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女 傷心怎么辦，怎么樣忘記一個人并且怎么樣做到不再想念

女 怎么樣可以忘記一個人呢？感覺好難怎么樣做到不關注他不想他

女,一直記著家庭里經歷過的各種不如意的事情，別人怎么樣的對待。然后在之后的生活中，如果又碰到問題，就會不停的回憶之前的事情，感到憤懣，生氣。一個人的時候就會想很多事情，然后會有傷心難過。感覺自己已經忘記之前的事情了。睡眠特別不好，但是，無法緩解，就是似乎沒有原因的無法入睡。。怎么樣去疏導，忘記之前的事情，讓自己過的輕松一點？

女,怎么樣可以忘記一個人，分手了，是初戀，現在每天都好難過，每天都在哭， 我該怎么走出來？

女 我愛上一個人，他不愛我，他提出了分手，他既然不愛我，我又何必勉強呢，我現在就想忘記他，怎么樣才能忘記他呢，現在的心真的好痛好痛

你好 ，我和我男朋友在一起半年了 ，他朋友都說他有女朋友 但是他卻每天都和我聊天 視頻到很晚，所以之前我一直相信他，但是他卻從來沒有把我帶回家 或者介紹給他朋友 ，在外也沒有承認我們的關系 ，前兩天 他騙我去成都 結果跟他所謂的女朋友去泰國了 回來跟我說她跟他哥，還有同學四個人去的，我不想分手的 但是我現在真的有點控制不了自己情緒了特別暴躁 一說話就發火，每次生氣我感覺要炸了 怎么回事

男 本人今年剛工作，從去年到現在我覺得我的人生發生了很多事情。去年三月份開始我準備考研，花了一年的時間我考了406分，是一所北方的大學，但是我復試被刷了，初試第一復試倒數第一。當時我雖然很激動覺得這不應該是我付出一年時間得到的結果。但是事實改變不了，我打算回廣東找工作（本人東北人本科在廣東讀的）但是家里人不同意非要我調劑家鄉的一所跟我專業不相關的大學，說盡管專業不相符但起碼可以讀研，我抉擇了好久最后說服了自己調劑那個大學。可以同時呢，家里人又要我寫簡歷去面試一家浙江公司，面試成功后家里又要我不去讀研讓我來工作，說考研不就為了找工作嘛，有工作了（他們覺得公司前景好）還讀什么研，我又花了好久時間來調整自己心態不去讀研來工作。但是當我從我本科學校坐上去公司的火車上時，我考研第一志愿的大學給我家里人打電話問我還想不想去他那里讀研了（我家里人覺得初試第一不應該被刷給學校紀委寫信了），家里人問我什么意思，去不去讀還是去工作，我那會已經很心累了。其實我是想去讀的，但是家里人給的意見是讓我轉為在職讀研，繼續去這家公司工作。就這樣，我現在這家公司培訓了一個月了，但是現在的我有時候覺得自己很抑郁，很多時候高興不起來，不喜歡跟別人接觸，我本身是一個很開朗的人，但是現在覺得我所表現出來的這種開心不是真正的開心，可能為了融入，為了工作，為了開心而開心。這種感覺一上來自己變得很沮喪，不喜歡參加公司的聚會，讓我會覺得煩，喜歡一個人靜著，但是當我正常的時候我還是會跟大家開玩笑，表現出我是一個很容易接觸開朗的人。在我十二三歲時我父母就離婚了，剛開始幾年我一直住校或是住在我親戚家，因為父母都不在我上學的城市。我不像那種父母離異就性格很怪的那種孩子，從小我就給人是很開朗的，我會積極融入到集體中但又始終融入不了，覺得自己始終把自己關在集體外。我很開朗（起碼給人都是這樣）我不知道我這種開朗是我自己內心的掩飾孤獨還是怎樣。自從我被考研學校刷了之后，我自己的情緒變得很容易暴躁，對家人容易發怒，覺得沒有什么能讓我開心的事情，跟朋友嘻哈過后覺得很孤獨。雖然我媽跟我親戚挺關心我的（我跟我父親不好但是最近幾年開始變得緩和了）。請問現在我該如何調整我的心態，因為我這種孤獨不開心感覺上來時讓我自己想哭又哭不出來。