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女,在家里感覺跟家里人沒有任何能溝通的話題，每次回到家一句話都不說，即使跟朋友在外面，心里也沒有開心的感覺，表面上很積極很開心可是心里十分平靜，沒有一絲感覺，感覺現在對生活沒有一點激情，對任何事物都是無所謂的態度，不管怎么樣心里都十分平靜，不喜歡和別人親近，能不說話就不說話，最近很容易哭，心情十分低落，經常有死的念頭，感覺自己已經完全沒有感情這個東西了，

男 26歲 性格內向 不愛與人交往 工作保險電話銷售 干了一年 月月拿底薪 喜歡一個女孩子卻又不敢和她說話 也不知道該聊些什么 基本上每個月都有幾天心情特別低落 會感覺心里難受 有一種心疼的感覺 不想做任何事情 上個月3月23到4月 1 這個月15號到20號 我想是情緒和心理的問題 我不知道該怎么讓內心平靜 用不用資詢心理醫生 該怎么解決這個問題 希望老師多提寶貴建議 謝謝（男，26）

男,我跟一個女的在一起兩年多了，我知道他已婚，也為她離了婚，我很喜歡她，她當初也決定跟我一起過，但是現在她跟他老公和好了，要放棄我，一想到關于她的事我的心情始終無法平靜，我只要想起她我就心里非常不舒服，我還鬧到她家里去了，我感覺現在我們變仇人了，但是相互之間還有聯系，我不死心，不甘心，我不知道現在該怎么面對，就最近我做出一些的不理智的事情，我不知道這是怎么回事

女 我今年18歲，從夏天開始就頻繁的出現心情低郁現象，并且經常是沒來由的，一個人獨處時由為顯著，但并不影響正常人際交往和生活，但從寒假開始情況逐漸惡化，經常出現疲乏無力的情況并且對很多事提不起興趣，思維也有些鈍化，對很多事情都無法思考細想，脾氣也越來越暴躁敏感，經常因為小事而憤怒或悲傷甚至會被他人情緒影響而導致心情持續無法平靜，平時最喜歡的事情也提不起興趣，沒目標沒希望，很多事情哪怕是特別想但如果沒有立即實施過一會兒就會失去動力，甚至覺得自己一無是處特別沒用，經常出現死了算了死了清凈的消極想法，而且晚上很難以入眠，一旦中途被打擾醒來就很久無法入眠并伴有情緒暴躁消極的情況。試過娛樂療法和運動療法，但效用不大，一旦靜下來那種痛苦的低郁感就會纏上我，我沒辦法控制自己不去多想 我這是不是抑郁癥的前兆啊?我真的很痛苦，我感覺自己正在墮落，我該怎么樣才能恢復活力？

男 你好老師: 我是一名美發工作者，我干美發四五年了。一直心情處于心理折磨狀態每做一個顧客就像是上刑場一樣。從干美發到現在一直克服不了的一個心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺就是一個新手什么都不會拿他練手的，，其實我會做，就是我緊張害怕，尷尬所導致的心理讓我犯蒙。結果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說話，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒有一次平靜過，不管老的少，男的女的。我干活的時候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說進了一個行業四五年了。就是每天看不學習，也該會個差不多了。曾經我也剪過頭發，但是一直克服不了對顧客的緊張對顧客的害怕對顧客的尷尬。我放棄了兩年沒有做理發。但是我發現我換其他工作也是一樣自己不會溝通沒有親和力，和同事打不一片。有時候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對別人總是排斥，到現在一事無成。我現在仍是一個洗頭的，跟初學者沒有什么兩樣，有時還不如他們。他們有緩沖的時期，從不會到會需要的是時間過了這個時期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來是做不好一件事的。不管我所學的東西會不會，都害怕顧客質疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現在是啥都不會了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現在的我跟家里人，跟朋友，跟同學也是一樣的，幾乎沒有交流和溝通。甚至見面說話有時都覺得尷尬，跟爸媽在一起吃個飯有時都覺的尷尬。不知道說啥，不愿意讓別人走進我的心理。記得我沒有干美發的時候還是很快樂的，雖然不善于溝通，但是也沒有把自己封閉起來。好像從來沒有一個人走進我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來。有時候還對他們有敵意的意思沒有跟任何人說過我心理話。我現在覺得我沒有朋友。自己一個人獨來獨往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關注，不喜歡別人看我。沒有理想，沒有希望，經常戒酒消愁。沒有快樂可言，對什么也沒有興趣。

女 你快三個月沒上班了事也不去找，每年就知道跟那些不三不四的人，在一起打牌，打麻將，日，夜都不回家，你有提我想過嗎？我懷有身孕在上班8個小時，站著干活跟著流水線走來走去的，做的腰酸腿疼，手臂疼，上班不去送我到廠里，下班不來接我回家，每天上，下班都是坐著老表的電瓶車去上班，下班的，下班回到家飯不給我做飯，衣服也不給我洗，還要我自己做，那好，這個月發工資了，我也不做了，看你還玩玩的多久，還拿什么去玩

女 我和現在的老公結婚快三年了。最近這一年里，你先是背著我在我好幾個好朋友那里借錢，最近又背著我在我父母那里借錢。其實借錢沒什么，關鍵是他從來不記得還。我們一直也沒什么積蓄，基本積蓄也都替他在外還了欠賬了。但是這個毛病就是改不掉，我不知道該怎么辦？我無數次想過離婚，但是他其他沒什么毛病，對我也很好，也可能因為自己離過一次婚，現在也都30了，還是希望能好好的生活下去。拜托有相似經歷的朋友幫幫我吧