240327

男 很小時(shí)候媽媽就去世了，后媽對(duì)我很不好，經(jīng)常在精神上打擊我，從小就在家里不敢說話，爸爸比較寡言的，對(duì)我比較客氣也很尷尬，有個(gè)大我三歲的哥哥也是受了后媽的影響，經(jīng)常對(duì)我心理打擊，還有過幾次人身攻擊。家里害怕我媽，在學(xué)校害怕我哥。想起以前的事有想哭的感覺，也哭過好多次?，F(xiàn)在我在外省上學(xué)三年了，最近一年沒有回過家。現(xiàn)在我不能正常跟別人交流，聊天時(shí)不敢直視別人眼睛， 語言組織能力很差時(shí)間長(zhǎng)了不敢說話了尤其在人多的時(shí)候，也沒有深交的朋友，老是喜歡懷疑別人，也喜歡猜測(cè)別人。希望能有位可以幫助我走出陰影的老師。

我快40的人了，總是感覺和同齡人或者比我小的人，再一起呢，說不上話。有時(shí)候兒的在一起聊天兒，別人開玩笑啊，或者就是閑聊的過程中，有些話我回答不上來不知道怎么說的時(shí)候，我還會(huì)臉紅，然后老會(huì)做一些其他的動(dòng)作，來遮擋我的表情，然后呢，還會(huì)看看別人是否注意到了我這個(gè)表情。我很煩惱我的這種行為，就說我特別在意別人對(duì)我的看法，在沒有人認(rèn)識(shí)我的環(huán)境當(dāng)中，我會(huì)很放松。比如說，參加個(gè)婚禮有很多認(rèn)識(shí)我的人，這個(gè)時(shí)候我就很緊張。我比較害怕別人都在注意我，我總感覺，我的同齡人，或者比我小的人，他們都很成熟，都很健談，總感覺在各方面他們比我懂的都太多啦，而我還跟小孩子一樣，和他們說話的時(shí)候，我不知道是因?yàn)榫o張，還是什麼原因，經(jīng)常不理解或者是聽不懂她們說的那些話，在參加活動(dòng)的時(shí)候，我總習(xí)慣站在一邊做一個(gè)旁觀者。我感覺，我和所有人，都沒有共同語言。

女 我可能有嚴(yán)重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發(fā)言，尤其是有領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說話會(huì)語無倫次，沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因?yàn)槲沂悄欠N說話特別笨的人，我怕在人多的時(shí)候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過節(jié)和親戚在一起的時(shí)候，基本找不到共同語言，也不會(huì)嘮家長(zhǎng)里短，因?yàn)槲腋静粫?huì)聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實(shí)我和熟悉的朋友在一起會(huì)特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經(jīng)常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉(zhuǎn)，但有時(shí)候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會(huì)另我特別特別特別不自在！其實(shí)我是特別自卑的，對(duì)自己的身材和長(zhǎng)相都是這樣，因?yàn)槲疑铣踔械臅r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)。笑我是鄉(xiāng)巴佬，又黑又丑。我覺得我現(xiàn)在這樣跟童年有離不開的關(guān)系。在我的記憶里爸爸媽媽也經(jīng)常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒有一點(diǎn)色彩。現(xiàn)在更為嚴(yán)重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢(shì)都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個(gè)人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴(yán)重?？墒窃谖覀冞@小縣城看醫(yī)生有點(diǎn)不切實(shí)際。我也不想去看醫(yī)生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺到自己特慫，特?zé)o能。

男 老師們好！ 我想咨詢一下抑郁癥與神經(jīng)衰弱有什么不同的嗎？是中、西醫(yī)的理念不同？還是有癥狀的不同之處？我13年被確診重度抑郁癥和重度焦慮癥，一直吃藥都有3年多了。然而并沒有明顯的轉(zhuǎn)！（現(xiàn)在用吃的是興百達(dá)，和再普樂）現(xiàn)在個(gè)人癥狀:情緒低落。懶散不想做事。有時(shí)感覺說話都累，平時(shí)語言很少。不喜歡人多喧嘩的地方。和朋友聊天，聊不到半小時(shí)，大腦會(huì)感到十分疲憊（神疲力乏，大腦混沌的那種感覺）。整個(gè)人白天都沒有精神。注意力很難集中，記憶力特別差，剛剛做過的事很有可能在下一分鐘忘掉！這樣渾渾噩噩的過著，有過幾次我問過我自己，我現(xiàn)在是活著的還是已經(jīng)死了！有那種不接受現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，不承認(rèn)自己還活著。行尸走肉，這就是行尸走肉吧？睡眠質(zhì)量特別差，有時(shí)睡到什么時(shí)候大腦就想到什么時(shí)候，不停的想，不停的想。睡覺的時(shí)候還可以和別人正常聊天，我也是服了。睡眠特別多，多的嚇人，記得前短時(shí)間連續(xù)6天每天睡眠超過16小時(shí)。那些天就晚上起床吃頓晚飯，晚飯后看看手機(jī)然后繼續(xù)睡！我恨抑郁癥，它給我?guī)砹颂嗟目嗤矗?我還是希望能有老師幫我解答一下抑郁癥與神經(jīng)衰弱的關(guān)聯(lián)（謝謝） 我拿什么拯救？？？？？？

女,我在國外留學(xué)，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國內(nèi)高考失利，去了很爛的大學(xué)，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉(zhuǎn)學(xué)出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國同學(xué)都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國同學(xué)的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯(cuò)，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關(guān)在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴(yán)重到如果樓道里有別的人，我都不會(huì)出去上廁所?，F(xiàn)在是第二年了，對(duì)于環(huán)境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無助，感覺自己浪費(fèi)了好多錢，好多時(shí)間，還什么都做不好。選修課選的第三語言，我真的很有興趣，而且數(shù)學(xué)我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學(xué)習(xí)，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點(diǎn)兒書沒看，由此我就對(duì)自己產(chǎn)生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會(huì)，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發(fā)現(xiàn)自己跳的特別爛，而且跟同班的外國人在舞會(huì)坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認(rèn)識(shí)，我誰都不認(rèn)識(shí)，而且我這門語言課學(xué)的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結(jié)果這個(gè)課的老師還特意幫我找了個(gè)中國的學(xué)長(zhǎng)，讓他幫我，我壓力特別大，因?yàn)榫瓦@樣我還是學(xué)不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會(huì)，會(huì)幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應(yīng)了。更嚴(yán)重的，最近都是凌晨3點(diǎn)多睡覺，因?yàn)槲也幌氲诙斓絹?，根本不想出門，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個(gè)抑郁癥測(cè)試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會(huì)難受，會(huì)胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現(xiàn)在我這里凌晨3點(diǎn)，估計(jì)要強(qiáng)迫自己睡覺才行了，再過8小時(shí)還有個(gè)考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會(huì)過來回答的人。

女,總是情緒低落 一個(gè)人就哭出來 覺得比不上別人 別人不在乎自己 總是想的太多 別人勸我我聽得進(jìn)去 但只是聽一下 覺得自己沒什么朋友 會(huì)去找以前最喜歡的人 卻不知道怎么么說話

男 老師對(duì)學(xué)生有成見。而此時(shí)學(xué)生心里有障得，怎樣才能扭轉(zhuǎn)前局呢？