20172天前在線
2017-10-27 03:46:41
抱抱TA 回復
女 我心好煩,每晚多失眠,誰來聽聽我心里難受
0個擁抱 24條評論 487次閱讀
網友
心理咨詢屬于什么服務類型
2025-03-25 15:24:15
咨詢師任立東
你好!
2017-10-27 03:46:48
咨詢師宮學禮
你好
2017-10-27 03:48:56
你好
咨詢師馬春鳳
晚上好
2017-10-27 03:53:39
咨詢師馬春鳳
我可以以聽聽你的心里話
2017-10-27 03:54:20
咨詢師張銀玲
暫不支持播放語音
2017-10-27 05:39:49
咨詢師林芳
您好
2017-10-27 06:18:34
孩子要休學,我心里接受不了,
我應該怎么辦
咨詢師劉淑麗
在你的描述中,找位咨詢師幫助你解決。
2017-10-27 06:41:27
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-27 06:50:08
咨詢師胡亞娣
您好
2017-10-27 06:51:27
咨詢師胡亞娣
孩子為何要休學
2017-10-27 06:52:08
先是要跟同學開店去,大人不同意他一生氣一腳玻璃門上,腳傷了休息一月,腳好去上課一定跟不上了,他要休學,
如果他自己想好好上的話,這個問題是好辦的,
咨詢師胡亞娣
他不想上學了想要去工作了?孩子幾歲
2017-10-27 07:08:28
咨詢師許文慧
你好!
2017-10-27 07:15:26
咨詢師康建萍
您好
2017-10-27 08:10:02
咨詢師魏學蘭
0 你好,今年多大了?這種感受持續多長時間了?可以幫到你點擊頭像下面的電話溝通模式解決問題
2017-10-27 08:15:43
網友短腿肉肉?
0 和他簽一個公正協議,不要無私的以為他本該從父母身上要些什么,總結一下他的需要然后去定義他需要付出點什么,
2017-10-27 08:40:20
那位老師幫我分析分析,孩子不上學三個多月了,我怎到現在心里多接受不了,怎么辦
有人在嗎
誰來幫我分析分析,小孩不:上學了,我怎么才不想怎件事
誰來幫幫我
心理論壇
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3005天前

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