女 睡不著第二天是沒(méi)有精力的,會(huì)很困, 我還能怎么辦呢
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網(wǎng)友
威海中醫(yī)院心理咨詢師
2025-04-02 07:21:17
你好
女
我剛剛20歲,但是我一直都是思慮過(guò)度,不知道怎么回事就會(huì)想很多的事情,好像身邊的每個(gè)人,每件事我都可以一直記在我的心里,有點(diǎn)難過(guò),經(jīng)常失眠多夢(mèng),每天我都被失眠折磨,其實(shí)我很幸福,爸媽都很愛(ài)我,也考上了不錯(cuò)的大學(xué),進(jìn)了大學(xué)也很厲害的在500人中脫穎而出進(jìn)了校級(jí)學(xué)生會(huì),可是我就是會(huì)思考很多,想到自己都累
是的,我真的覺(jué)得自己存在不可控強(qiáng)迫思維癥狀
我該怎么辦