女 我很內向,只要不是在家就很緊張,過度在意他人看法,怕自己顯得不正常受人議論,主動去和他人交往,也不怎么被理睬,讓我更加自卑與灰心,害怕一個人被孤立。現在一個人坐在最前面,面對老師,感到身后很多目光,緊張的頭都僵了,不敢抬頭,怕自己頭抖,當我覺得自己不正常就會瞬間臉紅,經常動不動就臉紅,被人議論就特別窘迫,害怕再面對議論我的人
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網友
北京心理咨詢德勝門技術棒
2025-03-25 21:58:24
你好
建立不了怎么辦
和別人說話別人懶得睬就覺得特別自卑,不知道該怎么辦
我前同桌總是拿我東西用,桌子也被她占了大半,她給別人的感覺是溫柔善良人很好,人際關系比我好,坑我東西,我就一支筆還直接從我手上抽走了,每天都不帶筆,我又不敢說她,讓我媽和班主任說下次換位子一個人坐