230719

男 你好老師: 我是一名美發工作者，我干美發四五年了。一直心情處于心理折磨狀態每做一個顧客就像是上刑場一樣。從干美發到現在一直克服不了的一個心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺就是一個新手什么都不會拿他練手的，，其實我會做，就是我緊張害怕，尷尬所導致的心理讓我犯蒙。結果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說話，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒有一次平靜過，不管老的少，男的女的。我干活的時候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說進了一個行業四五年了。就是每天看不學習，也該會個差不多了。曾經我也剪過頭發，但是一直克服不了對顧客的緊張對顧客的害怕對顧客的尷尬。我放棄了兩年沒有做理發。但是我發現我換其他工作也是一樣自己不會溝通沒有親和力，和同事打不一片。有時候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對別人總是排斥，到現在一事無成。我現在仍是一個洗頭的，跟初學者沒有什么兩樣，有時還不如他們。他們有緩沖的時期，從不會到會需要的是時間過了這個時期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來是做不好一件事的。不管我所學的東西會不會，都害怕顧客質疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現在是啥都不會了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現在的我跟家里人，跟朋友，跟同學也是一樣的，幾乎沒有交流和溝通。甚至見面說話有時都覺得尷尬，跟爸媽在一起吃個飯有時都覺的尷尬。不知道說啥，不愿意讓別人走進我的心理。記得我沒有干美發的時候還是很快樂的，雖然不善于溝通，但是也沒有把自己封閉起來。好像從來沒有一個人走進我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來。有時候還對他們有敵意的意思沒有跟任何人說過我心理話。我現在覺得我沒有朋友。自己一個人獨來獨往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關注，不喜歡別人看我。沒有理想，沒有希望，經常戒酒消愁。沒有快樂可言，對什么也沒有興趣。

男,28歲,專家好，我和老婆結婚5年了，孩子也快三歲了，我們是高中同學，也是同一個小縣城的，現在都在小縣城工作，前段時間，有一次老婆和他們一個男同事聊天，可能是不想讓我知道，但是我發現了，她好像刻意隱瞞聊天內容，我搶過手機內容也沒有什么，老婆說就是不想讓我知道和男同事聊天，怕誤會，為此我還很生氣，老婆說什么都沒有，讓我不要多想，我以前太相信老婆的，從來沒多想過，但是可能電視看多了，或許身邊有這樣的例子，讓我一下子好像有被欺騙的樣子，太相信一個人的話突然有這么一件事情發生我感覺我實在接受不了，最近心情很不好，老婆給我說過要讓我相信她，兩個人平時感情也很好，老婆也按時回家，沒有什么不良嗜好，其實從內心深處我是相信她的，換位思考如果有女同事找我聊天我可能也會隱瞞，但是從這件事情發生以后，我整天都感覺有心事，總有懷疑的想法，我會想老婆還會聊天嗎？是不是把聊天記錄刪了？聊天內容是什么？從那以后老婆回家其實我最怕老婆手機響，內心對老婆手機也有排斥感，不過從那以后老婆也再也沒有聊過，她也知道我疑心，所以會刻意把手機內容公布，老婆也給我說過說是她知道錯了，以后不會和男同事聊天怕誤會，我知道我的疑心這是在乎一個人的表現，但是總是感覺心里不舒服，疑心很重，內心里我是了解老婆的，都7年的感情了，她平時也忙，是老師，挺辛苦的，晚上有開會學習的話也不能回家，但是只要學校沒事她就會回來，畢竟離家10多公里路，從上次那件事發生以后，我現在最反感的好像就是他們單位了，尤其是男同事，請問我該怎么辦呀，這種心理感覺有包袱的生活好難受呀！以前的我從來沒往這方面想過，讓我怎么才能放下包袱？

女 我是一個特別不喜歡說話的人，除了別人問我問題，什么都不會說，見了面從不打招呼，只有跟爸爸媽媽和發小能說上幾句話。 上周學校里重新分班了，班主任選我當周五的值日班長，我不想干，從周一到周四一直很擔憂，很想哭，心情極差。周五的時候，英語老師找我去錄科，錄了將近5個小時，所以中午我沒干值日，我們小組也沒人干值日，但我不知道會錄這么久。 下午第四節課，班主任來上課，讓我們自己背政治，讓我去前面看班，我就去了。然后就跟我說，以后我不在的時候，要把任務分給其他人，讓他們幫我干，還說今天我們組的衛生非常差勁。 下午第五節課是歷史，歷史老師讓我們自己背。班主任有事，然后她走之前跟我說她有事，第五節我繼續看班。但是我看歷史老師斷斷續續進出教室，后來還在黑板上寫了晚上作業，我就沒上去，怕我礙老師的事。可是歷史老師剛走，班主任就回來了，看我在下面坐著，就很生氣，我就又搬著凳子去講臺上了，她對全班說什么我表現很一般，特地跟我說了第五節讓我看班，給我扣掉5分。然后看我沒記錄，又說我班級日志怎么不在身邊（都是值日班長記錄加減分），我說在我桌子上，她說班級日志要隨身帶著，我拿過來給她看，她看到上面什么也沒記，又火了。其實我看前面的人也啥都沒記，我就也沒記了。但她又往前翻，看前面值日班長啥也沒記，就把前面值日班長不服責任的問題都賴在我身上，給我扣掉10分。 班主任說不能干就換人，然后開始找我們組的第二。后來放學打掃衛生的時候，少了一個人，班主任又喊我和我們組第二的同學說，你們作為組長的候選人，沒有注意少了誰嗎？ 然后直到放學，班主任就一直甩臉子給我看。 我本來就不想當這一職，班主任不讓我們說不想干，那我就用實際行動證明我不想干唄，反正對于班干部，我從小學開始就一直排斥，不愿意干。因為我不會跟任何我不認識的人交流，也不會管人，如果那樣我會覺得很尷尬。 我現在認為我一個朋友也沒有，那些說是我朋友的人，我也不認為我跟他們有多好，我總是覺得我一無是處，總是應該得到他們的討厭。我爸爸說我現在的思想很消極，我也覺得，我也不喜歡我自己，但是我不敢改，也不會改，所以現在連我最喜歡的事我也不想干了，我不知道將來還能干些什么事，我覺得我的生活可以到此為止了。現在初三面臨中考，我更不敢面對了，總是每天默默流淚，但卻不知怎么辦。 我覺得我需要幫助。

男 為什么我膽子很小啊..........................

女 現在準備開店，心里很迷茫，不知道是對是錯，因為跟別人合伙，加盟了一個品牌，應該是以這個品牌為主，但是我對這個品牌一無所知，違背了我最初想開店的意圖。我不知道該不該合伙開這個店，總是覺得沒把握

男 分享一個#內涵段子#: 結婚4年有一個兩歲的寶寶，老婆一年四季不去我媽哪里，只有要交取暖費的時候才想起讓我去和我爸媽要！我倆每月工資1w多，家里錢一般都她處理，基本半個月左右就都花完了，真的沒臉去在和父母要錢！然后和我父母大吵一架，后來又在網上發現和她一個男同事聊天很曖昧，各種理由借口不回家，然后攤牌了一次希望她能顧及家還有孩子！可是她一句道歉的話沒有而且依然還是這樣只不過做的更隱蔽了！我真忍不了想離婚，我和她談了，可是看到孩子心里有有點迷茫了。

男 沒有什么接納不接納的，我現在好得很