問(wèn)
在經(jīng)歷了與同學(xué)之間發(fā)生的矛盾后,想不明白總糾結(jié)。并且在那之后情緒非常不好無(wú)端的生氣,而且剛開(kāi)始時(shí)自我生氣后來(lái)很嚴(yán)重甚至影響到了同學(xué),同學(xué)有時(shí)總會(huì)說(shuō)我,我心里難受。后來(lái),無(wú)論看什么都不順心甚至有我生氣也讓別人不高興的想法。有誰(shuí)能幫我解惑?我現(xiàn)在情緒特別糟糕不知道如何調(diào)節(jié)?
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