女 年前在網(wǎng)上關(guān)注個(gè)男主播,到時(shí)不怎么刷禮物,然后越來(lái)越多成為了習(xí)慣,每天都得刷3百多,怎么能戒掉這種
0個(gè)擁抱
26條評(píng)論
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賞18 元

網(wǎng)友
少年心理輔導(dǎo)
2025-03-29 03:42:42
以前是為了讓主播知道我,現(xiàn)在都熟悉了,就成為了習(xí)慣
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有試過(guò)一次,,特別不舒服,就像是每天的工作一樣要去完成
什么方式,現(xiàn)在每天在忙直播那兩個(gè)小時(shí)都會(huì)抽出時(shí)間來(lái)觀看

咨詢師李錦云
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這也算是一種成癮的癥狀,成癮的背后是你希望通過(guò)這種動(dòng)作,滿足你的情感需求。嗯,之所以戒斷困難就是因?yàn)檫@是要戒斷你的某種情感。可以找我去追根溯源,然后逐步的幫到你。
2017-08-14 08:53:06

咨詢師溫桂彩
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您好,如果已經(jīng)是習(xí)慣不再是情感投入,那么可以進(jìn)行行為糾正的。卸載軟件分散轉(zhuǎn)移對(duì)它的注意,重新培養(yǎng)別的興趣點(diǎn)。
2017-08-14 09:14:22