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自控力差特別懶惰怎么辦？比如很想自己可以變瘦，可是要真的瘦下來(lái)卻很難！節(jié)食少吃根本堅(jiān)持不了多久 而且有時(shí)餓的也會(huì)難受心情不好不想做事，運(yùn)動(dòng)似乎更難堅(jiān)持，總會(huì)有各種理由比如沒(méi)時(shí)間比如身體原因，總之平時(shí)就是幾乎不運(yùn)動(dòng)。到底怎樣才能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？有時(shí)候可能運(yùn)動(dòng)下或餓幾天早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)腿瘦了很多就很開(kāi)心，但有時(shí)稍微正常吃點(diǎn)飯一天下來(lái)發(fā)現(xiàn)腿又粗了很多 到底是不是只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或少吃就可以一直瘦下去？還是有些人天生體質(zhì)就是怎樣都不會(huì)變瘦了？平時(shí)要是白天站著走著時(shí)間久了小腿就會(huì)變粗很多，那還是因?yàn)樯眢w脂肪太多所以稍微有點(diǎn)水腫就會(huì)變粗吧？到底怎樣才能讓自己有毅力去堅(jiān)持減肥成功？怎樣才能讓自己認(rèn)為這樣胖是不可以的必須要瘦下去的？怎樣能讓自己認(rèn)定只要努力去做就一定會(huì)瘦？怎樣能讓自己像一直想努力賺錢一樣努力減肥？有時(shí)很想花兩個(gè)月暫時(shí)什么都不做就是好好去運(yùn)動(dòng) 靜靜的去給自己做健康的食物，如果能做到應(yīng)該就會(huì)有效果吧？或者至少給自己養(yǎng)成了好習(xí)慣甚至養(yǎng)成興趣了以后長(zhǎng)期下來(lái)肯定會(huì)成功吧？但是就怕自己又是只能堅(jiān)持幾天就因?yàn)楦鞣N原因退縮，或者就是覺(jué)得生活只有工作賺錢重要其他的都不重要也沒(méi)心情和精力去做其他的，因?yàn)閴毫Υ蠓炊鴷?huì)習(xí)慣更不好吃的更多一直坐著看手機(jī)電視等，很糾結(jié)應(yīng)該就只是為了賺錢而不顧其他的還是應(yīng)該先把身體外表調(diào)理好才能更好的工作呢？關(guān)鍵是怎樣能讓自己對(duì)調(diào)理自己有興趣并且能堅(jiān)持做下去？很多時(shí)候不知道自己到底想要什么怎么辦？

女 您好，醫(yī)生們，在6月30號(hào)晚上頭腦中突然想到自己胡思亂想10多年，全是幻想殺掉父母，跟別人翻白眼，借錢，去做小姐的事情！7月1號(hào)腦子里突然想到自己這么多年胡思亂想，會(huì)不會(huì)大腦已經(jīng)有問(wèn)題了，就想到那么多的女人為什么要去做小姐，是賺錢還是其他的原因，就想到自己這么多年沒(méi)去當(dāng)小姐會(huì)不會(huì)是太堅(jiān)持了，應(yīng)該去做小姐！我就不停的這樣想，總覺(jué)得自己大腦壞了，不該堅(jiān)持以前該堅(jiān)持的，又想到自己在小區(qū)里開(kāi)了一間房做小姐了，又想到跟騎三輪車的車夫xx了，又想到跟農(nóng)民工xx了，就是覺(jué)得自己以前堅(jiān)持的不做小姐是不是對(duì)的？我就始終質(zhì)疑我自己的選擇！就是因?yàn)槲液紒y想這么多年！也受到現(xiàn)在社會(huì)的影響，做小姐的太多了，老是受到他們的影響，我該怎么辦？

男 再好的東西不是我的，我堅(jiān)持不要，堅(jiān)持自己，做最好的自己，愛(ài)自己，加油⊙▽⊙

女 我經(jīng)常做夢(mèng)想起跟家里一起好的時(shí)候，醒了以后我就感覺(jué)自己突然變得好軟弱，我現(xiàn)在只是在工廠上班，我怕自己連這個(gè)堅(jiān)持的動(dòng)力都沒(méi)有，我其實(shí)沒(méi)辦法跟人交往，我吃不了苦，處理不了人際關(guān)系，感覺(jué)自己每天都生活在水深火熱。我感覺(jué)每個(gè)人都很堅(jiān)持堅(jiān)強(qiáng)，我很軟弱，也許一點(diǎn)點(diǎn)苦就受不了了，我怕堅(jiān)持不下去怎么辦？

女 現(xiàn)在從事養(yǎng)老工作，又臟又累但是學(xué)習(xí)有是這個(gè)專業(yè)，最近特別煩，有點(diǎn)抵觸這個(gè)工作，想放棄，但是又怕?lián)Q工作將來(lái)自己后悔，這行就是熬著，兩三年會(huì)熬出頭，自己不知道該不該堅(jiān)持，這個(gè)工作離家還遠(yuǎn)，但是我們領(lǐng)導(dǎo)都說(shuō)要堅(jiān)持所有工作都要堅(jiān)持。

男,對(duì)先階段自己的專業(yè)工作不喜歡，想換工作，又不知道換什么工作

女 愛(ài)恨情仇，何時(shí)了，今生無(wú)緣，永不見(jiàn)！……