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女 怎么樣才能恰當?shù)慕鉀Q過激的情緒化？如何化解心理壓力？

男 想跟各位牛逼的心理醫(yī)生討教下，我在網(wǎng)上做了套所謂的專業(yè)版pstr專業(yè)測試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分數(shù)在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態(tài)；如果你的分數(shù)低于４３或高于６５，那表示你可能需要調(diào)整生活形態(tài)。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個分數(shù)表示你確實正以極度的壓力反應(yīng)在傷害你自己的健康。你需要專業(yè)心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質(zhì)。 （８２～９２） 這個分數(shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關(guān)系發(fā)生問題。你的行為會傷害自己，也可能會影響其他人。因此，對你來說，學(xué)習(xí)如何減除自己的壓力反應(yīng)是非常重要的。你可能必須花很多的時間做練習(xí)，學(xué)習(xí)控制壓力，也可以尋求專業(yè)的幫助。 （７１～８１） 這個分數(shù)顯示你的壓力程度中等，可能正開始對健康不利。你可以仔細反省自己對壓力器如何做出反應(yīng)，并學(xué)習(xí)在壓力器出現(xiàn)時，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應(yīng)。好老師會對你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個分數(shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，因此對你健康并不會造成威脅。做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。 （４９～５９） 這個分數(shù)表示你能夠控制你自己的壓力反應(yīng)，你是一個相當放松的人。也許你對于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地擔任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個分數(shù)表示你對所遭遇的壓力很不易為所動，甚至是不當一回事，好像并沒有發(fā)生過一樣。這對你的健康不會有什么負面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個分數(shù)表示你的生活可能事相當沉悶的，即使刺激或有趣的事情發(fā)生了，你也很少作反應(yīng)。可能你必須參與更多的社會活動或娛樂活動，以增加你的壓力激活反應(yīng)。 （１６～２６） 如果你的分數(shù)只落在這個范圍內(nèi)，也許意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動些，在工作、社交、娛樂等活動上多尋求些刺激。作松弛練習(xí)對你沒有什么用，但找一些輔導(dǎo)也許會有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實求是，還有一丁點夸張。 壓力經(jīng)驗不夠？我覺的毫無根據(jù)。 這些明明是自己的心態(tài)好堅強，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動力。 確實有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動力，每天按時作息，常常運動倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時想社交，但沒那個機會啊，兄弟朋友都結(jié)婚生子，能在一起耍的機會很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調(diào)下來，隨時都努力做的最棒，永不放棄永爭第一，而且也在激烈的運動比賽與娛樂或生活中的到應(yīng)證。 我測情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實的自己。 我覺得這個測試，不太科學(xué)，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

男 不知道如何說起好…… 唉。 怎么說呢，我，14歲。窮人家的孩子，父母多病，且父親去年去世。反正吧，我感覺我是很孤獨的。可能是以前父親經(jīng)常去住院，家里沒人陪的緣故吧。母親今年也住院動手術(shù)，一個月的時間。我真的感覺到暗無天日，這樣的日子什么時候到頭。 好在一切都過去了，我是一個比較樂觀的人。即使現(xiàn)在家里的情況已經(jīng)到了非常糟糕的地步了，我還是不會唉聲嘆氣的。我知道，你再怎么想已經(jīng)發(fā)生了的事情是不會改變的。 媽媽身體很差，住院回來就一直在家調(diào)養(yǎng)，但還有她的病也沒完全好。經(jīng)常能夠聽到“這日子怎么過”的聲音。我對此不可置否。家里沒有了經(jīng)濟來源，廣角的半邊天空好像重重地壓了下來。重，很重，非常重，但我卻感覺不到這擔子有多重，事在人為。 好了，說了這么多切入正題吧。今天咨詢的內(nèi)容是我如何與媽媽緩和關(guān)系。 不知道從事什么時候開始，好像就是前幾天。隨著我們這邊拆遷的進行，人家所剩無幾。安置房還差一筆錢，四萬多，這對我們家無疑是天文數(shù)字。母親突然說一股腦的把擔子丟給我。這幾天我和母親的關(guān)系很差，不是說我不肯擔。我這個和她的為人處事的方式是截然相反的，班上大多數(shù)人都不讀書，我的朋友也沒幾個，但一有就是交心的好朋友。 暑假了，比較懶，經(jīng)常不想起床。最近在寫小說貼補家用，希望能夠賺到一點錢。用的時間多了，她也會說的。但她開始的時候還是非常尊重理解我的，但可能是壓力太大，總會說的，總會心里過不去的。就是我懶，玩手機，不煮飯，甚至一有一點事情母親都會說我。今天我她和隔壁鄰居一起去玩，我就問一下，母親卻跟外婆說現(xiàn)在什么事情我都管咯，就她和隔壁出去玩我也要管。欲哭無淚，心累，不僅僅是因為上述原因，更多的是……所遭遇的吧。 有時候我突然想到：“我沉迷手機，大概是想逃避現(xiàn)實吧。” 我知道母親是因為壓力太大心情才不好的，所以我也沒多說什么。 心胸有郁氣在聚著，有時候出去走走，qq上和朋友聊聊天就化解了。 呵呵，上面的應(yīng)該算是傾訴吧。但不管怎樣，問題總是要解決的。說出來好受多了。 我想怎么和她改善關(guān)系，到底怎么做才能讓她滿意？一直這樣下去，不是好事。

男 寶寶過了10月一長假，這次去學(xué)校情緒一直不對勁，他給老師說他控制不住自己總是想媽媽，一想媽媽就哭，請問我該怎么勸孩子！孩子著屬于什么？

男 家人都說要拋棄我了，要不管我了，老婆開車，我往座位撞了幾次自己的腦袋，胡亂的有氣無力的哼了幾句腔調(diào)，還不大不小的笑了幾聲，覺得舒服了點。已經(jīng)沒人管我了，已經(jīng)沒人了，哈哈哈哈哈哈

男 不太愛說話咋辦，說起話來愛笑，還害羞的感覺沒有一點信心

女 我剛生完孩子15天，今天不知道怎么了特別激動，和婆婆吵架，我剛生了2胎，坐月子老大也跟著我。我總嫌他媽不管我孩子，我大姑姐離婚在娘家有個4周的兒子。想哭，天天就是想哭。想以后自己帶2，各種壓力，我對象也不理解，就怪我和她媽吵架