伽藍 20175天前在線
2017-10-13 08:31:42
抱抱TA 回復
女 大學一月,極度自卑,愛和別人比,跟別人說話緊張,大腦空白,怎么辦
0個擁抱 28條評論 507次閱讀 5 元
網友
如何提高心理素質
2025-03-28 09:36:09
咨詢師董娟波
您好
2017-10-13 08:32:21
咨詢師史丹鳳
你好
2017-10-13 08:32:49
咨詢師劉淑麗
你的問題我可以幫你解決,你可以私聊我
2017-10-13 08:33:03
咨詢師徐惠泉
你好
2017-10-13 08:33:12
咨詢師易云俠
在上大學前是怎樣的呢?
2017-10-13 08:33:12
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-13 08:33:31
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2017-10-13 08:33:54
在上大學前差不多
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2017-10-13 08:34:19
咨詢師程國鳳
你好!
2017-10-13 08:34:24
咨詢師王 宇
你好
2017-10-13 08:34:58
咨詢師李錦云
0 這種極度自卑的情節(jié)讓你這些社交方面的恐懼,現(xiàn)在該面對的方式了,這些年一直在逃避,對嗎?理清自己內心的自卑,解決與人際交往的障礙,這些我都做過很多,可以點擊我頭像一樣的咨詢!
2017-10-13 08:35:55
從高中開始,初中不和人接觸,高中住校,必須和人接觸,第一個宿舍人員構成不好,受了很多的的打擊,也認識到了自己和他人的差距,一直走不出來
咨詢師
0 最佳建議是進行正式的咨詢,如果不方便做,就自己去學習一些基礎的心理學知識,自己去自我成長
2017-10-13 08:38:09
現(xiàn)在生活受到了嚴重影響
咨詢師許倩倩
你好
2017-10-13 08:39:51
咨詢師華瓊
0 你好,邯鄲學步的問題原因就是盲目與別人比較,失去自我的結果。
2017-10-13 08:40:45
我現(xiàn)在經常無法正常說話,很害怕
咨詢師李志楠
0 你首先要處理自己的人際關系。但是你的深層次根源是你的自卑問題。
2017-10-13 08:42:58
現(xiàn)在很想好好處理人際關系
咨詢師陳明
0 您好,您對目前不滿意,您要的是什么樣子呢
2017-10-13 08:56:56
能很好的處理人際關系至少和正常人一樣,有人陪也著我愿和我說話,遇到事情不躲避
咨詢師張柏和
以前不自卑嗎?
2017-10-13 09:12:11
自卑,這是我希望我的樣子
咨詢師魏學蘭
0 你好,你的狀態(tài),有焦慮,恐懼情緒,壓抑太久了,可以幫到你點擊頭像下面的電話溝通
2017-10-13 09:16:03
咨詢師唐孝青
0 你好,可以在這里找位咨詢師鍛煉交流溝通能力,也可以去學校心理咨詢中心求助
2017-10-13 09:23:02
咨詢師李亞輝
你好
2017-10-13 09:44:58
咨詢師許文慧
你好!
2017-10-13 10:04:05
心理論壇
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女 我感覺好孤獨,覺得得了抑郁癥,沒有談得來朋友,人際關系不好不知怎樣溝通,和家人也感覺有距離感,但又依賴別人,從小就不愛講話,不高興的樣子,家里爸媽打架,感覺不到家的幸福,從小奶奶帶,與媽媽有距離感,但又渴望,媽媽在結婚之前患過精神分裂癥,我感覺我還是挺介意的,也看到別人不一樣的眼光,和爸爸幾乎不交流,爸爸以前脾氣爆,他不愛說話在外受了委屈在家發(fā),很想和家人興平氣合的說,但現(xiàn)在不知怎的也很愛發(fā)脾氣,有時覺得爸媽的缺點都集于我一身,對新環(huán)境特別不適應,在讀高中時就很容易感冒經常吃藥,特別高三壓力特大經常失眠,還連續(xù)有一周徹夜難眠現(xiàn)在想想應該患了焦慮癥,,也那段時間有時便秘有時拉肚子,還口干舌燥,無味臉色發(fā)黑真的太難熬了,高考后也不高興心情郁悶,現(xiàn)在覺得有后遺癥,遇到有壓力就很緊張,有感覺自己自私的很,把注意力轉到買東西上想要好的有時,過后也后悔,爸媽賺錢太辛苦爸爸背陀,小時得過小二麻痹吧,爸爸現(xiàn)在在家耍,我覺得爸爸也有抑郁癥一樣,不善交際還有口吃,在外打拼怎樣幾十年,辛苦,沒成績,家里狀況還是差,奶奶八十多歲了,還很辛苦的煮飯帶7歲的妹妹,現(xiàn)在靠著媽媽,媽媽做嫁接,一天工作十多小時,心疼,有恨自己在大一時買東西很浪費,讀大學是表姐勸讀,在大一時,讀書也在校院內咨詢心理醫(yī)生,感覺心理不好,好像家人關心,吃了中藥,咨詢了幾個月,后來在兼職的地方工作也適應了,就還好了,自己認為跟朋友耍的好快樂就沒什么事,但現(xiàn)在朋友很不喜歡她們東講西講的,她們說什么那個丑啊,我心里不自在,我也應該自卑吧,你有東西都給吃啊什么就不說你什么,我是太在意太在乎了嗎?現(xiàn)在又情緒低落,感覺神經衰弱,反應很遲鈍,精神萎靡,也出現(xiàn)高考前狀,覺得跟社會都脫軌了,還有我不知該怎么辦,想去檢查,又害怕
0個擁抱 17條評論 1722次閱讀 3284天前
女,19歲,您好, 我馬上就要高考了,是否去外省上學這個問題困擾了我很久很久很久,但其實這個問題只是一個映射,最主要還是我自己敏感又內向的性格問題。 我家在新疆,淘寶都不包郵的偏遠地區(qū),去外省上學無論是哪個省都是很遠。現(xiàn)在離高考只有一個月的時間,這個問題已經困擾到我沒法靜下心來學習。 我是復讀生,而且是上過一個多月大學回來的復讀生。去年陰差陽錯考到了河南的一個二本學校,對我來說是很不愉快的一段經歷。第一次離家萬里,而且不是心儀的城市,首先難以克服的就是對家里的思念,嚴重到每天都會哭好幾次,吃個飯吃著吃著眼淚就下來了,我特別討厭自己這么脆弱,明明身邊的同學也有很多去了遠方上大學,別人能克服,自己就克服不了嗎?其次和室友關系不好,軍訓時候其他人總是一起出去,我也有叫住過她們幾次,但她們從來不會主動等我,久而久之我也就習慣總是一個人獨來獨往了,吃飯一個人,去超市一個人,散步一個人,在宿舍也沒法融洽的聊天,完全融入不了。 說到這個,我一直覺得自己可能真的有什么心理上的疾病,說的通俗點是放不開慢熱,說的嚴重一點是真的是有心理障礙,有時候痛苦的讓我一度懷疑自己是不是有抑郁癥。我沒有辦法和別人熟悉起來,大概是小學轉學后這個問題就漸漸顯露了出來,但是小時候畢竟想法沒那么多,初中就表現(xiàn)出來的就是極度內向,甚至沒法正常和不熟悉的人交流,緊張到手足無措,語無倫次。從初中認識到這個問題之后就一直很痛苦,甚至有小學的同學再見我說變化太大以為我得了自閉癥,畢竟小學還是整天玩玩鬧鬧有一群小伙伴的,到了初中就一直被這個痛苦纏身,每天形單影只。大概是到了初三才和班里的同學熟悉了起來,就是心理那層隔閡才消融了一些。后來上了高中,漸漸也學會掩飾了,不會在和別人說話緊張到語無倫次,而是假裝很高冷來掩飾內心的脆弱敏感,但是依然沒法交朋友,沒法和別人熟悉起來,可以和別人嘻嘻哈哈的,也可以隨大流說些廢話,但是很尷尬,對,就是尷尬,無論怎么掩飾怎么裝熟悉對話氣氛的尷尬是完全沒辦法消除的,直到高三也只和同桌能毫無心理障礙的溝通,其他的同學真的一畢業(yè)就幾乎是再也不聯(lián)系了。 再說到去年上大學,雖然不是喜歡的城市,也不喜歡這個專業(yè),但是我有一直很努力的去適應,想讓自己的生活好起來,參加了很多社團,也很積極的參與活動,每天都掩飾的很辛苦,到了晚上就自己一個人去河邊散步,邊走邊哭,覺得自己好孤獨好痛苦,別說交心的朋友,就是連個能正常對話瞎扯的朋友都沒有,后來漸漸開始懷疑人生,我報志愿時不顧父母反對堅決不報疆內學校,一心想去外面看看,擁有一顆敏感脆弱的心卻又向往著更大的世界,我這樣是不是很悲劇?我是不是。。根本沒法融入這個世界?那時候白天裝作很開心的樣子,晚上就一個人哭,后來嚴重到精神恍惚,哭一路把自己弄丟了,一遍一遍走回原地,看到河都有了想跳下去的沖動。我不敢和別人說,說了別人也只會認為我脆弱敏感,父母也只會是一副恨鐵不成鋼的樣子,我現(xiàn)在想起來都覺得痛苦的難以忍受。后來我實在堅持不了了,我怕我真的會跳河,和父母打電話說要復讀,先是說實在不喜歡這個專業(yè),父母不同意,然后又說了我在學校形單影只的狀況,室友也相處的不好,再后來實在忍不住哭了起來,一股腦的說了一堆亂七八糟的話,父母也一下?lián)牡牟坏昧耍詈笳f回來就回來吧,畢竟我過得好才是最重要的。 現(xiàn)在復讀了,我知道,這也不過是我逃避現(xiàn)實的一個暫時的法子,和現(xiàn)在的同學說起來也只說是實在不喜歡這個專業(yè)才回來。但是現(xiàn)在離高考越來越近,我該怎么辦呢?問題遲早會擺在我面前,我很想去上海,想感受大城市的生活,想去看看微博上介紹的各種美麗的地方,想去看演唱會,想參加很多活動,想交一群一拍即合的朋友,想一起去旅行,想談戀愛,想嘗試獨立生活,想感受不用和客服講來講去淘寶也包郵的感受。可是我可以嗎? 我又會想,我拼命學習是為了離開我的家鄉(xiāng),離開我的親人,去再次體驗那種痛苦,去再次陷入那家鄉(xiāng)從此再無春秋只有冬夏的相思之苦嗎? 我會不會還是和室友相處不好,會不會還是每天形單影只,會不會還是最后陷入痛苦無法自拔?我真的怕了,我怕我沒有能力去追求那些我想要的生活,我怕下一次就真的是倒駱駝的最后一根羽毛了。 問題已不單單是是否該去外省上學那么簡單了,只不過這是個擺在我眼前迫在眉睫的的問題,而真的問題,我自己的問題,沒有哪一天不令我感到痛苦。 就像如今,每天上學,一面在學校里因為人際交往不順而每天承受那似曾相識的孤單痛苦,一面回到家自責的貪戀家里的舒適溫暖,我該怎么辦。 其實我也不是那種自閉到完全不和別人交流的程度,也有那么一兩個從小玩到大的朋友,盡管這個心理障礙嚴重起來是不分陌生人和好朋友的,從小到大也都不缺男生喜歡我,剛進入大學就遇到了幾個追求我的男生,現(xiàn)在到了新班級也是立馬有很多喜歡我的男生,但是我又怕談戀愛,我怕他們喜歡的只是我的表面,接觸了發(fā)現(xiàn)我是這樣脆
0個擁抱 12條評論 1228次閱讀 3249天前
女 我感覺我是一個很矛盾的人,及其不自信的人。我曾經幻想有一個美好的大學生活,在大學交一些好朋友,于是我抱著這種心態(tài)去跟同學相處。在我第一天進入大學時,我有些畏懼,我看到了寧寧,她看起來很文靜,當時我就想我們應該會處的很好的,于是我就試圖接近她,那時我一心想讓她成為我的好朋友,后來我們相處的確實不錯,她對我有著無微不至的照顧,讓我很感動,我對她開始有了依賴,我對她撒嬌、賣萌,我們一起上課,一起打工,一起吃飯,大一上半年年我們都算是形影不離的。直到大一下半年 ,我們的關系變了。那是因為她被學校選去寧波學習兩個月,那時我開始孤單了,雖然每天依然通話,但也無比想念她。可是畢竟相隔千里,我開始與同寢室其他同學相處,在短短的相處時間里,我發(fā)現(xiàn)晨晨的性格開朗、樂觀、可愛,簡直是一個開心果,雖然她身上有比較多的毛病,但她還是吸引我,我們時常調侃,幾乎是在調侃中度過,我不知道她是怎么想的,至少我跟她在一起的時候總是感到很開心,漸漸的我心頭萌生了要跟她交好友的想法,我也開始每天“粘著”她,也許是我太敏感了吧,我記得她說過的好多話,甚至當時我還暗暗的對自己說要改變她的想法。晨晨剛來學校那會兒就說過“我姐告訴我大學不存在真正的友誼”,就是因為這幾句話,還有之后的各種行為,我總覺得我在她根本不在她心里,所以后來我經常偷偷的抹淚,每次看到她跟其他同學好的跟親姐妹似的,我就有點不舒服,于是我開始學會喝酒來釋放煩惱,以熬夜來釋放壓力,也許就是因為這些原因,室友們開始“遠離”我的吧。 兩個月后,寧寧回來了,這次回來,我也沒對她多么熱情,因為我一門心思全在晨晨身上,慢慢的寧寧也有所察覺,她也曾對我說“我感覺你變了”,當時我也沒在意她的話,甚至也沒考慮她的感受,比如以前我買早餐首先會問寧寧,有什么都會與她先分享,可是后來我就沒有這樣做了,她也許有感覺到我的變化,結果不知道什么時候寧寧和晨晨走到了一起,還聯(lián)合寢室的其他室友一起疏遠我,那時的我完全沒感覺,直到有一次談論分寢室的事的時候我才知道,大致就是她們不打算跟我分同一寢室,我也是那時候才聽出她們對我有意見,所以我也開始不與他們相處。就這樣我跟她們做了一個多學期的“陌生人”,我也有我的“驕傲”,在我不知道她們?yōu)槭裁匆柽h我的日子里,我過著“渾渾噩噩”的日子,我也慢慢產生了對寧寧的恨,是真的恨,因為那時我常認為她“背叛”了我給她之間的情誼,但畢竟我們分到同一個寢室,低頭不見抬頭見,我孤孤單單一個人,她們一群人天天有說有笑,弄得我整天不敢呆寢室,一怕尷尬,二是看到她們相處的那么好,聽到她們的聲音,我很難受,所以我常常是有機會溜出去就溜出去,總是早出晚歸,可誰知道這樣也引起了公憤,那時候我真的是感覺自己快要窒息,總覺得自己很委屈,“你們一群人,我一個人還要欺負我”,在無數(shù)的夜晚,我總是偷偷哭泣,每天都是晚睡早起,每次都是偷偷的看著她們,特別是會專門去看寧寧,心里不斷的問“為什么你這么狠心,為什么你要背叛我們的的感情,你對我真是好無留戀嗎?”等等問題。 期間發(fā)生了很多事情,總得說來就是她們依然這樣對我不理不睬,我也對她們不聞不問,但是我卻控制不住去想她們對我的好,我們在一起相處的畫面,快樂的事,漸漸的我試圖去走出來,我常對自己說“我要過得開心,沒有你們,我也照樣可以快樂”,可是誰知道無論我走到哪里,我都會想起跟他們在一起的場景,那時我真的覺得自己超級沒用,她們都可以狠下心,為什么我還對她們念念不忘呢? 我是一個不太會跟人相處的人,除了室友也沒幾個要好的同班同學了,所以別人看到的總是我一個人走在校園的路上。還記得有一次體育測試“仰臥起坐”看著她們安排的如此好,而我卻練跟我一起做的人都沒有,那時的我恨透了這世界,感到非常羞愧,非常丟人,特別是體育一些項目,我特別不行,而她們卻是還不錯的,看著優(yōu)秀的她們,我感到更難受,就這樣我變得越來越害怕她們,也許是逃避,也許是本能的膽小,只要有她們的場所,我盡可能不去,雖然我們時常路上會碰到,表面上我裝得滿不在乎,可每當她們走過我身邊,我都會偷偷去看看她們,看著她們的背影而默默傷心。每次她們結伴出去玩,我孤孤單單一人在寢室,我更加落寞,有時候像個瘋子,對著她們的床或者椅子說話,還常常期望她們能恰巧聽到我的心聲,我就是這樣過著一個人的生活。我也想過“走出去”,可是終究沒能走出去,我對她們還是抱有期望的,期望有一天她們能理我,我們能和好。 就這樣到了大二的第二學期,開學沒多久,不知道她們怎么就想通了,決定找我聊聊,說實話我當時很緊張,很興奮,因為我所期待的事終于發(fā)生了。果不其然我們和好了,但是我跟寧寧卻始終沒能“和好”,雖然現(xiàn)保持著同學關系,但是我們不再那么親近了,以前我們手拉手,和好之后,我們幾乎沒有一起出去過,即使出去,也是你走你的,我走我的,說實話那時候我確實沒有放下,心里確實還是有點恨她的,而我也感覺到她對我也是一樣
0個擁抱 7條評論 930次閱讀 2913天前

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