女 一直放不下一個人(不是異性不是男女朋友謝謝),同性,是類似于長輩的人物。我很喜歡,就一直對我很好的那種。然后現在我們要分開了,但也不是見不到,就在一個城市。后來加了她的qq,知道她每天有不怎么關機的習慣,凡是沒事都是在線的。然后就每天早晚習慣性地看她是不是在線。看看她在線就十分滿足有心理安慰。然后前一陣有兩天看到她不在線,就覺得自己像失了魂一樣,飯吃不下覺睡不著。總是很擔心。后來再看到她上線了才放心。現在發展成了看著她一直在線也會擔心她下線。不知道怎么讓自己不去想這件事。。 補充,這個人對我很重要。但因為是長輩吧,有年齡差距,然后她是那種生活很隱蔽的人,除了見面不太會有其它的交流方式。我就是靠著每天看看她在不在線尋找一點心理安慰。我總是害怕哪一天她不需要qq了就卸載了,哪一天就把我刪了。想想就很傷心。我特別怕失去她。可是她不像那種敷衍的人,一般不會這樣的。怎樣擺脫這種不切實際的擔憂?
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網友
心理咨詢師的專業原則
2025-03-27 21:46:58
你好|ω?)
那怎么才能擺脫這種狀態呢