分手了 很壓抑 腦子里總是出現(xiàn)亂七八糟的念頭 給生活帶來(lái)很大的壓力
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網(wǎng)友
樂(lè)山師范心理咨詢
2025-04-04 02:59:20
你好
您好

咨詢師陳明
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您好,分手讓自己內(nèi)心沒(méi)有安全感,思想不協(xié)調(diào)是嗎?開(kāi)始接納自己的情緒,積極關(guān)注。多思考好的畫(huà)面,快樂(lè)積極的意象。
2017-09-11 20:11:03
大家好
各位老師好
分手了 腦子里總是亂七八糟的念頭很多 總是控制不住自己想去找她 心理壓力很大