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女,本人23歲，女。壓抑很久，我覺得自己有太多的問題需要解決，我不喜歡現(xiàn)在的自己，我想變得更好，可是我不知道怎么去做，這樣下去的話，我擔(dān)心自己會(huì)得抑郁癥。從小到大，我都只能看到自己的缺點(diǎn)，別人夸我，我就會(huì)覺得很假，他們說的好假啊。我不自信，到了現(xiàn)在這個(gè)年齡還是不自信，對(duì)學(xué)習(xí)不自信，覺得自己很差勁。對(duì)愛情不自信，不敢去戀愛。對(duì)人家交往不自信，總想去回避，我真的好討厭這個(gè)自己，我該怎么辦

女 我今年35歲，是2個(gè)孩子的媽媽，之前在我姐的公司做過行政管理，跟同事之間相處不好，我覺得我這個(gè)人很討厭，我已經(jīng)都不喜歡我自己，我自卑也沒有自信，很多疑，總覺得好像別人都不喜歡我，因?yàn)橛X得別人不喜歡我，每次這樣我心里都很難受，整天都在想我哪里做的不對(duì)，為什么大家會(huì)不喜歡我，甚至我想過完逃避，但是我換了一個(gè)地方，還是一樣的事情發(fā)生，大家還是不喜歡我，我也試過主動(dòng)跟大家說話，但是效果不大，我很矛盾，又想做自己，又在意別人的想法，我不知道該怎么辦，我跟我家人的關(guān)系也不好。

女 我之前性格自信開朗，被譽(yù)為大家的開心果，但是工作之后遇到一個(gè)同事，我們總被分到一個(gè)班，而且是在一個(gè)宿舍，避免不了天天和她接觸，她因?yàn)榧彝ピ敢馓貏e自卑，而且沒有自信，和她接觸兩年下來，我性格被她深深感染！中間認(rèn)識(shí)我現(xiàn)在的老公，估計(jì)是被他幽默吸引了吧，他比我大13歲，當(dāng)時(shí)心里特別接受不了這個(gè)年紀(jì)，也是緣分吧，后來就結(jié)婚了，雖然嘴上說不介意這個(gè)年齡，但是心理還是很介意別人的看法，我老公大男子主義，總是愛管我，我我交朋友找工作什么都要管，我一個(gè)異性朋友都沒有，因?yàn)樗矚g干涉我這事也吵過幾次，這中間也有一年沒工作，（現(xiàn)在已經(jīng)工作）我現(xiàn)在特別討厭我的性格，挺自卑的，想努力改變這種性格但是還是自卑，覺得自己不如別人，我該怎么辦！

女,19歲,從小我學(xué)什么很快，喜歡才學(xué)，很多興趣，成績很好，很喜歡學(xué)習(xí)，初中小學(xué)都喜歡，喜歡自覺學(xué)習(xí)，可是高中，考上重點(diǎn)高中，那里就是壓迫我學(xué)習(xí)，以至于覺得好討厭！有一天，我把所有壓力說出來，還有生活我我處處為別人想，不想打擾人家，我喜歡幫助別人，幫助別人不要錢，喜歡改正缺點(diǎn)，對(duì)人很好，他們也對(duì)我很好，他們說我單純善良，希望不要被別人欺負(fù)！我好多朋友，朋友不開心我也不開心，希望她開心，很受影響，處處顧慮別人，就算被別人吵到也不敢說，忍受著，只希望自己帶給別人快樂！當(dāng)我把壓力全部告訴老師，很傷心得哭了！后來，冷靜下來很后悔說出自己壓力，同學(xué)們也總是逗我開心，我怕影響同學(xué)們學(xué)習(xí)，很失落，然后發(fā)現(xiàn)自己又和一切一樣，看知識(shí)記得很快，然后又和高中被迫學(xué)習(xí)一樣害怕考試，很自卑，為什么別人對(duì)我那么好，，我知道是因?yàn)槲覍?duì)別人很好，可是我還是總是認(rèn)為自己不好！上高中來，我被迫學(xué)習(xí)，成績退了好多，好自卑！找到一個(gè)知音后，告訴他壓力，壓力釋放后，發(fā)現(xiàn)自己會(huì)鋼琴爬樹溜溜球乒乓球游泳畫畫下棋溜冰等好多別人不會(huì)的，又自信，發(fā)現(xiàn)記東西很快，發(fā)現(xiàn)出太陽我就笑，下雨我就哭，好多神奇的事，學(xué)習(xí)記東西快，東西容易了，因?yàn)橄矚g學(xué)習(xí)了，可是考試還是沒有提高，我依然很害怕考試，發(fā)現(xiàn)里面的錯(cuò)誤都是老師說過的，明明就會(huì)的！為什么我覺得花在笑，我開心的時(shí)候！單純的人會(huì)找到真愛，我真的找到真愛，很默契，做什么事一樣，喜歡什么也一樣，好神奇！小時(shí)候動(dòng)作也一樣！他讓我壓力釋放，找到自己！但是，我還是害怕考試，不敢面對(duì)老師眼里的期望，覺得自己影響了別人，打擾老師，覺得自己不夠好！這是什么心理，怎么解救？我知道要自信，可是高一成績的黑暗讓我一次次受傷，好想哭！怎么辦

女 我今年17歲，是位高二的學(xué)生，應(yīng)該說我患有嚴(yán)重的社交恐懼，我覺得我自己就是一個(gè)非常賤的人吧，因?yàn)槲铱粗猩难凵窈懿徽＃坏焦矆龊希褪强梢愿猩ê臀也畈欢嗄昙o(jì)或 中年男性）稍長時(shí)間待在同一個(gè)空間，就覺得會(huì)有曖昧的關(guān)系，可能是因?yàn)槲已凵癫徽＃寗e人也是同樣的感覺。因?yàn)檫@個(gè)問題嚴(yán)重影響到我上課，特別是上男老師的課就十分恐懼，神經(jīng)特別緊張，眼神根本不敢交流，有時(shí)甚至連黑板都不敢看，就不抬頭看黑板了，可能跟我小學(xué)的關(guān)經(jīng)歷有關(guān)，那個(gè)時(shí)候班上男同學(xué)都喜歡逗我，可能是因?yàn)檎J(rèn)為我長得比較好看吧，但是他們卻嘲笑我臉上的雀斑和痘痘，這真的給我留下了很嚴(yán)重的心理陰影，的確那個(gè)時(shí)候就已經(jīng)有些不太敢和同學(xué)對(duì)視，但也不是什么大的問題，后來我就覺得我們班上有一個(gè)女生跟老師的關(guān)系不太正常，可能是因?yàn)樗J(rèn)為自己長得比較好看，老師會(huì)喜歡她，因此，我也認(rèn)為自己還長得可以，就擔(dān)心老師會(huì)不會(huì)喜歡我呀，但是我又特別沒有自信，因?yàn)槟闵系亩欢贿€有雀斑，因此上課就不太敢看這老師。而且我知道這樣的關(guān)系是不正常的。老師和同學(xué)是不應(yīng)該發(fā)生這種關(guān)系的。從那以后我就認(rèn)為自己長得很漂亮別人都會(huì)看上我，喜歡我，因此常常跟別人會(huì)有曖昧的關(guān)系，但從來都是不清不楚，甚至連話都不曾講一句，看都不曾正式看一眼，但總是覺得在暗中默默關(guān)注。我很討厭這樣的感覺，但又欲罷不能，是不是很賤呢。現(xiàn)在我看別人的眼神都不正常，讓別人很不自在。真的很苦惱，很想死掉，請(qǐng)問我究竟該怎么辦，怎么跟男生處理關(guān)系，讓自己不要認(rèn)為別人總是在看著我，能回歸到正常的社交，我討厭自己的自戀，外貌協(xié)會(huì)，分明讓自己痛苦不堪，卻總是不能擺脫這些想法，如今我已經(jīng)有五年多的時(shí)間處在矛盾的掙扎中，我希望有正常的眼神樂觀的心態(tài)，百度云，男生曖昧不清的關(guān)系，又或者說是眼神的問題，我自信的重新?lián)碛幸粋€(gè)人生。拜托了！專家們，謝謝。

女 這半年來做事做人沒自信，很容易懷疑別人，脾氣很暴躁

男 每天對(duì)任何事情都不感興趣，只想睡覺，感覺人生沒有了意義，不知道是不是自己抑郁了！