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女 戀愛(ài)里你會(huì)有各種的情緒，但無(wú)論如何兩種情緒不能少。一種是開(kāi)心（后期變成習(xí)慣和舒服），另一種是獨(dú)占欲（之后變成放心）。如果這兩種情緒沒(méi)有，那愛(ài)就變質(zhì)了。同時(shí)另兩種情緒不能有，一種是不甘心，一種是報(bào)復(fù)心。當(dāng)這兩種負(fù)面情緒出現(xiàn)，愛(ài)就已結(jié)束。不舒服，讓你恨的一定不是愛(ài)，而是情緒。

男 情緒不好的時(shí)候調(diào)節(jié)情緒，情緒穩(wěn)定的時(shí)候解決問(wèn)題，察覺(jué)情緒和自己的思維，再摸索前行

男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時(shí)候很自信，腦子也挺靈活而且說(shuō)話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進(jìn)去。 不好的時(shí)候心情特別悲觀不想說(shuō)話，語(yǔ)言表達(dá)不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無(wú)法面對(duì)所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來(lái)，可是也沒(méi)人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個(gè)信息的勇氣也沒(méi)有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時(shí)間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時(shí)間好一段時(shí)間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔(dān)心掉到以前的情緒里，可是有時(shí)候突然的就感覺(jué)很失落低沉，無(wú)意識(shí)的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來(lái)。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個(gè)不合群的男孩，我的印象童年時(shí)期很少和別的孩子在一塊玩，小的時(shí)候沒(méi)有感覺(jué)什么叫快樂(lè)，自從上學(xué)以后，在家就很少出門，時(shí)常呆在家里，那時(shí)候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時(shí)常聽(tīng)到父親說(shuō)到自己像個(gè)女孩是的不出門，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來(lái)初中畢業(yè)沒(méi)上學(xué)了，長(zhǎng)大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無(wú)奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會(huì)，走上社會(huì)也是保持小時(shí)候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來(lái)也是隨著年齡的增長(zhǎng)，想想我為什么和別人不一樣，從來(lái)都沒(méi)有感受到什么叫快樂(lè)，不能像別人那樣整天快快樂(lè)樂(lè)的。 有的時(shí)候早上無(wú)意識(shí)的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺(jué)察到自己因?yàn)槭裁聪萑肭榫w中？不被生活中任何事而煩惱

女 別人給我介紹個(gè)對(duì)象。工作和前任一樣，但是長(zhǎng)得有點(diǎn)丑。今天介紹人說(shuō)他家條件一般，說(shuō)長(zhǎng)得有點(diǎn)配不上我。我突然也感覺(jué)跟他在一起有點(diǎn)虧，但是目前又找不到更合適的。

男 我是學(xué)廚師的，我?jiàn)A在師傅和廚師長(zhǎng)之間感覺(jué)兩邊為難，

女 我男朋友去上學(xué)了，我沒(méi)上，我想讓他留在我身邊，陪我打工，無(wú)論再苦再難，我都愿意，我什么話都說(shuō)了，我求了他很多次，但一直無(wú)動(dòng)于衷，我不知道該怎么辦？我就想擁有一份平淡的幸福，我不圖他的學(xué)歷和地位，我真的想留住他，怎么辦啊？

女 離婚了 和前夫還有聯(lián)系 每次都是他主動(dòng)和我說(shuō)話 每次說(shuō)話都會(huì)說(shuō)一些侮辱我的話 還會(huì)問(wèn)我在哪了 都干了什么 幾天不聯(lián)系 就會(huì)說(shuō)我外面有人了 又交了新朋友什么的 其實(shí)什么都沒(méi)有 他是不是心里有疾病了