給力心理
女 我是一名學生，只要是一個人待著就會胡思亂想，然后會莫名的恐懼和慌張，請問有什么辦法能克服這種心理嗎？
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8條評論
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網友
心理咨詢經驗分類
2025-03-13 17:21:21
網友威斯克
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只能說沒辦法 多往好的方面想吧 有時候自己的心魔需要自己戰勝
2017-09-03 00:09:49
網友馬德
跳大神
2017-09-03 00:18:02
這我也想過克服，但就是不知道怎么去客服啊
網友威斯克
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這就要靠你自己了 別人怎么說都是輔助作用而已
2017-09-03 00:24:43
網友檸萌民星空
一個人的時候跟你的知心人訴說一切。
2017-09-03 00:27:50
網友檸萌民星空
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或者在生活中留下深刻的記憶，然后每當胡思亂想的時候可以試著想想這深刻的記憶
2017-09-03 00:28:53
網友檸萌民星空
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為此可以試著去做一些比較開心的事情，并且要深刻些
2017-09-03 00:29:22
網友檸萌民星空
反正很深刻的即可
2017-09-03 00:30:04
