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女 是從進大學開始的，特別不適合自己性格的專業，持續快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴重。 感覺自己有嚴重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認識的人打招呼也會害怕；害怕聚會，會特拘束緊張，一個字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會參加聚會，可是癥狀沒減輕反而嚴重。不是不想出門，可是出門會覺得難受。 朋友少，現在有時和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會把一句話反復斟酌，生怕哪個字意思表達不好，讓對方不開心。導致自己很累，明知道這樣不對，還是拼命擔心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對待每個人，也喜歡朋友們，但覺得人際關系本身特別可怕，想要一個人與世隔絕待著，卻又害怕不聯系朋友會失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺得一個人死宅輕松，但現實不允許。 現在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進步。別告訴我加油努力就好的，因為朋友鼓勵我幫我，我就算前兩年考的證書都考出來了或成績還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時會突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現在寫這些內容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業，很可能辜負家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因為如果有用，我就不會在這里說了。在平時表面上我一直是樂觀笑著的人，但實際上我會神經質地突然哭出來，長期焦慮不舒服，最近開始有時會哭，會感覺喘不過氣，會掉頭發這樣。最近也開始因為情緒低谷，有時會飯量減少很多。 其實，一開始情緒不好，時間不會持續很久，也不會特嚴重。現在慢慢變得比以前嚴重了。我怕未來會更加糟糕。 現在告訴自己，既然不會去死，那就繼續走下去，撐下去。也確實，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因為害怕，所以厭倦，所以討厭，所以絕望。 不是任何人任何事的不對，是我心里莫名其妙的神經質和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。

你好， 我弟弟最近很暴躁，原因應該是最近外婆外公過來跟我們住一段時間，他說一聽到他們的聲音就會讓他很想咳嗽，弄到他很辛苦。然后他還說過辛苦到他想死。平常他也不喜歡我們管他，特別是我媽，幾乎我媽每跟他說幾句話他就開始吼。以前還想著可能是叛逆期，剛剛因為外婆外公剛回來弟弟就在房間各種踩地打墻的，我就對他發了一次脾氣，他吼著聽到外婆外公的聲音難受到想死，還在我面前拿著剪刀對著他的手。雖然是嚇我的但我好害怕他有一天會真的這么做。 外婆跟外公也只是平常的說話跟對方說話，都不是在管他之類的。 我該怎么辦？ 我弟弟今年15 歲，之前沒有跟老人家們住過。

男 老師，您好，這么早打擾你。麻煩你了。我是一個大三的學生。不知道為什么上了大學以后感覺自己越來越自卑，做什么事都沒信心。感覺做什么害怕出錯，平常在個人相處，我都保持激情滿滿。獨自一個人的時候感覺特別的壓抑。還有我也做了很多事外出兼職。總之感覺自己壓力特別大。生活費還有學費都得自己外出兼職獲得。因為我覺得一個男生要擔當很多。

總是對對自己好的人使性子是一種什么心理照成的，怎樣改變過來不要傷害對自己好的人。

女 我有個同桌，老是與我吵架，但每次看到他笑我就不生氣了，我就不生氣了，每次看到他自戀和被太陽照的鍍上一層金邊就會心跳加速，臉紅，昨天晚上我還夢到他跟我表白，吻了我，我是不是喜歡上他了？

女 我是因工作上的事，我的領導想要辭退我，但又沒明說，每天給我臉色看，使我的心情非常壞 ，你說我咋辦呢？是不干呢，但又不甘心，因馬上年底了，我想明年辭職，但這幾個月我咋么辦呢！

男 不要妄動無名，否則就會有大劫降下，屆時天人五衰，十幾億年的修為淪為畫餅！