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女 不知道我說的對不對。心的修行肯定比外在的修行更重要。不過我認為有些內在傷痛很多的可以先用外在的修行改變那些不好的習慣，在外在堅持長久修行的時候也慢慢會滲透到內在從而應該也會改變了潛意識。潛意識的東西不也是長期行為積累形成的嗎？

男 潛意識改變了表意識也會隨之改變嗎？？？

男 現在的狀況： 整個人給人的感覺是很壓抑，不太合群。潛意識里對自己要求很高，覺得自己應該會干一番大事業，實際上現在28了一事無成。 因為一直抱有這種想法，所以一直想通過努力學習工作改變現狀（主要是想通過學習，這與專業有關，后面會提到），造成了自我感覺壓力大，跟同事不太合群的現狀，但從理性上講我也意識到這兩個問題，所以不斷給自己暗示要做普通人，盡量多跟同事朋友互動，沒事出去吃頓飯。但還是改變不了什么，行為主要還是受潛意識支配，即便某一次跟朋友同事出去吃飯也表現的很不自然，內心的感覺也不太自然。 平常工作做事也是規規矩矩，可以說是唯唯諾諾，不會出什么大問題，但不會有大突破。理性上講還是想有所改變。 我是學計算機專業的（或許性格與專業也有一點關系），工資與技術能力有很大關系，所以一直想通過學習技術來提高工資，但是，一方面沒有恒心毅力，另一方面上班后學習的時間就不多了，學習一直連續不起來，因此容易三天打魚兩天曬網。 現在的生活： 每天下班后就機械性的趕回家吃飯，然后潛意識的想要學習新技能，但通常又會因為沒有毅力、自我感覺想要豐富的生活見識等原因堅持不下來。 或許現在已經到了靠工作來提高能力的時候了，而不是主要靠學習 關于“急脾氣”： 用一個詞來形容就是“急功近利”，總想著利用所有碎片時間用來做有意義的事情來盡快提高自己，結果就是因為沒有計劃太過盲目而導致時間利用率低，實際上或許是因為這種想法或許就不太切合實際。 說一下我認為的可能導致現狀原因： 家庭教育（這可能是最主要的原因）： 從小就被管教得很嚴格，我的母親對我的生活管教非常嚴格，從小受體罰比較嚴重，后來上學了，對于學習成績的態度母親采取的是鼓勵加引導，或許是因為小時候體罰的原因，每當學習成績下滑，母親鼓勵或找班主任的時候我都會感覺壓力很大，然后努力學習，最終成績又提了上去。或許是因為這種壓力，因此我在學校期間沒有幾個玩的很要好的同學，一直到大學我跟舍友同學也只是普通關系，沒有拉幫的朋友，畢業后也是基本與同學們斷了聯系。 再有一點，就是爸爸媽媽經常打架，每到這個時候我都是躲著不敢說話，而不同的是姐姐從小就能夠在爸媽之間調節，而我從小到大都是一種狀態：唯唯諾諾，以至于這種狀態在社交中也體現出來---我總是不夠強勢，甚至我都沒有真正的跟人打過架。 或許以上這些都是因為從小被壓迫的心靈一直沒有打開的原因，現在，我努力想改變現狀，其一當然是改變自己的生活狀態，讓生活更加幸福；其二是到目前這個年齡了還沒有談過戀愛，成家迫在眉睫，目前的這種性格狀態對于找對象是非常不利的。 我該怎么辦呢？！

女,為什么我做完心里咨詢后心里更沉重了。不管是哪種形式的咨詢，電話的和當面談的。而且過后感覺還有想說的。難道是我不想改變自己嗎。我也積極的改變了啊。也得到老師的肯定。說到婚姻問題，說了我愛人的事情，老師覺得我當時選擇人的時候出現了看錯人，也是自身潛意識和意識的接不了軌，導致把愛人不正常當成了正常。目前的感覺是咨詢完感覺愛人不那么愛我。老師說等成長后就可以抉擇這婚姻的走向，自己能決斷。聽完后心情沉重，迷茫。難到多咨詢幾次就好了？我也承認改變不了對方，只能調整自己的心態，達到最好的狀態。萬一自己努力了還是不行了。為什么與老師溝通后心里沉重而且總回憶老師的話，想也想不起來。

男,早上起不起來，一整天都沒什么精神，一到晚上就睡不著，覺得自己一個人特別孤獨，還很容易哭，天天這樣我都快崩潰了，這是抑郁癥么，應該怎么解決啊

女 女，20好煩惱啊，戀愛父母不同意異地，我男友最近一直加我爸媽好友，還沒有同意好友，怎么辦啊

女,我是通過想親認識的我男朋友。因為是相親所以我們沒有太深的感情基礎，加上我們又是異地，他工作又特別忙，天天加班而且沒有周末，我們見面聊天溝通的時間非常少。我不知道應該怎么繼續相處下去。