安於現(xiàn)狀 20160天前在線
2017-10-22 21:47:11
抱抱TA 回復(fù)
男 我想讀高中心中怎樣.永遠(yuǎn)保持.一種信念???
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網(wǎng)友
心理咨詢師怎么才可以找到業(yè)務(wù)
2025-03-13 17:58:03
咨詢師王 宇
.
2017-10-22 21:47:31
咨詢師王金波
您好!
2017-10-22 21:47:35
您好!
咨詢師王金波
請(qǐng)問您目前最大的困擾是什么?
2017-10-22 21:48:07
很容易心散
咨詢師史丹鳳
你好
2017-10-22 21:50:28
咨詢師許文慧
你好!
2017-10-22 21:50:46
你好
網(wǎng)友小a
對(duì) 我也想
2017-10-23 00:20:54
網(wǎng)友小a
其實(shí) 原因是被環(huán)境左右了
2017-10-23 00:21:25
網(wǎng)友小a
信念這東西不存在的你信嗎?
2017-10-23 00:22:14
心理論壇
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我好像有焦慮癥。 我身體有點(diǎn)殘疾 初中的時(shí)候,只覺得特別自卑,那時(shí)喜歡班里一個(gè)女生時(shí)老覺得自己配不上人家,(即使人家對(duì)我有好感。)深刻的自卑,而且又覺得人家超漂亮。于是產(chǎn)生絕對(duì)期望和非理性信念:我必須得到她,沒有她就沒有一切,我就不會(huì)快樂。——絕對(duì)期望引發(fā)男女交往的焦慮。 之后,那個(gè)女生留下陰影,高中的時(shí)候又喜歡一個(gè)女生,也是絕對(duì)期望引發(fā)的焦慮進(jìn)一步加深。在她面前就會(huì)緊張無措。高中的時(shí)。候開始變得封閉不太與人交往,就已經(jīng)跟同學(xué)交往都有些焦慮和拘謹(jǐn)了。 進(jìn)大學(xué),自卑,意識(shí)到自己有焦慮,于是害怕別人意識(shí)到自己有焦慮,于是有這樣的思維:我有焦慮別人意識(shí)到就都會(huì)遠(yuǎn)離我,我必須不能讓任何人意識(shí)到自己的焦慮,否則我就會(huì)被別人看穿。表現(xiàn)得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發(fā)了繼發(fā)性焦慮,因焦慮而焦慮,跟輔導(dǎo)員,跟同學(xué),跟任何人有時(shí)哪怕室友都有嚴(yán)重焦慮。然后害怕公眾場(chǎng)合,害怕最后進(jìn)教室,從此一發(fā)不可收拾。。 大一時(shí)在圖書館遇見一個(gè)大二的女生,吸引很強(qiáng),升溫很快,可是每次約出來都是很嚴(yán)重的焦慮緊張慌亂無措,不敢主動(dòng)靠近她,會(huì)心跳猛烈加速不敢開口說話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦?請(qǐng)問…有哪些治療方案?……
0個(gè)擁抱 11條評(píng)論 1126次閱讀 3 元 3438天前
女 女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài),否則看不下書應(yīng)該怎么辦? 然后我開始給自己找目標(biāo),找一些我很崇敬的人,我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服,但是每次我用那些人的要求來要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺得很難受,具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了,我真的很想成功,很想成為那種有毅力有信念的人,我也嘗試過調(diào)整心態(tài)和方式,但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡,整個(gè)人提不起勁看書,我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí),于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神,怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床(那時(shí)候沒有手機(jī),家里的鬧鐘有時(shí)不靈)。但是還是沒有興致,整個(gè)人很容易犯困,在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過,我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她(我的精神榜樣)這樣的人嗎?我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上,來提醒自己,我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己,到最后一直堅(jiān)持不了,最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校,離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了,我不懂為什么我就是沒辦法成功,我想成功,我可以付出一切,為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉。之后高中的時(shí)候我看了一部港劇,叫 同事三分親,我很喜歡里面的女二號(hào),她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人,目標(biāo)明確,甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段,劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女,母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人,她們不被父親家族承認(rèn),她的父親也對(duì)她不管不顧,她的母親也是那種只圖自己的人,她為了證明自己想盡辦法出人頭地,刻苦奮發(fā),要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度,最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置,和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意,行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺得整個(gè)人都很振奮,覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位!我想成為和她一樣的人!我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”,就是她的意識(shí)的支撐,她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起,這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景,有她一樣精神支柱,然后有她那樣的狀態(tài),我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻,傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn),這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得,如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。
0個(gè)擁抱 5條評(píng)論 737次閱讀 2921天前
女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài),否則看不下書怎么辦?? 然后我開始給自己找目標(biāo),找一些我很崇敬的人,我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服,但是每次我用那些人的要求來要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺得很難受,具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了,我真的很想成功,很想成為那種有毅力有信念的人,我也嘗試過調(diào)整心態(tài)和方式,但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡,整個(gè)人提不起勁看書,我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí),于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神,怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床(那時(shí)候沒有手機(jī),家里的鬧鐘有時(shí)不靈)。但是還是沒有興致,整個(gè)人很容易犯困,在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過,我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她(我的精神榜樣)這樣的人嗎?我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上,來提醒自己,我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己,到最后一直堅(jiān)持不了,最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校,離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了,我不懂為什么我就是沒辦法成功,我想成功,我可以付出一切,為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉,我把一個(gè)人鎖住房間里,之前我也和我媽交談過,但是她就是不懂我說的什么狀態(tài),我告訴她我學(xué)不進(jìn)去,甚至開始記不住內(nèi)容,很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣,記不住東西就是腦子問題,說給我燉點(diǎn)什么湯補(bǔ)補(bǔ)。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦,但是和她交談?wù)娴南雽?duì)牛彈琴,覺得她不懂我,一點(diǎn)也不懂,就開始發(fā)脾氣,開始變得很暴躁,以前從來沒有這樣。高中的時(shí)候我看了一部港劇,叫 同事三分親,我很喜歡里面的女二號(hào),她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人,目標(biāo)明確,甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段,劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女,母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人,她們不被父親家族承認(rèn),她的父親也對(duì)她不管不顧,她的母親也是那種只圖自己的人,她為了證明自己想盡辦法出人頭地,刻苦奮發(fā),要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度,最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置,和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意,行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺得整個(gè)人都很振奮,覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位!我想成為和她一樣的人!我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”,就是她的意識(shí)的支撐,她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起,這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景,有她一樣精神支柱,然后有她那樣的狀態(tài),我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻,傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn),這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得,如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。
0個(gè)擁抱 11條評(píng)論 958次閱讀 2923天前
女 是這樣的,我今年23歲,剛剛大學(xué)畢業(yè),我的問題困擾我很久了,一直走不出去,嘗試看過很多心理咨詢的書想做自我疏導(dǎo),但是一直走不出來,我很想您能幫幫我。是這樣的,或許我的經(jīng)歷問題聽起來很蠢,我從小就是很普通不太被關(guān)注的學(xué)生,小學(xué)六年級(jí)畢業(yè)考的時(shí)候我因?yàn)閷?duì)數(shù)學(xué)很有興趣考了我們市前十名,我們學(xué)校第一名,很多老師瞬間注意到我,稱贊我,那時(shí)候我覺得自己瞬間收獲了所有人的目光關(guān)注。上了初中之后我的班主任也是格外關(guān)注我,經(jīng)常私下鼓勵(lì)我,考得好就給我鼓勵(lì)什么的……我覺得很振奮,很興致勃發(fā)地覺定要做好所有事,我當(dāng)時(shí)甚至半夜三四點(diǎn)就起床學(xué)習(xí)看書,初二之后新的班主是屬于主要抓紀(jì)律的老師,也不太關(guān)注尖子生,屬于比較抓整體的老師。那時(shí)候我的學(xué)習(xí)興致就感覺在直線下降了。我一段時(shí)間很懷念之前那位那么關(guān)注我的老師,主要是我真的很想有之前的學(xué)習(xí)狀態(tài)!之后我反復(fù)在想,這是我自己的人生,我很想努力成為我要的那種人,不應(yīng)該靠著老師的目光過,沒有人可以跟我一輩子。我覺得我初二的精神狀態(tài)很頹靡也是我自己的問題。 然后我開始給自己找目標(biāo),找一些我很崇敬的人,我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服,但是每次我用那些人的要求來要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺得很難受,具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了,我真的很想成功,很想成為那種有毅力有信念的人,我也嘗試過調(diào)整心態(tài)和方式,但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡,整個(gè)人提不起勁看書,我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí),于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神,怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床(那時(shí)候沒有手機(jī),家里的鬧鐘有時(shí)不靈)。但是還是沒有興致,整個(gè)人很容易犯困,在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過,我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她(我的精神榜樣)這樣的人嗎?我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上,來提醒自己,我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己,到最后一直堅(jiān)持不了,最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校,離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了,我不懂為什么我就是沒辦法成功,我想成功,我可以付出一切,為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉,我把一個(gè)人鎖住房間里,之前我也和我媽交談過,但是她就是不懂我說的什么狀態(tài),我告訴她我學(xué)不進(jìn)去,甚至開始記不住內(nèi)容,很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣,記不住東西就是腦子問題,說給我燉點(diǎn)什么湯補(bǔ)補(bǔ)。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦,但是和她交談?wù)娴南雽?duì)牛彈琴,覺得她不懂我,一點(diǎn)也不懂,就開始發(fā)脾氣,開始變得很暴躁,以前從來沒有這樣。高中的時(shí)候我看了一部港劇,叫 同事三分親,我很喜歡里面的女二號(hào),她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人,目標(biāo)明確,甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段,劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女,母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人,她們不被父親家族承認(rèn),她的父親也對(duì)她不管不顧,她的母親也是那種只圖自己的人,她為了證明自己想盡辦法出人頭地,刻苦奮發(fā),要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度,最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置,和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意,行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺得整個(gè)人都很振奮,覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位!我想成為和她一樣的人!我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”,就是她的意識(shí)的支撐,她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起,這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。那時(shí)候真的很巧,班里有一個(gè)男生一直在說我和他之前一個(gè)同學(xué)很像,給了我她的圖片,我一看,真的是很像,第一眼我甚至以為她就是我,我還在想我什么時(shí)候有拍過這張照。之后我又通過qq 微博等方式了解到她,才發(fā)現(xiàn)我和她從血型到生日都是一樣的,連興趣愛好也是很相似,我在想會(huì)不會(huì)我是她失散多年的雙胞胎姐妹,但是我沒有打擾她也沒有怎么樣,我也不想打擾,畢竟和對(duì)方素不相識(shí)的。但是我又在想,如果真的是的話,會(huì)不會(huì)比較好,我也可以和那個(gè)女二一樣有相似的背景,也可以想她一樣鞭策自己去努力了!那個(gè)女生家里也是很有錢,但是我真的不是覬覦她什么,只是我想要有和那個(gè)女二,我只是想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景,有她一樣精神支柱,然后有她那樣的狀態(tài),我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻,傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn),這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得,如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。 我覺得自己真的很傻,傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn),這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得,如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)
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