給力心理
男,25歲,小時候常被父親打，到現在結婚生子了陰影仍然散不去。情緒低落的時候總是想起過去的經歷，并且常常因工作煩心無法控制情緒，煩躁發火。影響家庭關系。我該怎么調整？
0個擁抱
19條評論
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網友
心理咨詢師三級屬于什么職稱
2025-04-01 01:03:51
咨詢師安俐
你好
2017-08-01 04:14:06
你好
網友默默
是男人，不要打女人
2017-08-01 04:28:07
咨詢師康建萍
您好
2017-08-01 04:28:21
沒有打女人 只是心情不好就會發脾氣 影響家人 工作壓力大就感覺很壓抑煩躁
網友默默
0
沒事發脾氣干嘛，人最討厭的就是不講道理的
2017-08-01 04:36:28
咨詢師郭林生
有恨意么？
2017-08-01 04:59:04
咨詢師張銀玲
0
原生家庭，小時后被打的經歷確實對你有影響
2017-08-01 05:03:31
咨詢師魏學蘭
0
你目前的狀態不好，建議，放松心情，聽一下放松音樂。如果需要幫助，可以點擊頭像下面的，電話溝通模式解決問題
2017-08-01 06:12:00
咨詢師黃利瓊
0
你好，小時候對于被父親打，你是怎么看待的呢？現在25歲，你已經長大了，如果重新再回過頭去看看那些被打的經歷，會有一些不同的看法嗎？
2017-08-01 06:14:56
咨詢師張柏和
1
父親打你額造成嚴重的心理創傷。需要回溯體驗改變認知。
2017-08-01 06:20:22
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-01 06:46:21
咨詢師張慶儀
您好！
2017-08-01 07:09:52
咨詢師許朝輝
您好
2017-08-01 07:11:18
咨詢師許文慧
你好！
2017-08-01 08:56:10
咨詢師胡亞娣
您好
2017-08-01 08:59:34
咨詢師胡亞娣
建議具體咨詢來幫助你走出過去的陰影
2017-08-01 09:00:14
網友止水
1
兒時的一些不好的經歷可能會對一個人的成長帶來影響，但不會是最主要的，有時讓我們內心困擾心煩氣躁的原因其實由很方面的因素造成的，來自客觀現實一些因素，來自我們對事件的看法態度等等，縱觀很多心理問題，其實大多數都是由我們的內心世界所建構的，你說因為工作煩心，你要好好問自己對工作和生活的看法是怎樣的？產生這些看法的原因是什么？去工作的最初想法是想要得到什么？ 人有時候在外面積攢了怨氣，回到家就很容易對最親近的人發脾氣，因為對他來說家人是很安全的是會關心他的，這樣他釋放負面情緒，會得到內心的平衡，你的問題是意識到亂發脾氣可能會給家人帶來不好的影響，給彼此關系造成傷害，可能是你聯想到了兒時父親對自己的傷害，所以不想重蹈覆轍，也可能來自于你自身的道德自我譴責，另一方面來說，你很愛家庭愛老婆孩子，害怕你的“脾氣”任性的會給她們帶來傷害，反過來，在容忍你脾氣的家人內心也是愛你的，所以沒有選擇離開你，所以當你意識要控制好情緒不給身邊的人造成傷害，這就是非常好的第一步，接下來你需要做的，就是學會如何積極的看待生活和工作上遭遇的一些問題（多做積極聯想），學會怎樣控制住自己情緒才是對生活是有益的（讓家人開心是需要的），以及要懂得主動關懷你的家人，多和家人聊聊心里事，學會和家人傾訴，適當釋放自己的工作壓力，“我很心煩”“親愛的，辛苦你了，是遇到什么事了嗎？”，這時候他們是在幫助你，關懷你，多往積極的這個角度來聯想或許會對你的生活帶來幫助
2017-08-01 10:42:42
大家好 感謝大家的解答 帖子是我為老公發的 他兒時的經歷讓我很心疼 造成心理傷害的也許不僅僅是調皮挨打 他父親經常不注重場合 在朋友親戚面前也毫不留情的一巴掌扇過去 也許自尊心受損才是懷恨在心的根本 我也試著跟他溝通過無數次 讓他釋懷 但是發脾氣來依然讓全家人都受傷 把所有的不開心的事都往自己身上攬 公婆擔心他壓抑久了精神會出問題 有時一點小問題他都能無限放大 然后發火 情緒失控吼叫 或者摔東西 那天甚至要摔孩子 還想動手打父親…… 真的害怕他再拖下去不是自殘就是傷害家人
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