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女 跟人交流不敢對視，對視幾秒后會表情不自然，因為這都不想出門，跟家人也是這樣的，說話沒法直視，最近也沒有出過什么事，感覺可能自卑，盡快控制自己多出去走走，和人多交流，但是交流時還是表情不自然，，搞得心情不好，壓抑，有辦法改變嗎

女 我最近心情很抑郁，感覺心里像壓了什么東西，我所在的單位小人當(dāng)?shù)?，我還迫于自己的生活和這些人在一起打交道，在一個辦公室，但是我又對于她們的行為不恥，她們特別喜歡突破別人的底線，我在心里形成了很強(qiáng)的防備心里，以至于我都防備自己家里人，我自己不想那樣，但是又控制不住自己，不能面對別人的目光，不能和別人正常交流！再一個，我自己又過于在乎別人的眼光，別人說的話會對我造成很大的影響，不好意思拒絕別人，拒絕別人就感覺好像欠別人的，自己也不好意思占別人的光，那樣也不好意思，也感覺像是欠別人的，別人占了我的光，我心里也不舒服，也不能和別人正常交流，我該怎么辦，我心理很壓抑，我害怕自己憋出什么病了！已經(jīng)有半年多了，腦子里面每天就是這些事，嚴(yán)重的時候看書都看不進(jìn)去！我該怎么辦？

男 老覺得生活得每天都沒意義，每天的工作很累！心情壓抑，與領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)交流時，緊張的說不出話，害怕領(lǐng)導(dǎo)的提問！提問時，會感覺腦子一片空白。小的時候，不愛上學(xué)，害怕老師！以至于，上學(xué)的時候，被父母逼迫去。初中時，每周放假回到學(xué)校里，自己總會哭泣好久！總是太在意別人，對自己的看法！空閑的時候，腦子容易胡思亂想！而卻不愿意付出行動！從初中開始又手淫的習(xí)慣，自己控制不住。

女 最近感覺自己又焦慮緊張壓抑了，晚上睡覺睡不太好，白天的狀態(tài)還可以，就晚上的狀態(tài)最差了，一躺床上心跳聲好大，難以安心的睡覺，而且總做夢。之所以又出現(xiàn)這種狀態(tài)是因為又到了自己該去做選擇的時刻了。 五年前自己畢業(yè)被招到一個國企單位工作，那時的自己才二十歲，性格既內(nèi)向又膽小，比較自卑，于是內(nèi)心很渴望去改變突破自己，想著去做銷售工作。可是沒想到被招到國企工作，這里的生活特別安逸，與自己渴望的背道而馳。沒過多久便與現(xiàn)在的男朋友交往了，同時與之前關(guān)系好的室友們的關(guān)系慢慢破裂了，這個事給自己精神造成很大負(fù)面影響，每天只要和她們居住在一塊就會緊張害怕（當(dāng)時她們特別不友善，時不時攻擊自己），之后我便把自己封閉起來了，除了男朋友不與任何人交流，這種自閉狀態(tài)維持了兩年的時間，在這期間我也不斷的去了解自己，去看些心理方面的東西去自我救贖，同時也在不停的做選擇要不要辭職，可是辭職了卻又不清楚自己能干什么，也舍不得男朋友。那段生活真是迷茫而又壓抑。然后不久男朋友老媽的尿毒癥了，第二年我自己媽媽也生了場大病，男朋友的醫(yī)生執(zhí)業(yè)證一直未考到，每月工資就一兩千，那時的心情真的沉入谷底，家里親人勸自己好好想想，我自己心里明白若要結(jié)婚就得必須要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，2016年男朋友考到執(zhí)業(yè)證了，而自己好像變得不再那么依靠他了，目前就是有他沒他自己還是得意努力堅強(qiáng)的活下去，都得靠自己，我的內(nèi)心渴望自由，再也不想壓抑自己，和他結(jié)婚估計自己真的怕失去還未來得及與自己見面的自我。 現(xiàn)在自己25歲了，女孩子到了該成家的年紀(jì)了，真的害怕放下一切卻得不到或者還不如之前所擁有的。去年本來打算今年年初跳槽的，所以到現(xiàn)在自己內(nèi)心又開始糾結(jié)壓抑睡不好覺了

女 近五年來心情壓抑，對什么都提不起興趣，總是覺得特別累，易怒，不喜歡與人交流，尤其不喜歡陌生人交流，不喜歡人多的地方，對生活，對未來，對人生，對一切，都看不到希望，只有絕望，近兩年出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，而且很嚴(yán)重，情緒波動的時候尤其明顯，情緒激動時渾身疲軟，沒有力氣，不想讓自己出現(xiàn)在任何人面前，只想躲起來，我總是希望我能夠讓所有我愛的人高興，開心，做所有的決定都考慮所有人，哪怕是自己不愿意的，也也會習(xí)慣性的委屈自己一點，去遷就別人。感覺沒有我，我愛的人們才會生活的更好。近幾個月還有記憶力明顯減退的癥狀，剛想起一件事要做，一會就忘記，有時候再也想不起來，有時候過幾天能想起來，有時候連乘法口訣都想不起，諸如此類，很多，總是想哭，也一直在哭，像是沒有原因，但是不哭出來，心理會壓抑的難以承受。失眠，還怕過晚上，覺得太漫長。醫(yī)生，我想知道我這屬不屬于心理問題，屬于的話是哪一種，有多嚴(yán)重。

男 醫(yī)生您好，我今年18歲，總感覺自己沒有膽量，什么事都不敢做，遇到困難總感覺心慌慌，不知道該怎么解決，也不知道怎么跟人打交道，怎么交朋友，聽到別人在笑就總以為在笑我，總是讓為自己沒用，不如別人，又不敢一個人獨(dú)立，當(dāng)自己正在獨(dú)立了又經(jīng)常想家，心里感到十分難受，身邊的親戚朋友都說我沒用，我常常感到自卑，有什么方法可以改善嗎？

女 領(lǐng)證半年了，準(zhǔn)備馬上辦婚宴，就在農(nóng)村。和老公談了4年，感情很好?？墒遣惶邮芷牌拧Ｆ牌盘?jié)儉。我老公跟公公在外面干活，一天也能有四五百收入。我剛懷孕，三餐全素，一周有五天飯桌上都是咸菜配稀飯。我親媽媽心疼我，讓我回娘家養(yǎng)胎，我自己本來一米五才八十多斤，懷孕了我婆婆也沒打算給我加營養(yǎng)，要么就象征性問下你想吃什么。特別節(jié)儉，冰箱里沒有新鮮肉，只有幾塊臘肉?？墒莿倯言胁荒芏喑噪缰剖称?，而且婆婆是個特別精打細(xì)算的人，城府很深，我跟老公在家她一分錢都不想花，還想把我們倆的錢用了。這次結(jié)婚一共給了我3萬，買家具裝修他們差不多花了一萬，我們倆自己掏5000塊錢拍婚紗照，出了2000多買了電視。禮金我婆婆全收，我娘家比較遠(yuǎn)，娘家人不方便過來，只有我爸媽過來。我老公跟我公公自己在做不銹鋼防護(hù)欄卷簾門之類的生意，但是我老公是不拿工資的，就等于我婆婆把錢全拿著的。我婆婆偶爾在家附近廠里做，一月差不多能有1000多嘛。我就不明白，他這么精明連我和我老公都防著干嘛，而且天天在我面前還灌輸很多負(fù)面情緒，搞得我都要抑郁了。差不多就這個樣子，求專家開解開解。我婆婆71年屬豬的我96年的