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你好！我是一位大四學生，微胖相貌平平，家庭條件十分困難，家里紙妹五人，我是老大；我是一個特別敏感的女孩，從15歲自己就出去打工，直到現在都是半工半讀，受盡欺負和壓迫，以至我對人生特別悲觀，壓力很大，回來繼續上學后經過自己努力考上大學，而大學生活很不如意，上大學的第一年我不知啥原因，臉長滿了痘，而這痘一長就是四年，吃藥花錢如流水怎么都弄不好，這讓我的生活費捉襟見肘，同時做啥啥錯，運氣一直不好，倒霉的事經常有，這讓我心里特別難過，心想為啥天下所有的傷心事都讓我承受；在班上全是女生，女人多的地方小肚雞腸嘰嘰喳喳是非滿天，和她們處不來，在學校也怕接觸別人，沒參加任何社團沒認識任何人，就算認識那也只是認識并不深交，可能因為我的自卑心理特別強，不敢和別人多接觸，時間長了覺得自己有社交恐懼癥，也悶壞了。之外，班級在學院為邊緣班級，沒人管，也和輔導員搞不來關系，所以大家都是一副無所謂的樣子，我也不例外，因此，心特別累，特別空虛，特別無所謂，整個人沒有一點生機，行尸走肉，身體也大不如前，睡眠問題超級嚴重，可能因為睡眠原因我的臉上皮膚也很嚴重，每天看著這張臉這幅皮囊，覺得是不是自己有神馬病嗎？癌癥嗎？有時候覺得如果有這病也好，死了算了，想到解脫的感覺好爽…。反正以前所有的一切奮斗的因子向上的因子全不見了，現在的我也面臨畢業，壓力很大，我覺得自己沒有自信找到一份好工作，我感覺自己沒資格沒本事沒能力和別人爭，我感覺自己啥都不是，每天啥都不想做，坐著等死，晚上失眠，認認真真想去找個解脫的辦法，我怕進入社會，我怕被人瞧不起，怕被人冷眼橫眉，我怕滿足不了父母的希望，負擔不起家中的重擔……！我感情經歷沒多少，以前喜歡過一個人，大概有七年了，他絲毫沒有動搖，這也讓我很自卑沒勇氣去談一場戀愛，我感覺自己不配，所以都是獨來獨往，女漢子……。。。。。我看過很多勵志的書很多勵志的人，包括同齡人，但是絲毫掀不起一點心里的波浪，我感覺心已死，現在活著就是每天十一二點起床，叫外賣，看電視，晚上失眠，就這樣循環往復，我覺得活著已經沒有意義了，我也憧憬過未來，但又不敢想，我現在好累，不知道路在何方，也每天反思反省，可能自己太懶沒有吃苦的耐力了，勵志要改，可是沒用，現在覺得一切都沒有意義沒有希望沒有一點光，我走不出去了

女 您好，我家孩子突然討厭上學了，之前是特別內向的

男 我是給我弟弟問，他25歲，總是喝酒一連喝好幾天他總是想事情，什么事你和你和他說他都聽不進去，和以前比就像變了一個人，

女 抑郁癥，自卑，情感問題，想得到很好的治療。

男 馬上就要考科目三了 我的心里還是沒有底 又不愿意多去練車 不想得到教練的批評 我這個人好像就喜歡聽鼓勵 越鼓勵做的越好 相反 一批評我 我就什么也不知道了 我離開考試還有幾天 整天都在擔心擔憂 想該怎么辦 還有很多細節問題 天天想 焦慮得都容易半夜驚醒 我心里好難受 感覺被壓的喘不過氣來 離考試越來越近 我還是這種狀態 而且技術上面也沒有做到十足的把握 我每天都在焦慮煩惱 我也不想每天就是這樣一種狀態 可我控制不住 我應該怎么辦？

男,28歲,如何克服緊張，內心慌亂的情況，希望得到幫助。

女 以前我們5個人很要好，可是她們出去玩多了，她們4個關系就更好，然后放學一起走她們都是成雙成對的，就我走在一旁，我稍微走得慢一點了，就感覺沒有我的存在一樣，然后我就覺得跟她們走跟自己走沒有區別，然后我不跟她們走了，我就是想找個人傾述，結果那個人就跟她們說了，然后下課她們說我說跟別人亂說什么我們不理你，我說的是事實啊，跟她們走就像空氣一樣，別人看到也怎么認為，我就是想找個人傾訴我有錯嗎