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女 我是一個(gè)病態(tài)的人 有輕微的抑郁癥 一個(gè)人在異地上班 工作原因沒有一個(gè)朋友 沒有一個(gè)能說話的人 內(nèi)心極度渴望陪伴 在這邊遇到了一個(gè)人 25歲 有共同話題 他也是業(yè)余的心理醫(yī)生 聊的很好對(duì)我也很好 我放下防備接受他時(shí) 發(fā)現(xiàn)他有妻子 妻子還懷孕了 我下定決心不再聯(lián)系他 可是他說他想和我在一起 說是真心喜歡我 當(dāng)然他也沒有說要和妻子分開 他說他會(huì)陪我到我離開這里回到家鄉(xiāng)的時(shí)候 我知道我不可以和他在一起 可是我好害怕又會(huì)變成我一個(gè)人 我現(xiàn)在已經(jīng)喪失了活力 喪失了動(dòng)力 喪失了快樂 我不知道我怎么才更快樂 我對(duì)一切都沒了興趣 我只是想有人能陪我阿 陪我說說話 陪我走走逛逛 我要怎么辦 我知道我們沒有結(jié)果的 我只是想讓自己好受一點(diǎn) 我好累

女 我以前比較胖，常常因此被有意或無意的嘲笑和挖苦，就連我最好的朋友和我爸都說我胖，于是兩年前我開始減肥，過度節(jié)食加強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)使我在幾個(gè)月內(nèi)快速瘦了幾十斤，有一段時(shí)間我的狀態(tài)很好，很自信很美。但是后來我發(fā)現(xiàn)我堅(jiān)持不下去了，太累了，每天滿腦子都是控制體重，我非常疲憊，無時(shí)無刻不很想吃東西，睡眠時(shí)間越來越短……后來有一次我實(shí)在控制不住自己的欲望，吃了很多，但是過后非常后悔，于是嘗試摳喉嚨嘔吐，吐出來以后發(fā)現(xiàn)心里負(fù)擔(dān)小了很多，剛開始我本來只是偶然這樣，但后來我開始一發(fā)不可收拾，暴飲暴食結(jié)合催吐越來越頻繁，而且心情不好或者壓力大的時(shí)候會(huì)更為嚴(yán)重，幾乎每天都會(huì)這樣，我很痛苦，但我發(fā)現(xiàn)我沒辦法控制自己，每次我都會(huì)發(fā)誓再也不這樣做了，但是一旦動(dòng)嘴，就停不下來，老是不斷吃不斷吃……我的生活變得越來越無趣，這件事幾乎占據(jù)了我的大部分頭腦，使我喪失了對(duì)任何事情的興趣。我的脾氣也變得越來越糟糕，而且我總覺得別人發(fā)現(xiàn)了我羞恥的行為而越發(fā)自卑變得不善交際。我甚至想過死來結(jié)束痛苦……我希望能有個(gè)方法讓我回歸正常，我想要和正常的人一樣，正常的吃飯，正常的生活，快樂而輕松，健康而美麗……催吐已經(jīng)快要一年……我還能恢復(fù)正常嗎……？真的希望能有寶貴的建議和監(jiān)督，如能幫我，感激不盡！！！

男 跟老婆結(jié)婚以來，一直覺得老婆脾氣不好，潔癖，冷淡！因?yàn)檫@些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法則”，突然明白了，也許是因?yàn)槲姨胱寣?duì)方重視我，更加愛我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和愛護(hù)！但是所得到的回應(yīng)，卻比心里想要的差太遠(yuǎn)，因?yàn)樘珢劾掀牛孕睦锫洳钐螅∥蚁Ｍ业膼矍椋业幕橐鲆欣寺厍榈拇嬖冢残枰m當(dāng)?shù)募で閬沓鋵?shí)平時(shí)的枯燥與乏味！能互相尊重對(duì)方的性格成長歷程，以至興趣愛好，但是明顯我自己感覺到我沒有做到這一點(diǎn)！看了這篇文章，我感觸很多，我想我可能會(huì)改變一些，比如不再太自我為中心，各自保持心理一定的距離，讓自己和他人不會(huì)受傷，尊重他人的想法與行為或者性格。 刺猬法則 刺猬法則”來源于生物學(xué)家的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。為了研究刺猬在寒冷冬天的生活習(xí)性,生物學(xué)家把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發(fā)抖,為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因?yàn)槿淌懿涣吮舜松砩系拈L刺,很快就又各自分開了。可天氣實(shí)在太冷,它們又靠在一起取暖。然而,靠在一起時(shí)的刺痛使它們不得不再度分開。挨得太近,身上會(huì)被刺痛;離得太遠(yuǎn),又凍得難受。就這樣反反復(fù)復(fù),最后,刺猬們終于找到了一個(gè)適中的距離,既不太遠(yuǎn),也不太近。這就是所謂的“刺猬法則”。? 刺猬法則的寓意主要是指人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。一般情況下,人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒u型關(guān)系,中等程度的空間距離最能令人產(chǎn)生心理的吸引效應(yīng),使人樂于積極的人際交往;而過近或過遠(yuǎn)的空間距離都會(huì)使人產(chǎn)生心理的排斥或疏離效應(yīng),使人際交往發(fā)生障礙。 比如人們常說的“婚姻是愛情的墳?zāi)埂?很大程度上是由于兩個(gè)人的空間距離過近而導(dǎo)致心理距離變大;同樣,一對(duì)原本很親密的朋友由于一方出國而聯(lián)系減少,關(guān)系也會(huì)慢慢變得生疏,這說明空間距離過大也會(huì)導(dǎo)致心理距離變大。? 婚姻關(guān)系從某種意義上來說,也是一種距離關(guān)系。和其他類型的人際關(guān)系一樣,婚姻中的兩個(gè)人也需要適度的距離,并不是越密切越好。夫妻間要親密,但不要無間。人與人之間必須保持一定的距離,相愛的人也不例外。從心理學(xué)角度看,心理相容是建立良好人際關(guān)系的重要條件,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。彼此之間的心理距離小是件好事,但是,物極必反,人際距離太小了,也會(huì)讓人覺得不舒服。因?yàn)樵谌穗H交往中,每個(gè)人都要求獨(dú)自占據(jù)一定的空間,就像靠在一起取暖的刺猬一樣。? 兩個(gè)人可以得到比一個(gè)人更多的快樂和幸福,很多人都是抱著這樣的理想結(jié)婚的,最初也是朝著這樣的方向努力的,可有時(shí)感到人生的路越來越偏離,原本為了相互溫暖,最后卻覺得“扎得慌”。因?yàn)榛橐鲋杏袃煞N常見的誤區(qū):? 第一種,你的就是我的,婚姻是沒有秘密的。 有些人認(rèn)為,既然兩個(gè)人結(jié)婚了,在一起生活,那么就應(yīng)該共同擁有一切,包括對(duì)方的思想和內(nèi)心也應(yīng)該完全屬于自己。因此,夫妻間是沒有隱私和秘密的,你一定要參與到另一個(gè)人的父母、親戚、朋友、同事等各種關(guān)系中去,不允許有任何一個(gè)“死角”或“隱秘的地方”,做到全面掌控。他全然沒有意識(shí)到,如果一個(gè)人對(duì)自己的一切毫無保留的時(shí)候,也就是他與別人失去心理距離時(shí),他的自我就會(huì)缺乏安全感,自尊心也會(huì)很容易受到傷害。? 這樣的做法只會(huì)讓伴侶有窒息的感覺,從而產(chǎn)生后退、逃避的想法。而一方越是厭倦、逃避,另一方就越是不安,越要糾纏。就像一只寒冷的刺猬一味地向?qū)Ψ綌D靠,完全不顧對(duì)方已經(jīng)被自己的刺扎得鮮血淋漓,也沒有意識(shí)到這樣自己也會(huì)被對(duì)方的刺扎傷。這樣的關(guān)系只能陷入僵局,夫妻一方越來越失望,而另一方也越來越委屈,甚至怨恨。? 第二種,失去自我,只為了牢牢抓住你。 這也是女性在婚姻中常犯的錯(cuò)誤。“為了你,我放棄了自己的工作,放棄了自己的愛好,放棄了親人、朋友,放棄了可以放棄的一切。”很多人總是以為放棄自己的所有就能抓住對(duì)方,這無異于孤注一擲的賭徒心理。? 抱有這種想法的人常常會(huì)放棄一些本不該放棄的東西,否認(rèn)自己認(rèn)為有價(jià)值的東西,一味地順應(yīng)對(duì)方、取悅對(duì)方,完全以對(duì)方為中心,把對(duì)方作為自己生活和生命的全部,聽命于對(duì)方的要求多于順應(yīng)自己的情感和需求。就像一只極度渴望溫暖的刺猬,為了得到另一只刺猬的溫暖,不惜拔掉自己所有的刺,只為了能靠近對(duì)方。這種無謂的自我犧牲,最終會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人完全喪失自我。而面對(duì)一個(gè)喪失了自我的人,另一方很快就會(huì)覺得乏味而缺少生機(jī),隨著新鮮感的喪失,對(duì)方不再具有任何吸引力,那些所謂的犧牲和優(yōu)點(diǎn)在伴侶眼中也就視而不見了。試想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有對(duì)方的溫暖又能生存多久?? 以上兩種常見的婚姻誤區(qū)實(shí)質(zhì)上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一種關(guān)系中,一方被迫失去自我,而后一種關(guān)系則是一方主動(dòng)放棄自我。這種自我的喪失,實(shí)際上是由于夫妻間的心理距離出了問題。婚姻關(guān)系實(shí)際上是一種距離關(guān)

女 莫名其妙的心情很低落感覺自己前途一片迷茫不知道自己的目標(biāo)是什么，大腦很緊張心理壓力很大心里煩躁但在父母面前還要裝著很開朗的樣子感覺自己快撐不下去了

男 老師們?cè)鯓诱一刈孕牛椰F(xiàn)在不自信多疑，人際關(guān)系緊張

我畢業(yè)一年了一直想出去自己找工作可是爸媽一直不允許因?yàn)槲沂桥俺鋈スぷ?個(gè)月就被強(qiáng)制喊回家了……我真的是煩透了，我只想出去自己工作我該怎么辦啊

男 我今年16歲 在高職上學(xué) 喜歡一個(gè)女孩子 她和我好過一段 后來分了 可我舍不得 我想復(fù)合 原因是在一起不自在 我該怎么辦