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女 為什么總是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而想很多？還有總是覺(jué)得自己不夠好，跟人家交流的時(shí)候總是小心翼翼的怕傷害到人家，但是這樣反而會(huì)讓我受到傷害，感覺(jué)自己傻傻的為什么會(huì)這樣？而且還經(jīng)常抱怨這抱怨哪的。有時(shí)候自己想要的東西都不想去爭(zhēng)取了，感覺(jué)什么都無(wú)所謂，感覺(jué)自己已經(jīng)麻木了。還有不懂干嘛覺(jué)得自己膽子很少的，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而緊張好久，為什么會(huì)這樣呢？

女,25歲,總覺(jué)得身邊的朋友些都在傷害自己，聽(tīng)不得別人抱怨，更聽(tīng)不得別人說(shuō)不好，好像總是在說(shuō)自己，和別人說(shuō)話(huà)不能用心，而且膽小，害怕，總覺(jué)得自己內(nèi)心中有兩個(gè)自己，一個(gè)看什么都不好，看什么都很壞，好像把人本性都看透了一樣，覺(jué)得都是壞的，另一個(gè)自己很好像覺(jué)得也不是那么壞，很糊涂！有時(shí)候內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生很壞的想法，比如自己內(nèi)心在罵人，但是自己又接受不了，好像自己控制不住它一樣。我這是怎么了？

女 我到初中開(kāi)始很內(nèi)向，與同學(xué)交流少，變得膽子小了，然后和同學(xué)鬧別扭，自己變得堅(jiān)強(qiáng)了起來(lái)，自己逼自己去迎合他們，有時(shí)候感覺(jué)和同學(xué)交流很難為情，碰到小事就想哭，后來(lái)被人欺負(fù)了，性格就更強(qiáng)勢(shì)了，也不喜歡和別人說(shuō)話(huà)，感覺(jué)別人都不理解我，看不起我，我就一直保持著強(qiáng)勢(shì)的狀態(tài)，碰到好多不順心的事，都是自己忍著，會(huì)抱怨，但是他們都不知道我的真實(shí)想法。我不想讓別人覺(jué)得我作，所以養(yǎng)成了壞習(xí)慣，不管什么事都自己撐著，裝作無(wú)所謂，到后來(lái)脾氣越來(lái)越大，就是無(wú)理取鬧的那種，害怕別人傷害自己，自我保護(hù)意識(shí)特別強(qiáng)，有一點(diǎn)小事就想發(fā)脾氣，不由自主的會(huì)想和別人斗，總感覺(jué)別人在針對(duì)我，每次做什么都小心翼翼的，以前我是樂(lè)觀的，而且挺懂事的，隨著時(shí)間，我越來(lái)越極端了，別人都有點(diǎn)怕我，覺(jué)得我不好，我也知道我改變了許多，但是我也沒(méi)辦法，所以我不想亂發(fā)脾氣了，我就想我最美好的時(shí)候，我才不會(huì)亂發(fā)脾氣，但是時(shí)間長(zhǎng)了，我又得了抑郁癥，現(xiàn)在總是覺(jué)得自己得了這個(gè)病，那個(gè)病，老是胡思亂想，不想和別人交流，因?yàn)榕伦约罕粋Γ伦约簳?huì)傷害別人，腦子里很亂，看過(guò)醫(yī)生是焦慮抑郁癥。但是出院了也沒(méi)好多少。總是想回到過(guò)去。找不到自己的真實(shí)模樣了。求解答，求幫助。

男 以前工作中壓力大，感情也受到過(guò)傷害，甚至崩潰，心里不舒服，特別心慌害怕，什么都不敢做，什么都不敢說(shuō)，特別難受，想變好變不好，時(shí)常為自己做的事不夠好而抱怨，痛哭，克服不了心里，我該怎么辦？

男 我和她異地戀，前兩天吵架了，沒(méi)想到，那么嚴(yán)重，把副照也辦好了，說(shuō)去國(guó)外待去，她家人沒(méi)人能勸的住她，今天早上就走了，主要是擔(dān)心她一個(gè)人再?lài)?guó)外怎么生話(huà)，也沒(méi)出去那么遠(yuǎn)個(gè)，，主要是她家人現(xiàn)在怪到我頭上了，我真是郁悶的很，該怎么辦

女,婚戀挽回，剛剛訂婚，沒(méi)有感情基礎(chǔ)，就吵架，退婚，我接受不了這個(gè)打擊

女,24歲,自己不好的事情被別的女人穿到自己前男友和同學(xué)耳朵里，很焦慮，怎么辦