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小蝸牛
20160天前在線
2017-08-07 02:24:33
抱抱TA
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女 家庭里怎么才能放下多年的愁和恨,還有怨
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網友
吉林公益心理咨詢援助熱線
2025-03-13 17:21:33
咨詢師
史丹鳳
你好,接納理解尊重
2017-08-07 02:25:23
咨詢師
陳明
0
您好,放是放不下的,重建正面認知,看到事情的正面意義。這需要一個過程。
2017-08-07 02:40:47
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蒙先霖
你好有什么可以幫到你
2017-08-07 03:07:56
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宮學禮
你好。感恩你的家庭親人。
2017-08-07 03:49:42
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游寧
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看情況,如果是子女跟父母的問題,自己做父母了有可能放下,如果是父母跟自己積怨比較深或是夫妻之間的積怨只能心理治療了。
2017-08-07 06:25:04
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周紅梅
你好
2017-08-07 06:45:17
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張銀玲
你好
2017-08-07 06:58:11
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胡亞娣
您好
2017-08-07 07:20:28
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許文慧
你好!
2017-08-07 07:58:08
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許朝輝
您好
2017-08-07 08:10:01
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胡亞娣
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多年的怨恨在你心里,這對于你的身心健康會帶來很大的影響。過去的怨恨還存在,這是你讓自己不斷活在過去的結果。你需要通過心理咨詢來幫助你走出過去。需要可以點擊我咨詢。
2017-08-07 09:03:04
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我的
女 喜歡一個有家庭的男人 和他在一起兩年了 最近他告訴我他由于各種原因各種壓力離不了婚 心理特不平衡 他既然愛我為什么不去努力 為什么還要對我好 為什么要放棄我 我該怎樣退出來 該怎么放下 等一個不確定的未來等了兩年 我的青春我的一切都給了他 他最后卻告訴我離不了 我接受不了 我愛他同樣恨他 我知道繼續下去傷害的只有自己 分分合合 依舊放不下他 我該怎么辦 感覺自己要被折磨瘋了
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3024天前
女 mmpi明尼蘇達多項人格測驗 原始分數值: q不能回答的問題 17 l 說謊分數 2 f詐病量表 20 k校正分量表 11 hs疑病量表 16 d抑郁量表 34 hy癔病量表 34 pd精神病態量表 29 mf男子-女子氣量表 22 pa妄想狂量表 18 pt精神衰弱量表 32 sc精神分裂癥量表 36 ma輕躁狂量表 17 si社會內向量表 36 標準分數值: q不能回答的問題 56 l 說謊分數 36 f詐病量表 67 k校正分量表 48 hs疑病量表 63 d抑郁量表 62 hy癔病量表 71 pd精神病態量表 75 mf男子-女子氣量表 25 pa妄想狂量表 64 pt精神衰弱量表 67 sc精神分裂癥量表 65 ma輕躁狂量表 51 si社會內向量表 49 特別敏感,甚至有時候神經質 看到認識的人表情略帶諷刺說悄悄話的話 我會擔心在討論我 很沒自信,總覺得自己一無是處 有時候覺得活著沒意思沒價值死了反倒好 我在朋友面前特別活潑可是其實自己獨處就會胡思亂想特頹廢 因為家庭的關系我挺沒有安全感的 對朋友特別好可是只要她對我稍微一冷我就會立刻把自己保護起來甚至會傷害她 有時候很善良 可有時候做事也挺狠的不給別人留余地 沒有人真的了解我真憋屈也好孤單 我的夢想是可以站在舞臺上放聲歌唱 因為那樣很自由也很耀眼還做著自己愛的事情也只有有音樂的時候我才覺得自己過的有意義不孤單起碼比現在要輕松自在很多 帶著面具每天都過得好累 對那些欺負我的人我想讓她們死 但凡有一天我有機會我一定會加倍奉還 哪怕報復完以后我會付出很大的代價 只要讓她們活不下去就好 我會把很多事情想的復雜后果想的嚴重 越來越沒辦法把注意力集中在一件事情上 記憶力好像也變差了 越來越不把很多東西看的重要 說放下就放下特別淡漠 為了不做噩夢在枕頭下放了一把刀 可是更害怕了 害怕自己半夜起來拿刀把家里人殺了 “如果死不疼的話或許我早就死了,因為現在覺得更累了”我經常這樣想,可是后面冷靜下來又想我怎么這么自私?我父母可就我一個孩子 我到現在為止好像一直都是為別人活著的。很糾結 猶豫不決優柔寡斷 真可怕我好像越來越冷漠了 因為身邊的人優秀又經常拿來做襯托 我更覺得自己的生活一塌糊涂了 感覺這一切都對我是不公平的 想到這些負能量爆棚 抱怨、恨會一股腦的襲來 很多時候開始做事帶有目的接近人也帶有目的 我覺得這樣可以保護自己 現在自己才是可以信任的…… 還有很多很多,這些都是正常的嗎,是正常的吧,可是……可是我才十七歲。
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3097天前
女 女,跟我老公是小學同學,初中情竇初開的時候他追過我,高一的時候談了戀愛,后來因為他比較叛逆,到處沾花惹草分手,高中的時候也談個戀愛,追的人也不少,但是都沒什么感覺,大一我們重逢又在一起了,我上學他當兵,異地戀兩年他退伍我畢業,那時候太小,很懵懂無知,第一次也給了他,后來意外懷孕,他媽媽私底下告訴他讓我把孩子做了,因為我自己也太小,就聽了她們的話。他家提出要訂婚也可能是因為我懷孕又做了流產手術,我父母不同意我們在一起是因為覺得我小,也不了解對方,不了解對方父母和家庭,我沒有聽我爸的話,傻傻的義無反顧的跟他在一起,在半年內懷孕三次,前兩個做了,最后一個我實在是擔心自己的身體,連提出結婚想法,和對他家說出要結婚都是我開的口,他是媽寶,很沒有擔當,同年底我們結婚了,婚后他從來沒有照顧過懷孕的我,我一直像他媽一樣照顧他的生活起居,他天天出去喝酒,脾氣也不好,后來生下我女兒之后,我更看清了他和他的父母,孩子是我一個人帶,什么都是我,帶孩子洗衣服打掃衛生做飯,他天天做的就是出去玩,喝酒,回家發酒瘋,孩子兩個月的時候因為吵架他動手打我,下手很重,渾身都是傷,眼睛,臉,嘴,皮下組織出血半個月傷不會好,見不了人,我在家帶孩子兩年,沒有得到一點愛與溫暖,那時候的我,應該是抑郁了,現在孩子四歲,這幾年,他動手的次數大大小小已經五次以上了,以前孩子太小,我沒有工作,沒想過離婚。雖然他現在比以前成熟了,比起以前,會照顧我和孩子了,但是他脾氣不好,陰晴不定,張口說話得先看他的臉色讓我覺得壓抑的受不了,很累,去年九月底他喝醉酒吵了兩句他把我打的渾身好幾條血口子,我第一次因為我們吵架回我家,因為我父母年紀大了,快七十了身體也不好,我不想他們擔心我所以從來沒有回家說過他對我不好,他父母怎么怎么的話,我是我爸媽收養的,雖然我家條件一般,但是我父母對我很好很疼我,我的兩個哥哥可能因為我不是親生的所以對我不是很親吧,去年打我那次,我的哥哥嫂子們都知道,但是沒有人為我做主為我出頭,如果當時他們為我挺身而出的話,那時候我會毫不猶豫的離婚,然后爭取孩子,再給孩子爭取點什么,現在他也不動手了,但是還是說話難聽,脾氣不好,易怒,我不想我的女兒在這樣的家庭里長大,他滿滿的負能量,把我逼的歇斯底里,我以前脾氣很好,不是易怒的人,現在我也被影響了,我希望我是越來越優秀,越來越自信的,而不是現在的樣子,不自信,覺得自己不去別人,因為我在他家這幾年,他,他的父母,沒有夸過我一句,她們只會指責我,嫌我這做的不好,那做的不好,很累,前幾天我提出離婚,我說我要孩子和他們家很破很破的看房子,破的賣不出去的那種,他不肯,孩子也不給我,房子也不給,我走投無路了,我不能狠心的為了自己解脫就放下孩子不管,因為我的親生母親也是因為我的親生父親總是打她,她最后丟下我走了,我不恨她,畢竟只有血緣沒有親情,我也理解她,但是我做不到像她一樣丟下孩子,孩子是我的精神支柱,我覺得我現在可能抑郁了,總是郁郁寡歡,悲觀,不開心,跟孩子一起還好點,我不知道我該怎么辦,他父母也是跟他一樣不知道尊重人,超級護犢子,我太好說話了,才讓她們這樣對我。我們或許還有感情吧,那又怎樣,被他難聽的話語,壞脾氣和嗜酒的毛病磨滅的差不多了,我應該怎么做才能獲得重生,找回以前開心自信的我。
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1418次閱讀
2854天前
女,我是獨生女,我和媽媽關系及其惡劣,我對她充滿仇恨,從小時候開始說起吧!小時候父母關系不好,經常見到爸爸打媽媽,媽媽老在我面前說爸爸和奶奶的壞話,讓我很恨我爸爸和奶奶,會說很多自己的委屈,讓我覺得她很可憐很痛苦,不讓我交朋友,她愛打牌卻不許我出去玩,讓我覺得很孤單,晚上怕黑,她非常愛抱怨生活,總說爸爸沒能力,經常和爸爸因為錢和家務的事吵架,我很害怕,很小就讓我做家務,總說自己多累多苦,不守誠信,把我存的零花錢都會拿去花,說會給我,從沒給過,經常許的承諾卻不做到,出爾反爾,我的穿著一直是同齡人中難看丑的不好的,讓我很不自信,我一直以為我媽媽是個苦命的媽媽,后來才知道她只是一個自私自利愛抱怨的人,還讓我誤會我爸爸和奶奶,讓我從小心中有仇恨,她打我罵我,有時候不想做家務,會被她罵得很難聽,后來,我上高中,每次去超市買東西她都會唉聲嘆氣,我想買新衣服,她都會罵我,不讓我買,還會細數我花了多少錢,我爸爸把賺的錢都交給她,她也沒存多少,打牌輸了很多卻不承認,還說我爸爸沒給她什么錢,越來越埋怨家務活,對于幫我爸爸做事更是不情愿,經常甩臉子吵架,覺得什么都不該她做,覺得她自己有份工作賺錢很不錯了,不該讓她做別的,后來高三家里買了電腦,是我爸爸給我買的,她之前死活不肯買,家里有網絡后,她開始網聊,認識一些男的,聊黃色內容,打電話公園見面,還有沒有其他的就不知道了,開始給自己買貴的衣服,認識一些離婚愛玩的女性,出去唱歌吃宵夜,變得不愿意往家里花一分錢,經常想要我爸爸給錢給他,說我爸爸養不起老婆,對我更是一毛不拔,后來交了男朋友,總想我快點結婚,結婚的時候不愿意花錢,沒辦法花了三萬左右,現在一吵架就要我還回去,現在我懷有身孕,對于吃她做的飯要給錢給她,不給錢就讓我餓肚子,不太想我住娘家,總是吵架,說對我多好,跟外面很多人說我不好,說我壞話,就像小時候對我說爸爸的壞話一樣,還詛咒我,不會關心我和我肚子里的孩子,從小對于我的事情滿不在乎,表面卻說多關心我對我多好,一直都只想我少花她的錢,我覺得她很虛偽,現在我對她的印象就是自私自利虛偽,我覺得家里有些不必要的爭吵都是她帶來的,一個媽媽這么抱怨家庭抱怨丈夫,還總說我不好,覺得她不是一個好媽媽之后,我開始抵觸她,跟她吵架,她對我說一些很難聽的話,我也有樣學樣的說她,到現在,只要她說對我多好,我就失去理智,控制不住自己的情緒跟她吵架,特別反感她抱怨、哭窮、說自己特別累、說為這個家付出很多、說家里一切都是她操持的,可事實并不是這樣,我不知道怎么辦!不知道怎么面對她,我現在真的很厭惡她,我該怎么調整自己的情緒,怎么放下對她的恨意?
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2864天前
男,我今年30歲,已婚,有一子。我的婚姻的初始就是賭氣的婚姻,因為初戀,因為初戀的離開,我沒有勇氣和精力去再去深愛一個人,選擇了一個對我好的女人,不顧全家的反對。 初戀是我從中學就是開始喜歡的女孩,我追了她八年,2008年,她答應做了我的女朋友,那一刻我整個人開心到崩潰,我在這個小城走了一夜,一夜沒睡。 后來我們見了父母,雙方父母也滿意。就在我們談婚論嫁的時候,她家里發生了變故,父親得了病,家里的頂梁柱沒了。那年我22歲,我那時候情商低,除了任勞任怨的幫她分擔點家庭壓力。性格靦腆的我很多話我說不出來,都是憋在心里,我想告訴她,這輩子有我,你放心就好,我會照顧好你,照顧好你的家。可是對于一個22歲的男孩子我說不出來。 后來因為家庭,因為突如其來的帶有利益的一場相親在她面前讓她選擇,她為了家,選擇了離開。(我一點都不恨她,怪我,怪我,怪我那時候很多話憋在心里,沒有表達) 后來她結婚了,我匆匆選擇了一個愛我的女人結婚了。 可是這畢竟那是我愛了八年的女人啊,我結婚了,我心里從來沒有放下過。 但是她畢竟有了家庭,除了每年她的生日送一句祝福以外我們很少聯系。結婚七年了。 這七年我們雖然在同一座小城,但是很少遇見。 我心里就一直就有一個結,這輩子為什么我娶不到她,我怕我死了都不會瞑目,我一萬個不甘心。 今年8月份,不知道是不是上天的安排,我們在那一個月,頻繁的偶遇,然后交流了多了起來。 我們看了第一場電影,我問她過的怎么樣。 她說很不好,等孩子大了就離了。吐槽了一下婚姻的不幸。我說,我等你,離了我娶你,我等你到孩子十八。 后來我們見面的次數多了起來,一起逛街,一起旅行,一起給孩子做手工。 讓我一種恍如隔世的感覺。 她說,離了就跟我,不要名分都可以。 我說不可以,你離了,我馬上離開,我愿意拋棄全世界也要跟你一起。我愛了她16年,今年的9月30號我第一次牽了她的手,在電影院,整個手都是汗,我的心告訴我,這才是我今生夢寐以求的女人。而立之年了,不再羞澀,我把當年我追她的心酸這么多年我憋在心里的話,全說了。 她也說,你為什么不早跟我說?早跟我說,我不就是你的女人了。 再說說我的婚姻。妻子算是溫柔賢惠持家,但是我真的對她沒有一點愛,孩子今年五歲了, 這五年來我倆在一起的性生活沒有超過十次,從去年到現在好像一次都沒有。 如果沒有初戀,我可能就這么湊合著過完這一生。 可是初戀出現了,我不想這樣下去,我才30歲。初戀最近和我聊天交流一起吃飯,交流的比較多。我越發不能自拔。 但是她短期內結婚是不可能的,畢竟孩子還小。 可是我真的在這個家呆不下去了,我厭惡回家,我不想面對我現在的家庭。 我想離婚,我想離了等她。哪怕一輩子沒有結果。我努力過爭取過,我死而無憾。 最近我精神恍惚,她超過八小時不理我,我就莫名其妙的煩躁,我就覺得她要離開我了, 這些話我找知己傾訴過,他們勸我不要放棄這個家,畢竟付出代價太大。 可是我想說我愿意為了她放棄全世界,全世界我什么都可以不要,我愿意背負全世界的罵名。我就是不甘心,我不想這么過我的一生,我才30歲!一切可以重新來過。 我很痛苦,很痛苦,夢里她離開我了,我多次哭醒。 她現在對我的態度就是偶爾一起吃個飯,看個電影。我倆的關系也就發展到那次牽手階段。醫生,我不知道該怎么辦?勸我放棄,這個不可能,憑什么?憑什么我就應該這輩子得不到我最愛的。
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3052天前
男 只要有人看著我,我就拉不出尿,這種要怎么克服
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2775天前
女 我失眠了,就因為看了罪案電視劇,我害怕,所以睡不著了,我不敢看,但是我特別愛看
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2775天前
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