男,30歲,我知道這是一個免費的提問,所以不求有多少醫生能夠看見。但是若有緣能看到我的情況,擇一詳聊。本人今年三十,因為家境普通,自幼在大城市讀書時常被人看不起,也偶爾被欺負,家母對我的教育從來都是禮讓躲避,所以自幼就養成了遇事退索的個性。自幼被人欺負,因為本人外貌看上去要比實際年齡小不少,所以總會被人認為是毛頭小伙子,旁人總覺得這樣的毛頭小伙子好欺負,平日里若有男性注視我,我總會覺得不自在總會覺得他在挑釁我,總免不了目光的對峙,但是總是敗下陣來,并不是說我要贏這一眉半目的目光對峙,只是不希望自己有這樣的失落感而已,說白了就是怕事吧。我知道這應該都是自己自身的問題。求解。前段時間還遇到一件事,一直在腦中揮之不去,導致現在基本每天都會想到,甚至還時常臆想當時自己如何扭轉局面。不過也只是想想罷了。
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網友
心理咨詢教育工作網絡圖
2025-03-26 22:49:15

你好,圖片是隨便配的,我以為必須配圖才能發問,是張風景圖而已。您不用理會

咨詢師張敏
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你好,你從別人目光中感受到了威脅,說明你平時一直處于戒備狀態,是生活在叢林中,而不是生活在花園里,若想改變這種狀況,需要調整心態,讓自己逐步放松下來,調整認知,讓自己感受到世界愛你的一面,調整這個精神狀態,到可以像小時候,躺著媽媽懷里,安然入睡的狀態,那時候,你的生活,就是另外一種安然,舒適的狀態
2015-10-28 06:27:31