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女,28歲,因為婚后都是兩個人，有時候一個人生活。孩子出生以后，基本都是一個人在帶。丈夫工作太忙，沒時間帶。上班完后帶娃，很疲憊！很煩躁！開始慢慢很討厭孩子！喜歡一個人中午去看電影！可是大部分時間還是一個人帶娃！情緒很煩躁！非常討厭孩子的吵鬧！覺得很煩！很討厭！尤其沒有公婆，媽媽！自己上班完還要帶小孩就更加煩躁了。該怎么辦

女,28歲,工作方面：工作6.7年 同事年齡普遍比我要大 感覺沒什么話可說 感覺和誰都不熟 除了辦公室一位大姐 但是和那位大姐的關系 我也保持在關系比較好的同事范圍內 感覺她對我也僅僅是有目的的 近一年開始喜歡聽有聲小說 在單位無人打擾的情況下可以整天不說話 有時候覺得這樣很愜意 但是害怕長期不與人交流會最終被排擠出單位 剛上班的時候父親是單位掌權領導 后來因為快要退休成為無權領導 今年父親面臨著退休 人走茶涼的局面使父親出現了焦慮癥 在用藥治療 而我也對于以后缺少父親庇護有些卻擔心 家庭方面：24歲成家 成家之前和父母基本不聊天 后來會和父親說說工作的事情 但是現在卻感覺有時候是不是抱怨的太多 造成父親對我的擔心以致焦慮 所以最近也不敢再說 和母親聊天通常說的久了就會因為觀點不同吵起來 經常想聊卻怕聊 其樂融融的家庭氛圍 好像從未有過 結婚以后 對丈夫的諸多不滿意和丈夫的一次出軌造成現在脾氣越來越大 會砸東西 也會把東西砸向他 在吃中藥調理 近一個月生氣卻還是有的 但是沒有歇斯底里過 孩子快三歲 常常會沒耐心 擔心暴躁的脾氣會影響他的成長 朋友方面：結婚之前愛泡網吧 認識很多人 有時候很糾結自己到底有沒有社交問題 和同事都不熟 和陌生人卻能很正常的溝通 不過那些朋友的定位也只是熟識而已 談不上深交 而深交的朋友都是高二的同學 十來個 每周都會見面 至此已經十來年了 而之前小學初中都在母親任教的學校 小時候受到過排擠 無一聯系 大學因為在本地上的 沒有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不愛說話 不愛交際的人 如果誰和別人說我會和他聊天 那別人都會很驚訝 在同學眼里 我是女漢子 會大笑 會和男生稱兄到弟 說我文靜不說話 打死他們都不會信 有寶寶之前會自殘 覺得沒有什么比死去更美好的事情了 有寶寶以后決心要活著 因為除了我 沒有人會愛他 包括寶爸 但是依舊每天對生活充滿了怨恨 對每個人充滿了煩躁 直到前段時間 知道了父親抑郁的事情 覺得自己不能倒下 留母親一個人太殘忍 所以去看中醫調理身體 所以想找心理醫生改變自己 現在對所有的一切依舊滿腹牢騷 但是 我知道不能這樣下去了 所以 要尋求幫助 我在生活了快三十年的城市依舊會迷路 見過幾面的人下次見到還是不認識 晚上入睡困難 如果入睡時有細小聲音都會使我煩躁 以至兩三個小時無法入睡 必須看手機小說轉移煩躁 從而使自己困乏才能睡去 我經常剖析自己 有的問題知道癥結在哪 但是卻毫無解決的辦法 感謝耐心看完我絮叨的醫生 請幫助我 謝謝

女 一直覺得自己的個有追求的八零后，典型戀家的巨蟹座 ，醫學類院校畢業，三甲醫院工作六年，后因生了孩子雙方父母不在同一個城市不能長期老幫忙，孩子半歲便辭職在家帶娃，孩子因月子里傷了腸胃還缺乏安全感超級磨人，長時間想睡不得睡，初為人母的焦慮，長期睡眠不好，之后跳槽入職適應的很好孩子也兼顧好 ，可因喬遷新居家人安排下又換了工作，可我一直念想這之前那份工作，糾結快一年了，貌似拋不了現在的也回不去原來的，留下又覺痛苦，總之生完孩子以后的生活和想象的差距好大，丈夫是個古板的工科生，孩子不喜歡和他玩，每天工作不怡悅，回家又被孩子死死念著，內心壓抑沒有自我，早醒型失眠，不煩躁的時候斷斷續續入睡，恐得抑郁癥，請求好心人開導，本人現在記憶力不佳的，還有很多夢想沒能實現，但現在娃娃離不開我，我施展不了自己，我只想睡好覺，擺脫亞健康，有機會還為夢想拼搏

男 32歲男 為什么我情緒狀態好的時候很自信，腦子也挺靈活而且說話也流利，思維也很清晰，學習也能學進去。 不好的時候心情特別悲觀不想說話，語言表達不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無法面對所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來，可是也沒人理解我的心情，就連出去走走和別人發個信息的勇氣也沒有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時間才有的，現在這兩種情緒一段時間好一段時間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現在很擔心掉到以前的情緒里，可是有時候突然的就感覺很失落低沉，無意識的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來。 我的經歷是從小的習慣模式一直是一個不合群的男孩，我的印象童年時期很少和別的孩子在一塊玩，小的時候沒有感覺什么叫快樂，自從上學以后，在家就很少出門，時常呆在家里，那時候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時常聽到父親說到自己像個女孩是的不出門，放學回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來初中畢業沒上學了，長大成年以后要結婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無奈被老鄉帶著從家鄉走去了社會，走上社會也是保持小時候那種習慣模式，一直影響著我的生活工作，后來也是隨著年齡的增長，想想我為什么和別人不一樣，從來都沒有感受到什么叫快樂，不能像別人那樣整天快快樂樂的。 有的時候早上無意識的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺察到自己因為什么陷入情緒中？不被生活中任何事而煩惱

女 百度上說男人喜歡潑婦，罵男人，打男人，男人會喜歡我嗎？看到別的男人就罵，就打，男人會喜歡我嗎？

女 我不喜歡一個人，曾經的好友，總是針對我，不知道自己還有什么放不下的，看見就鬧心，我討厭我朋友跟她在一起，現在天天心里很難受，還不知道怎么解決，好累，想著多想想他們的好，但依然難受

女 我是個家庭主婦，在家照顧上有老下有小。老公長年在蘇州打工我們一年見兩次面。今天我覺得老公變了，結果他真的出軌了。本來我心里也壓抑為了生活我都忍著，只從我知道了老公的事我的心里更難受了，現在想想我每天都想他老想讓他回來。請問老師我是不是生氣啦？是不是憂欲了？