不善與人溝通，面對學生也非常緊張，所以一直以來壓力很大也很累，成績也一般，想想自己上學時那么優秀，現在那么沒有成就感，也那么不喜歡現在的工作，于是考了研究生，想去大學或學院當老師，這樣不需要和學生互動過多，只需要講好課就行了我也喜歡自己做研究，不喜歡與人打交道，也比較有成就感，我這人比較要強，但現在面臨的問題是就業壓力這么大，兩年后能不能實現我的職業規劃?我筆試分數很高，面試一般，不過有教學經驗，但是現在研究生已經很多了，我們學校就有，萬一連現在的單位進不去了怎么辦?我是個沒大有安全感的人，還有孩子，只能周末見，我這人容易焦慮，害怕想孩子，還有兩年之后的找工作，畢竟我年齡也大了，所以如果去讀研這兩年我會活在焦慮中，但不去讀也不會心安，我很不喜歡現在的工作，一輩子會很痛苦，尤其是經常與人打交道的工作。各位老師我該怎么抉擇?是出去讀研尋找機會，還是安安穩穩一輩子從事自己不喜歡的工作?新人，請多多關照，謝謝！

你好，我是一個23歲沒有職業的女性。因為溝通能力不好而產生的自卑感，讓我如今從初中青春期的時候到進入社會直至現在，我依然沒辦法讓自己放開說話，因為我說話吐字不清。我怕別人看出來我與別人不一樣，所以，有時候我是能不說話就不說話，但是我知道我這樣一定不好，將來直至未來我到底該怎么辦，甚至我不知道什么工作適合我我又適合什么工作，我已經失業三個月了，我該怎么辦......我真的好羨慕那些能大聲說話大聲笑的人，面對同事朋友嘰嘰喳喳該抱怨的抱怨該說的說.....

女 女方年齡、27歲 職業：售后客服 男方年齡、33歲 職業：10086移動客服 婚否，已婚 結婚幾年：2年多 有無孩子：有孩子 孩子幾歲：1歲 主要的問題和矛盾：我們戀愛差不多1年結婚的，那時候說真的是看他老實，屬于是三好男人，隨著時間的改變，人也變了不少，說實話，從一開始踏進他們家，我一直很勤快，可是一直都得不到認可，如果有一點點做的不好，那么就所有都不好，所以我心里面就想著，做了也得不到好，拿干脆就不做了唄，但是不做了吧，就說你什么都沒做，我說實話都不知道還要怎么做，每次都會因為一點雞毛蒜皮的事情吵架，甚至鬧到很大，后來想想確實沒這些必要，但是在氣頭上，誰也控制不住，我們的性生活吧，很不規律，我不去主動，他從來不會，有時候你主動吧，他說累，上班累，總之都是又借口，確實他們工作是很忙，但是我覺得他很自私，他只想著自己，沒考慮著我的感受，所以這也是一個很大的問題，隨時后面懷孕了，我那時候懷孕打了70針保胎針，一鬧矛盾還說你只不過做了一個女人最基本該做的？這話聽著心都涼了，后來快到生孩子的前10天吧，他媽媽去世了，以前他媽媽就是在家，打不還手，罵不還口的那一種，基本上每天都要被公公罵，后來生病家里面也沒人關心，你說我作為媳婦關心再多也是沒有用的，別人也不會領情，后來去世以后孩子出生了，月子在我娘家做的，做完以后就回到他家了，那時候我每天喂奶那些嘛，所以我也沒有出去上班，那時候打算是孩子1-2歲出去上班，因為婆婆媽去世了，家里面只有公公一個人，很擔心帶不下來，可是我在家呆著是沒有收入的，他每個月除了給我1000他都說給孩子存在那里，我就問他，我用什么？他不會管我有沒有錢，所以我最后決定出來上班，那時候孩子只有5個多月，出來上班后，每天白天就是公公自己帶孩子，那時候我每天下班回來就是喂孩子奶，然后就接著帶孩子，時間長了，他 們兩父子就覺得我在家什么都沒做，因為這個事情，吵過一次架，他爸居然還動了手打了我。我看在孩子的面，我忍了，因為這個事情，我回娘家呆了20天左右吧，他沒幫我說過一句話，也沒有給我打過電話發過短信，我那段時間也找了自身毛病，覺得自己不對的地方也很多，所以我看著孩子的份上，我選擇了回去，這次回來以后，我說真的，我自己改變很大，每天下了班就立刻去買菜，回家做飯，收視家務，完了帶孩子出去玩，回去以后給孩子收視了帶孩子睡覺，可是從來沒有得到他的一句認可，一吵架還說，你做了什么？？？衣服不怎么洗？？我當時肯定人不下這口氣，我覺得我每天做這么多，已經很不容易了，沒有一句好話就算了，還在雞蛋里面挑骨頭，他自己做一點點，都覺得自己做的很多，他就算休息比我起床早吧，什么都沒做，還說休息都比我起得早？這些事情他也覺得自己是對的，我肯定會說，就算我起的晚，我做的完全不比他做得少，要不就是一吵架了，就把我qq微信拉黑，其實這些沒什么，只是覺得自己再多再好，都覺得不夠，你說就算請個傭人，還給工資呢，還不會看你這些臉色，我們的經濟是各用各的，每個月現在就是給我1000快錢，前幾天我們去買衣服，他沒有帶卡，我們的衣服差不多一人1000快吧，回來以后他只把他自己買衣服的1000塊錢轉給了我，我當時心都涼了，但我也什么都沒說，因為我說了，他也不會把我買衣服的錢轉給我，只會導致吵架，一直感覺他從來沒幫我當成一家人，確實也是這樣，所以我現在過的很累，他做一點點，他爸做一點點，都覺得很不容易，我做再多都覺得不夠！我們平時也沒什么溝通，每次一說什么他都覺得不好，要不就是累了，不想說話。所以每次的矛盾都沒有解開，怎么辦啊，。。

有點舍不得，心里好難過。。。。。。。。。。。

感覺最近總是焦慮，心里總感覺燜，做一件事總是著急得到結果，然后擔心如果是糟糕的結果就會很傷心