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2017-09-12 19:17:21
抱抱TA
男 我失眠了，女人的心里真的很難猜，老婆你是出軌了嗎？為什么經常跟那個人聊天，還要保密了？？？
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獲得公益心：
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王婧
你好 -
王金波
您好！ -
劉淑麗
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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你們好
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李錦云
你好 -
許文慧
你好！ -
我是心里原因失眠的，想知道老婆心里面的真實想法，
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周紅梅
你好 -
潘錦琴
你好，你跟老婆的關系怎樣？ - 更多內容 APP查看
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男 我老是覺得老婆出軌，但又沒有任何證據，只是在別人那里聽到了一點關于她的瘋言瘋語。我也一直相信了別人的話，有時候會因為晚上她帶小孩不關燈睡覺就會覺得她是在等別人，為此我現在經常失眠，焦慮，噩夢， (匿名) -
男 我老婆經常跟同一個人聊天，她是出軌了嗎？ -
女 老公外面有女人，半年前一次偶然的機會看到他和女人的聊天記錄，非常露骨，我也跟蹤過，看到他和女人吃飯約會，當我問他的時候，他死也不承認，然后我們就冷戰，我每天夜里都失眠，天天偷看他的手機成了習慣，不看就沒辦法安心，但每次看完心里除了痛就是恨，我覺得自己是不是有病了 (匿名)
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男 發現老婆 和別人聊天了。氣的一下子失眠了。現在整天懷疑她。又舍不的給她離婚。這事在我心里過不去。一到晚上都害怕睡不著。煩躁焦慮。害怕揪心。在網上查的好像得了抑郁癥。現在消化也不好了。心里還擔心身體。 (匿名)
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男 發現我們一直感情很好的老婆和異性聊微信，只是聊天，什么沒發生男人是我姑父，沒錢沒實，差不多一年，我發現有3個月了無法忘掉，總是過不去這道坎，我我是家里唯一頂梁柱，現在快崩潰了，著急還有失眠癥狀
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女 只有是我老公跟一個女的說話我的心就很難受 各種懷疑他會出軌的現象。 (匿名)
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老婆出軌！知道了！閉上眼睛就想到他和別人！想睡睡不著 (匿名)
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女 我老公出軌了！我天天胡思亂想得睡不著覺煩的很 -
女 我從高中開始就有點自殘現象，割過一次手腕，吃過一次藥，都是因為不想上學，但是高中三年也算平安度過了，大學開學一天多軍訓，我不知道為什么還是不想上學，周圍同學都挺好，我就是不想上學，也不想在家，就想帶這錢出去，我也不知道自己想去哪里，以前喜歡錢，這次家里提出只要我大學畢業就給我很多錢，我都不想去，我不知道自己怎么了，想干什么 (匿名)
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我是一個初二男生我容易哭，比如我手機被沒收自己忍不住哭我不怎么傷心就是忍不住一想手機沒就哭，手機對我來說不怎么重要就是忍不住，還有我在家里脾氣比較暴躁，在外面不會在不喜歡在陌生地方，在陌生地方不喜歡說話，我不喜歡哭控制不足
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