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女,20歲,最近心情莫名其妙的不好 情緒很低落總是一個人是煩躁 想哭 覺得周圍人都不愛我了。感覺他們都忘了我的存在。偶爾半夜自己也不知道的哭泣 家里沒人還大聲喊哭 但總是越哭越傷心 偶爾心里特別煩躁的掐自己 別人說話也是不愛聽 總是發脾氣 脾氣變的暴躁 安靜了沒人了卻又開始傷心 我以為可以得到安慰跟男朋友說了 卻他總是轉移話題的 話就說的 特別不關心的樣子開玩笑一樣說話 一點也不關心 甚至一個人時 給他打電話他說他在忙自己的時間 忙完打電話我就不想說了 偶爾想找朋友但是總是我找他們才找我這幾天我都沒找結果他們都消失了 我這是怎么了 感覺好傷心絕望低落

女,28歲,工作方面：工作6.7年 同事年齡普遍比我要大 感覺沒什么話可說 感覺和誰都不熟 除了辦公室一位大姐 但是和那位大姐的關系 我也保持在關系比較好的同事范圍內 感覺她對我也僅僅是有目的的 近一年開始喜歡聽有聲小說 在單位無人打擾的情況下可以整天不說話 有時候覺得這樣很愜意 但是害怕長期不與人交流會最終被排擠出單位 剛上班的時候父親是單位掌權領導 后來因為快要退休成為無權領導 今年父親面臨著退休 人走茶涼的局面使父親出現了焦慮癥 在用藥治療 而我也對于以后缺少父親庇護有些卻擔心 家庭方面：24歲成家 成家之前和父母基本不聊天 后來會和父親說說工作的事情 但是現在卻感覺有時候是不是抱怨的太多 造成父親對我的擔心以致焦慮 所以最近也不敢再說 和母親聊天通常說的久了就會因為觀點不同吵起來 經常想聊卻怕聊 其樂融融的家庭氛圍 好像從未有過 結婚以后 對丈夫的諸多不滿意和丈夫的一次出軌造成現在脾氣越來越大 會砸東西 也會把東西砸向他 在吃中藥調理 近一個月生氣卻還是有的 但是沒有歇斯底里過 孩子快三歲 常常會沒耐心 擔心暴躁的脾氣會影響他的成長 朋友方面：結婚之前愛泡網吧 認識很多人 有時候很糾結自己到底有沒有社交問題 和同事都不熟 和陌生人卻能很正常的溝通 不過那些朋友的定位也只是熟識而已 談不上深交 而深交的朋友都是高二的同學 十來個 每周都會見面 至此已經十來年了 而之前小學初中都在母親任教的學校 小時候受到過排擠 無一聯系 大學因為在本地上的 沒有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不愛說話 不愛交際的人 如果誰和別人說我會和他聊天 那別人都會很驚訝 在同學眼里 我是女漢子 會大笑 會和男生稱兄到弟 說我文靜不說話 打死他們都不會信 有寶寶之前會自殘 覺得沒有什么比死去更美好的事情了 有寶寶以后決心要活著 因為除了我 沒有人會愛他 包括寶爸 但是依舊每天對生活充滿了怨恨 對每個人充滿了煩躁 直到前段時間 知道了父親抑郁的事情 覺得自己不能倒下 留母親一個人太殘忍 所以去看中醫調理身體 所以想找心理醫生改變自己 現在對所有的一切依舊滿腹牢騷 但是 我知道不能這樣下去了 所以 要尋求幫助 我在生活了快三十年的城市依舊會迷路 見過幾面的人下次見到還是不認識 晚上入睡困難 如果入睡時有細小聲音都會使我煩躁 以至兩三個小時無法入睡 必須看手機小說轉移煩躁 從而使自己困乏才能睡去 我經常剖析自己 有的問題知道癥結在哪 但是卻毫無解決的辦法 感謝耐心看完我絮叨的醫生 請幫助我 謝謝

女,28歲,心情煩躁，身邊人做什么都看不順眼，同樣認為所有人都看不起我，不把我當回事，婚姻也同樣，覺得老公做什么都不對，總是他的生活習慣不守時，說話不算數，讓我跟他過得很累，總是吵架，我說完，他不說話不理我的時候我更生氣。朋友同事之間常因為別人的情緒言語影響自己一天，總是反復的去想某人讓人想不通的事，感覺每一天都開心不起來，身體有時不舒服，醫生檢查沒什么，總有種身體被耽誤的感覺，總認為自己得重病了。每天都開心不起來，看見什么都覺得好無聊，看見什么人都覺得好煩，不想說話，做什么都沒興趣，只想睡覺，一個人過，一個人過卻又覺得生活再沒有意義，兩個人過總覺得他沒把我放眼里，很孤獨，感覺跟活死人有什么區別，跟誰說話就覺得尷尬害羞不敢長時間看對方的眼睛，不知道該怎么辦，我知道我的心里出現大問題了，我不知道該怎么辦，壞情緒總是控制不了。。。。。

女,19歲,最近總是睡不著覺，聽到像鍵盤鼠標聲響都會煩的不行，有光也不行，喜歡黑暗隱蔽的地方，入睡時間長，晚上十點多躺在床上，一般最早一點多才能淺眠，最嚴重的時候一晚上都睡不著。總是莫名的煩躁心慌，很容易受驚嚇。別人大聲說話都會感到很焦慮，總是很悲觀想哭，想起小時候一些不好的經歷，比如被關在小黑屋的那個屋子。每天都感覺全身很累，健忘，喜歡發呆，喜歡去沒有人的地方，討厭社交，在人多的場合會心悸不自在，甚至緊張手抖等。

男 32歲男 為什么我情緒狀態好的時候很自信，腦子也挺靈活而且說話也流利，思維也很清晰，學習也能學進去。 不好的時候心情特別悲觀不想說話，語言表達不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無法面對所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來，可是也沒人理解我的心情，就連出去走走和別人發個信息的勇氣也沒有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時間才有的，現在這兩種情緒一段時間好一段時間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現在很擔心掉到以前的情緒里，可是有時候突然的就感覺很失落低沉，無意識的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來。 我的經歷是從小的習慣模式一直是一個不合群的男孩，我的印象童年時期很少和別的孩子在一塊玩，小的時候沒有感覺什么叫快樂，自從上學以后，在家就很少出門，時常呆在家里，那時候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時常聽到父親說到自己像個女孩是的不出門，放學回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來初中畢業沒上學了，長大成年以后要結婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無奈被老鄉帶著從家鄉走去了社會，走上社會也是保持小時候那種習慣模式，一直影響著我的生活工作，后來也是隨著年齡的增長，想想我為什么和別人不一樣，從來都沒有感受到什么叫快樂，不能像別人那樣整天快快樂樂的。 有的時候早上無意識的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺察到自己因為什么陷入情緒中？不被生活中任何事而煩惱

女，12歲，我是個學生，我最近頭很痛，已經向學校請了三天假，本來我今天也要請假的，但因為今天語文期中考我爸就把我帶到了學校，在學校很多同學包括我的老師都認為我是裝病，我爸好像也這樣認為，我在前天的晚上，因為頭很痛，想哭，怕奶奶和爸爸擔心，就把臥室的門鎖上，咬著手哭了一整晚，現在還有印跡，第二天他們都認為我是自己一個人在玩手機，就說我，我弟就說我是裝病，我很委屈，想哭，但忍住了，我已經不是第一次忍哭了，我擔心這樣下去會出問題，還有，我感覺我有自虐傾向，我以前每次想哭或哭的時候，都會咬手，用各種尖銳的東西扎自己，改也改不過來，這次更嚴重，我甚至用美工刀劃自己，等我反應過來，我已經滿手血了，我很害怕，不敢告訴爸爸和奶奶，怎么辦

13歲的孩子，本來特別開朗，近一個月越來越沉悶，與同學溝通越來越少，在學校還被別人欺負，上課注意力也不集中，就自己一個人待著