女 我因?yàn)槁”嵌a(chǎn)生了強(qiáng)迫思維,我知道問題在于我,對剛開始那種不適應(yīng)我正在慢慢調(diào)節(jié),可是我發(fā)現(xiàn)它有點(diǎn)影響我做事時(shí)思緒不安定,緊張?jiān)撛趺凑{(diào)節(jié)
0個(gè)擁抱
11條評論
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網(wǎng)友
學(xué)生電話心理咨詢記錄表
2025-03-28 12:08:02
您好
請問我該如何整理我的思緒

咨詢師劉淑麗
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你可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法進(jìn)行調(diào)整,如果你自己調(diào)整還是無效,這時(shí)你需要專業(yè)的心理幫助,你先調(diào)整,如調(diào)整不了,可以聯(lián)系我。
2017-10-05 16:58:05
一個(gè)月多