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男 異性只要進入我的視線，會引發(fā)我的強迫思維，腦中里全是對方的身影，特別是對坐在一起，因為對方在我的視線中，更因為強迫思維，讓我坐立不安，焦慮難受，眼睛不知道看到哪里去好，看吧總是看到別人的眼睛，表情非常不自然，非常怕別人發(fā)現(xiàn)我的不正常，更怕別人誤會。如果長時間低著頭不看對方，忍著心里這份難受。如果不小心跟別人對視，我會產(chǎn)生恐懼，大腦一片空白。 可是在這種對坐的情況下，由我心里當時焦慮不安，只要我有正當?shù)睦碛?，或者對方主動招呼我，我雖然有點緊張，但還是可以看著別人的眼睛。我分析了一下我當時的心理活動，去看對方是因為我覺得有正當理由去看，對方不會誤會。 什么原因產(chǎn)生這種強迫思維？是多年前發(fā)呆看著前方，當我回過神來的時候，我發(fā)現(xiàn)前面一個女孩看著我，當時我的眼晴也是看著她那個方向，只是我當時發(fā)呆。我沒有留意到。 過后我總是有意無意回避對方，因為我怕對方誤會。這些年去過很多地方醫(yī)院，當然也包括心理咨詢。 所有的收入基本上用在醫(yī)院和心理咨詢上了，差不多快兩年沒上班了。這些年我只要在網(wǎng)上發(fā)帖?？偸怯泻芏嘧稍儙熤鲃与娫捖?lián)系我。他保證可以給我治好，有的開價1萬，有的2萬等，有的咨詢師收錢后甚至過段時間要加價，說這個情況很嚴重。如果不加緊治療，到時候會轉化成精神分裂癥。 有個別收錢后甚至直接電話拉黑我，不了了之。讓我這顆痛苦的心雪上加霜。 這些年來我一直在學心理學，我分析我的問題，是強迫思維讓我處在特定環(huán)境中不自在難堪，主要是怕引起別人的誤會，因為強迫思維去多次看別人會誤會，當然我是可以不去看的，但是不看吧因為強迫思維又會焦慮，眼睛更不知道放到哪里，我性格缺陷就是：追求完美，太在意別人的感受。內(nèi)心弱小不安，失去自我感。 今天發(fā)帖的目的是看能否有哪位咨詢老師指導下，教我一個正確行為改變方法，例如：暴露療法，系統(tǒng)脫敏療法等，具體怎樣操作？ 因為這些年的長期治療和心理咨詢，加上兩年沒工作了。沒有什么能力去咨詢了，我想請求老師們指點下，當然我知道天下沒有免費的午餐，所以我不會勉強請求能幫助我，當然更專業(yè)的老師指點一下我，我不勝感激。

女 看書總是被書上周圍其他文字吸引，控制不住的想去看無關緊要的文字或者標記，比如說我一些題號我標注的橫線啊之類的，一直想控制不去想不去看但越控制越想看。該看的沒看到，不該看的都看了。

女 就是和一個玩得很好的朋友吵架了，吵了半年，在這半年內(nèi)我又和另一個朋友玩得好，也有很深的感情，她不理我了，我會煩，跟別人說話了不理我我也會吃醋，但是這個學期那個和我吵了半年的朋友突然跟我說和我在一起很開心。也提出了和好，我也覺得和她在一起很開心，也同意，然而這個學期我們?nèi)齻€也一起玩了，我一開始很開心，因為我知道我上一段友情就是因為三個人一起玩總是怕誰忽略了誰才破裂了的，所以這個學期我開始接受了三個人的友情，也暗示自己如果在乎一個朋友的話，她跟別人說話不理你的時候，就做到不聽不看不去想，可是越到后面就越會難受，另一個朋友也跟我吵了半年的朋友玩起來了，甚至有點對我不耐煩，我很困擾，到底該怎么辦

女 我談過兩個男朋友，都是被分手了，都是說是我的問題，罵我頭腦不正常，剛開始認識的時候對我很熱情，很溫柔，，在一起一段時間后就開始嫌棄我了，可能因為我的不經(jīng)大腦說錯話了，他就嫌棄我，拒絕我，一句話也不想跟我說，拒我于千里之外，態(tài)度冷漠到極點，我接受不了分手的事，多次去找他想和好，但是他都是絕情的拒絕，我覺得我不是頭腦不正常，不知道為什么就不能擁有一段長久的愛情，我的缺點就那么令人難以接受嗎？我只能單身到老嗎？

女 我的世界是黑暗的，你們知道嗎？ 知道的評論，

女,給力平臺的主管人員你好，我是李君老師的來訪者，希望你能考慮我們的心聲，讓李老師回歸平臺，他確實非常優(yōu)秀，在咨詢過程中很專業(yè)，也非常有耐心，所以我們不希望看到這么優(yōu)秀的咨詢師因為點誤會離開我們平臺，希望這應該是富有人情味的平臺，也考慮到李老師為平臺做出的貢獻，讓他重新回歸，繼續(xù)為我們服務。十分感謝！

女 你好，自去年開始我睡眠質(zhì)量不好，遇到事情容易激動，情緒也不正常，一會高興一會生氣，很多時候我知道我就是沒事找事，可就是控制不了自己的脾氣，現(xiàn)在的我很多疑，就算別人給我說的是真話我也不敢相信，我總是覺得他在騙我！和我老公吵架我除了對他動手我還自殘，我感覺身體痛了心就不痛了，稍微有點不高興的事我就覺得所有的人都對不起我，都不在需要我，想著死了多好，又想死了誰會真的心疼！我真的不想這樣下去了，請你們幫幫我！