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女 我最近心里總是壓抑著，我在學(xué)校很努力學(xué)習(xí)了的，可成績就是沒有一點進(jìn)步，可別的同學(xué)很容易就拿到好成績，我覺得心里壓力很大，還有我看書學(xué)習(xí)時總會瞌睡，我也不知道為什么，看到同學(xué)們學(xué)習(xí)的這么輕松易懂，而我付出再多也好像沒用，我這是不是天生就是很傻的啊，還有我有稍微的心理強(qiáng)迫癥，就是老強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，我家人，老師們都叫我多放松，別想太多，可是我總靜不下心來，覺得如果拿那些時間去玩，我覺得很浪費，還不如學(xué)習(xí)，可我一寫作業(yè)就覺得疲憊，不寫了又精神很多，可是不寫的話又覺得自己浪費了時間，有著一種挺難受很譴責(zé)感，我現(xiàn)在就是想可不可以幫我開導(dǎo)一下這樣的心里負(fù)擔(dān)，

女 怎樣與異性真誠自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，沒有異性朋友，沒有戀愛過，我也不敢和男生開口說話，我有一定程度的焦躁癥，抑郁癥。生活中不可避免得要與異性接觸，我沒法主動和他們說話，一和他們說話就腦袋一片空白，說完了之后，我腦袋里就會一直回想跟他們說話的場景，內(nèi)心就像有一股強(qiáng)迫癥驅(qū)使一樣，逼著自己認(rèn)為他們都喜歡我，然后腦海中另一個自己會逼著自己說不是這樣的。 我分析了一下可能產(chǎn)生我的狀況的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小時候?qū)ξ液車?yán)厲，我現(xiàn)在也不怎么主動和我爸說話，小的時候我不知道什么時候說說話就會被打，然后我就幾天都不和他說話，到現(xiàn)在很多事我都沒辦法自己做決定，對自己又氣又恨，平時就喜歡和我媽在一起，但我媽發(fā)火的時候，我就只好自己一個人了，現(xiàn)在我性格也比較內(nèi)向，木訥，軟弱。 2。外在環(huán)境： 小學(xué)班主任，中年女老師，嚴(yán)厲，我性格慢，做事行動慢，被她罵，被她踹過幾次，體育老師好像也在課上笑過我?guī)状巍Ｓ幸粠湍猩o我起外號，每次我經(jīng)過他們，都會嘲笑我，我們班女生也有幾個笑話我的人，我應(yīng)該說是沒有一個朋友。 后來初中，高中我比較乖，老師給我們灌輸?shù)乃枷牒孟窬褪遣灰湍猩佑|，就這樣我的社交恐懼在這種環(huán)境似乎被隱藏了。 高二和同桌吵了一架，到現(xiàn)在都沒和好，我主動找她，但她不再回復(fù)我。我們倆之前都受過人際交往的傷害，她比我處境更不佳，很小的時候父母離異，和繼母生活，她是很強(qiáng)勢很霸道外表的那種女生，她跟我說了一些學(xué)校里的社會上的負(fù)能量，我跟她說我不信，我可能也是不想接受現(xiàn)實，她一直覺得我天真，對她不信任，不懂她，當(dāng)時心情超級不好，高三一年都渾渾噩噩的，爸媽也為我著急，我爸這時候有狠狠地罵了我，我一直都接受不了 我嘗試看書，但可行性不高，我看過《理性情緒行為療法》，《焦慮，這個可以有》。 我去過學(xué)校的陽光心理機(jī)構(gòu)，覺得沒什么用，畢竟那個老師只是剛畢業(yè)的心理學(xué)研究生，我高三爸媽給我找了一個大夫，她不是心理學(xué)專業(yè)的， 咨詢過幾次，還是沒什么用，覺得花了爸媽的錢很對不起他們，心理咨詢幾百幾百的花，也不知道究竟要多久 我寫這個問題盡量詳細(xì)得把我的情況細(xì)節(jié)寫出來，因為我實在不知道接下來該怎么辦，希望大家不管從哪一方面給我一些建議都可以 ，謝謝大家～

女,23歲,原來不是這樣的，最近一年多情緒只要激動一點就控制不住的流眼淚。之前也有過，但是很少，最近一年多太頻繁了，情緒容易激動，遇到什么煩心事情緒非常焦躁，一定想盡快解決，不然心里一直不舒服，去年考研，沒考上，一直壓力很大.每次做錯事情都想哭，覺得自己什么都做不好，但有時候其實只是小事情。最近看書注意力也不集中，原來不是這樣的。其他方面本身比較宅，而且因為臉上有痘痘，一直比較自卑，大學(xué)也不怎么和男孩子接觸，女性朋友比較多。可能有社交恐懼癥，但我會強(qiáng)迫自己去接觸。想咨詢我只是普通的心情不好還是怎么樣的，有必要看心理咨詢么

女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發(fā)現(xiàn)我學(xué)習(xí)的時候在走神，因為之前沒有這樣的習(xí)慣，而且我對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態(tài)，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學(xué)，這種情況有些好轉(zhuǎn)，最起碼我能看進(jìn)去書了。但是現(xiàn)在又在考工作，因為我的專業(yè)受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好。但是我的焦慮好像表現(xiàn)的特別明顯，比如我老是擔(dān)心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發(fā)生。還有像會擔(dān)心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發(fā)生。總之就是這樣的事情，我知道它發(fā)生的概率很小，但是就是會擔(dān)心，最后現(xiàn)在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復(fù)復(fù)的這種情況弄的我心煩的看不進(jìn)去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強(qiáng)迫癥和焦慮癥。

女 孕37周了，我婆婆來照顧我了，之前一直都是一個人，挺自在的，多個人反而不習(xí)慣，我一個人的時候早上都是睡到自然醒，但是婆婆來了以后我每天晚上睡不著，差不多就睡了3個小時，然后就被叫起來吃早飯，吃了早飯以后有沒事做，只能坐在那里發(fā)呆，困得要命又不能去睡覺，有一次睡了個午覺，起來就被說我一天睡多了，不行，我就不敢睡了，現(xiàn)在覺得好壓抑。之前婆婆沒來的時候我整個孕期沒有什么心情不好的，現(xiàn)在我覺得我每天心情都不好，畢竟一天就睡四五個小時，真的很累，特別煩躁，我該怎么辦，

男 神經(jīng)很敏感，時而想一些不必要的不會發(fā)生的事情

女 嚴(yán)重失眠怎么辦，感覺要崩潰了，求治療的辦法。