給力心理
女 我總是為一些小事煩心，并一直在心里想，不喜歡表達，憋在心里好難受。
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網友
湖南國家心理咨詢師考試時間
2025-03-14 17:25:59
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2017-08-21 18:18:08
咨詢師王金波
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2017-08-21 18:18:17
咨詢師史丹鳳
你好，試著表達出來
2017-08-21 18:18:47
咨詢師張銀玲
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2017-08-21 18:19:33
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-21 18:19:43
二十二了
從小比較性格內向
有時候感覺用語言表達不出自己的內心想法，甚至表達錯誤。
我想問一下怎樣調節自己，使自己開朗起來。
網友果凍
多試著跟人溝通
2017-08-21 18:27:51
網友果凍
先跟自己最好的人溝通
2017-08-21 18:28:21
嗯嗯
網友果凍
0
什么事別憋在心里，就像有個小品演的找條小雨說說也好最后把魚都給說死了
2017-08-21 18:29:47
網友果凍
魚
2017-08-21 18:29:56
網友果凍
小魚
2017-08-21 18:30:00
網友果凍
什么事都別憋在心里，要不早晚憋出病來
2017-08-21 18:30:30
網友果凍
0
其實有的時候說出來別人不一定會看你笑話的。或者在這里說
2017-08-21 18:31:25
有時候說完之后會后悔
網友果凍
反正不管用什么方法說出來心里會痛快
2017-08-21 18:31:57
網友果凍
嗯我知道你的感覺
2017-08-21 18:32:15
網友果凍
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我現在得了嚴重抑郁癥我之前跟你一樣什么都不敢說，怕人笑話，說完話可后悔了想著我是不是說錯了
2017-08-21 18:33:24
網友果凍
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所以我得了抑郁癥，才知道有些話憋在心里會生病的。
2017-08-21 18:34:06
就是跟父母的關系上，以前覺得自己在父母心里挺重要的，可能是自己說話太直傷了她們的心吧，最近感覺自己是一個外人了，雖然沒明說，但能感覺到，挺寒心的，她們也沒那么關心我了，可能我這樣想不對，但就是心理落差挺大的。我總覺得在自己最親的人面前可以無拘無束的表達自己，總以為他們是我最堅實的依靠者，沒想到她們也會因為一句話生氣。我總想試著跟他們溝通，但又怕溝通不好。我覺得家人之間有什么問題，溝通一下挺好的。跟她們關系不好，我覺得連前進的動力都沒了。
