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女 女 女 高二學生。成績比較好。覺得自己并不是認真學習的人。然而不懂有的時候我明明沒做什么，甚至只是發個呆就有同學說我認真。這算什么話，當時就懵掉完全無法接。之后就一直不停想。一開始很憤怒，明明好幾個人在干比我更認真的事情為什么偏偏說我呢？我覺得這句話本身就有問題。說這句話的人也有問題。是什么意思啊。是不是貶義呢是不是看不起我我要怎樣做呢。為什么我干什么要她評價。這我能氣一節課氣得胸悶難受瘋掉。之后就不想學習。一干學習有關的事情就害怕被同學看到再說這句話。但看到別人比我干的東西多又不爽，想寫又怕別人說我認真。都不知要怎樣做才好。有的時候覺得自己看開了，隔了一會兒又在想。心里又亂又著急。覺得這么想很沒意思，但又控制不住自己。這是怎么回事呢？以下都是我在百度知道里問的，截個屏。做個參考。

女 女 高二學生。成績比較好。覺得自己并不是認真學習的人。然而不懂有的時候我明明沒做什么，甚至只是發個呆就有同學說我認真。這算什么話，當時就懵掉完全無法接。之后就一直不停想。一開始很憤怒，明明好幾個人在干比我更認真的事情為什么偏偏說我呢？我覺得這句話本身就有問題。說這句話的人也有問題。是什么意思啊。是不是貶義呢是不是看不起我我要怎樣做呢。為什么我干什么要她評價。這我能氣一節課氣得胸悶難受瘋掉。之后就不想學習。一干學習有關的事情就害怕被同學看到再說這句話。但看到別人比我干的東西多又不爽，想寫又怕別人說我認真。都不知要怎樣做才好。有的時候覺得自己看開了，隔了一會兒又在想。心里又亂又著急。覺得這么想很沒意思，但又控制不住自己。這是怎么回事呢？以下都是我在百度知道里問的，截個屏。做個參考。

女 我要怎么樣才能好受一點兒呢？明明自己有很多事情想要做，想要學習。可是現在很長一段時間處于頹廢狀態，什么事情也不想做，不想學習，連娛樂都讓我提不起精神來，覺得特別討厭自己。感覺自己在虛度光陰，卻又打不起勁來。覺得自己很自卑，很在意別人的想法。害怕自己犯錯，害怕自己會說錯話，不會的也不怎么敢問，怕別人覺得我很笨，很傻。有的時候覺得自己時刻都是小心翼翼的過。我也喜歡封閉自己，不希望別人看破我，看出我害怕什么，也不想別人知道我在干嘛，我在為什么而努力，我怕自己喜歡的，努力了，卻還沒有看到成果，然后就成為了別人的笑話，嘲笑我。但我又希望有個人能夠知道我，了解我，懂我的喜怒哀樂，我能夠和她分享我的所有。有時候我想通過網絡上和不認識的人交談，說出我內心的想法，可又會覺得別人像看怪物一樣，她們無法理解我的思維，我的想法。所以，應該沒有人會傾聽我的內心。有時候我會告訴自己，不要在意別人的看法。她們或許在我的未來都不會出現，告訴自己要大膽一點兒，勇敢一點。不要害怕，努力做自己愛做的，堅持下去。可有時候還是會忍不住難受，覺得自己還沒有長大，心智還不夠成熟，接受的還不夠多，承受的能力不強。不明白活著到底為了什么，因為父母為我們付出了，所以我們要好好活著回報她們？還是為了追求自己喜歡的東西。或者僅僅只是為了活著好好生活而活著。

女 高二學生。成績比較好。覺得自己并不是認真學習的人。然而不懂有的時候我明明沒做什么，甚至只是發個呆就有同學說我認真。這算什么話，當時就懵掉完全無法接。之后就一直不停想。一開始很憤怒，明明好幾個人在干比我更認真的事情為什么偏偏說我呢？我覺得這句話本身就有問題。說這句話的人也有問題。是什么意思啊。是不是貶義呢是不是看不起我我要怎樣做呢。為什么我干什么要她評價。這我能氣一節課氣得胸悶難受瘋掉。之后就不想學習。一干學習有關的事情就害怕被同學看到再說這句話。但看到別人比我干的東西多又不爽，想寫又怕別人說我認真。都不知要怎樣做才好。有的時候覺得自己看開了，隔了一會兒又在想。心里又亂又著急。覺得這么想很沒意思，但又控制不住自己。這是怎么回事呢？以下都是我在百度知道里問的，截個屏。做個參考。

男 你好老師: 我是一名美發工作者，我干美發四五年了。一直心情處于心理折磨狀態每做一個顧客就像是上刑場一樣。從干美發到現在一直克服不了的一個心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺就是一個新手什么都不會拿他練手的，，其實我會做，就是我緊張害怕，尷尬所導致的心理讓我犯蒙。結果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說話，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒有一次平靜過，不管老的少，男的女的。我干活的時候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說進了一個行業四五年了。就是每天看不學習，也該會個差不多了。曾經我也剪過頭發，但是一直克服不了對顧客的緊張對顧客的害怕對顧客的尷尬。我放棄了兩年沒有做理發。但是我發現我換其他工作也是一樣自己不會溝通沒有親和力，和同事打不一片。有時候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對別人總是排斥，到現在一事無成。我現在仍是一個洗頭的，跟初學者沒有什么兩樣，有時還不如他們。他們有緩沖的時期，從不會到會需要的是時間過了這個時期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來是做不好一件事的。不管我所學的東西會不會，都害怕顧客質疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現在是啥都不會了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現在的我跟家里人，跟朋友，跟同學也是一樣的，幾乎沒有交流和溝通。甚至見面說話有時都覺得尷尬，跟爸媽在一起吃個飯有時都覺的尷尬。不知道說啥，不愿意讓別人走進我的心理。記得我沒有干美發的時候還是很快樂的，雖然不善于溝通，但是也沒有把自己封閉起來。好像從來沒有一個人走進我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來。有時候還對他們有敵意的意思沒有跟任何人說過我心理話。我現在覺得我沒有朋友。自己一個人獨來獨往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關注，不喜歡別人看我。沒有理想，沒有希望，經常戒酒消愁。沒有快樂可言，對什么也沒有興趣。

男 目標，能力，個人價值之間的關系？（發揮能力設立目標體現價值）沒問題

男 朝著目標前行，終有一天，我也可以成為我自己（完整的）