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男 我從小就體弱多病（初中還因為腦血管畸形做過手術，聽說這個病對大腦發育有影響），所以從小學到高中都是在家人的過度關注下成長，加上家里女性強勢，事事都要按照他們的安排做，雖然有時候有自己的想法，但總是灌輸按照他們的做就行了，加上自己性格偏內向，久而久之就形成了做事信心不足，凡事否定自我，上大學后遇到困難解決不了就逃避，現在出來工作后總是自信心不足，性格偏內向，在辦公室不敢過多說話，所以做不好本職工作，還常常被家人拿來與別家孩子成功人士作比較（例如誰家的孩子初中畢業現在開公司有車有樓，你大學畢業才幾千一個月），聽到這些很苦惱。我要怎樣做才能改變自信不足，凡事否定自我，改變現狀？

女 我女兒上大一了，從小性格文靜內向，初中時因被周圍同學孤立，性格孤僻，上高中后仍無法正常與同學交往，自我封閉現象更嚴重。獨來獨往，沒有朋友。現在上大一了，仍為此苦惱。不能與同學和諧相處。在人交往方面，有很深的自卑感，覺得自己不被人喜歡，不會有人接納自己，欣賞自己。自我封閉，逃避社交。我們家長也常常開導勸說她，放寬心胸，自信點，主動點，去嘗試。孩子自身也認識到自己自己問題，也曾試圖努力嘗試去突破困難，但自己只覺得沒效果，感覺無力改變。請老師指導我，如何幫助孩子突破自身困境？因為這樣下去會影響她以后的發展，且心情不快樂。怎么辦？請老師幫助。

女,23歲,我不知道我心理是不是有問題，最近真的很難受。先介紹我的一個基本情況：我性格比較內向、文靜、敏感、慢熱，正因如此我到現在還未真正的談過一場戀愛，我會害怕，而且與陌生人接觸我總顯得柔弱，讓人覺得好欺負的那種。從小父母的教育就是責罵與批評，會有點自卑，不自信，總喜歡拿我們跟別家小孩比。父親嚴厲的形象導致我們有心事不會跟他講，很多時候都是我們自己處理內心的問題，我這種性格可能已經習慣了，但我真的很想改變，這不是我想的樣子。其實我人很聰明的，長得也漂亮，會做飯會過日子。我有我的理想，可現實?。 與異性相處我不是不感興趣，只是我覺得交往就是ooxx，我對性有陰影，遇上好幾回咸豬手，還有下班回家有人尾隨，以前的老板四十幾歲了對我有點意思，喜歡喝酒后給我發短信，第二天又會跟我道歉，這個就算了，還讓我坐他車回家。所以我很反感，也不想面對，我選擇跑、逃避。我不知道我嫁不嫁得出去了，這種性格。這就是我苦惱的事情，還有我不敢跟人說自己的事，我開始覺得我是不是有自閉和抑郁的現象。我時不時想起事情就流眼淚，難過想事情后就睡覺，可以睡很長時間，睡著了就不停的做夢，睡醒了好難過。掉頭發比之前多，我想變好，如何改善呢？謝謝

男 老師您好，我是95年生人，來自河北廊坊的一個農村貧困家庭，父母離異現在家里有我我父親還有一個11歲的弟弟，從小到大在學校的成績都是名列前茅，一直是班干部喜歡為班級服務，人緣也挺好的，沒有特別討厭的人，自認為在班里也沒有仇人，自認為自認為從小到大都是一個內向的人，基本都是別人主動和我說話或者找我問題才會開口，但是上課會比較喜歡和老師互動，之所以做班干部也是想為人服務一下，第一是因為每年都會收到國家的補助金，所以想做點微不足道的付出，第二是是自己也挺喜歡幫助別人的，但是不喜歡接受別人的幫助；在別人眼中我可能不是一個內向的人，我可能是一個挺逗的挺貧嘴的人。我沒什么特別的興趣，愛好，放在現在，我可能是半個網癮少年，不學無術的少年，喜歡科幻，科幻電影科幻小說，但是如果放在沒有電子產品的年代，我覺得我會喜歡書法，喜歡讀書，歷史書和邏輯偏多的書。但是現在的周邊環境，我覺得我很難去做我喜歡做的事情，心很難靜下來，心里不舒服的時候比較喜歡聽歌，或者去跑步，跑多少取決于心情多低落，晚上會很晚睡，不知道是失眠還是拒絕晚上閉眼后會胡思亂想，最近有很長時間都是聽著歌睡著的大約2，3點睡著，早晨起來手機是沒電的，所以早晨會起不來床，早讀和上午第一節課有事就會錯過，沒有逃課的心里負擔了，自我感覺這些課程自學也沒問題，關鍵是沒有自學的機會和時間，一天里一半的時間都處于懷疑猶豫的狀態，我不承認有多重人格的情況，因為我知道只有一個我自己，沒有另外一個我的存在（這是看了電影之后想的查的）我可能有多重性格，有時喜有時悲，有時樂觀，有時抑郁，有時消極。上了大學后我開始嘗試新東西，比如大一參加了幾個社團后來退了沒留任，第一次獻血，第一次逃課（后來一發不可收），第一次來一場說走就走的旅行，我甚至想過去進一次傳銷組織，看一天我是不是會被洗腦，看一下洗腦是怎樣的過程，看一下被洗腦是什么感覺，當然也想過吸毒（只是想過）也是想看一下是不是會上癮到一種程度，平常朋友在一起也會吸煙喝酒，一是應付，另外想嘗試一下大人們為什么想喝酒抽煙，其實現在想來吸煙喝酒可能是一種逃避，靠酒壯慫人膽來提高自己的膽量就是平時沒膽量，靠酒精尼古丁麻醉自己就是逃避自己現在的生活狀態不想接受，只不過麻醉了就不會去想了，得一時之歡快，酒醒了好一點，但是還會再喝，這也不難解釋古時候的人為什么喜歡喝酒，借酒消愁，就是憤懣不得志，其實喝酒喝多了是很難受的，只不過身體的不舒服相比精神的折磨來說可能寧愿喝醉吧。其實現在想來，自己玩游戲，也是一種嘗試，中國有一大堆的網癮少年，大家為什么會有網癮，會有這么大的癮就是在現實生活中無法得到或者很難得到的東西，無法完成或者很難完成的夢想，在游戲里面都可以完成，這是我個人對網癮的理解，這應該也是對現實社會的逃避，網癮少年大多是學習成績不好的同學，正常，他們也希望自己有一個聰明的腦子，然而不得，所以只能從游戲，煙酒中找慰藉，所以壞上加壞，這個現象應該無法解決吧，歷史學長找家長把這個學生又找回學校里了，他的心也不在學校，他還是會去玩，因為學習不是他喜歡的東西，他也沒能找到一個可以讓他喜歡的事情去做，所以網癮無法根本解決。還是回來說我自己，從小學到高中唯一的優點就是學習好點。我至今單身，沒有過戀愛，都是暗戀，表白也是被拒絕的那種，因為情商很低，不懂這些事情，所以備受挫折，學習上我很有把握能學好，但是就是不想學，沒有那種很大的需求和欲望要學，再也沒有高三那個勁頭，為了高考，為了一個好大學，拼盡所有的勁頭了。所以現在整天是種渾渾噩噩的狀態，課選擇性的上，作業選擇性的寫，想玩了就玩，但是除了晚上會睡覺，白天再困都不會睡。我現在的狀態特別不好，曾經無數次對自己的未來規劃，對自己的一天規劃，去圖書館學習，看書，跑步。但是無法堅持。 我自己知道這些東西，缺無法改變，真的心力交瘁，但是我知道我不能這樣下去，我是一個貧困家庭出身，如果我失敗了，我的家庭也失敗了，家族也失敗了，所以我的身上肩負著很大的擔子，我不能輕易放下我特別想能改變自己現在的心境，改變自己的生活狀態，能夠積極向上。

女,剛剛又是忍不住淚流滿面，流過淚心情又平復很多，不想工作，辭掉工作又后悔，不想和婆婆住在一起，想要私人空間

女 你好 老師 我最近總是心煩氣躁 愛發脾氣 亂扔東西 控制不住自己 有什么好辦法嗎

男 為什么我控制力這么差，賭癮上魔，根本控制不了，我該怎么辦，