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首家心理咨詢機構
2025-03-13 17:38:22
覺得這兩個都達不到自己的欲望值,生活質量也逐漸下降了
比如有些事情會過后就忘,以前的記憶力沒得說
是啊,是從2014年休完產假重返崗位的時候就一直存在

咨詢師彭園芬
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那應該也有兩三年了,又要上班又要帶孩子嗎?持續的心情低落會讓心理能量降低,進而很容易感覺到累。建議你要做一些補充心理能量的事情,比如從事自己感興趣的活動,嘗試一種新鮮的事情,去旅行等等。如果這種情緒不能改善或者有加重的趨勢,需要尋求心理咨詢
2017-11-23 15:05:21
哦,謝謝,我試試看吧
因為我平常都是個宅女