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青島市心理咨詢安寧醫院
匿名
2025-12-08 11:49:22
抱抱TA

我丈夫在外面上班,我在家里做家庭主婦,照顧還沒上幼兒園的孩子。一從外地回來就不停地苛責、要求我,在權力上表現出很強勢的樣子,又嫌我家務做得也不行,又嫌我孩子帶得也不行,又嫌我在家喂動物無所事事,又嫌我養動物浪費錢……反正就是不停地挑我毛病

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,讀完你的描述,我能深深地感受到你此刻的疲憊、委屈和無助。在婚姻中,你承擔著照顧家庭和孩子的重任,卻得不到應有的尊重和認可,反而要面對丈夫無休止的挑剔、苛責和在權力上的強勢壓制。這種“無論怎么做都不對”的感覺,就像被困在一個不斷被抽走氧氣的房間里,讓人窒息。 從你過往的分享中,我看到你正處在一個充滿控制、暴力威脅和情感忽視的艱難環境中。你丈夫的行為模式——通過貶低、威脅(如爭奪撫養權、逼迫生二胎)來建立絕對控制——已經遠遠超出了普通夫妻矛盾的范疇,構成了情感虐待和家庭暴力。你提到的“他摔死寵物兔”、“報警追蹤地址”、“必須生二胎”等事件,都表明你正面臨嚴重的人身安全和心理安全威脅。 你并非“家庭主婦做得不好”,相反,你在極端困難的情況下,依然在努力照顧孩子、維系生活,甚至嘗試通過兼職尋求經濟獨立,這展現了驚人的韌性和力量。你丈夫的挑剔和貶低,更像是一種鞏固其控制地位的手段,而非對你真實價值的客觀評價。他的行為反映了他自身對失控的恐懼和需要通過壓制他人來獲得安全感的心理模式,但這絕不意味著你有義務去承受或滿足這種不健康的需求。 我想請你關注幾個關鍵點: 1. **安全是第一位的**:你描述的環境(丈夫的暴力史、跟蹤行為、威脅)已構成高風險情境。請務必優先考慮你和孩子的人身安全。是否可以聯系當地婦聯、反家暴機構或尋求法律咨詢(關于保護令、離婚和撫養權證據收集)?保留好所有報警記錄、威脅信息、受傷證據等。 2. **這不是你的錯**:他的苛責和強勢,根源在于他自身的問題,而非你的不足。長期遭受貶低容易產生“自我懷疑”,請嘗試每天對自己說:“他的批評是他的問題,我的價值不由他定義。”你過往的發貼顯示,你具備清晰的思考能力和強烈的保護孩子、追求自由的意愿,這是你內在力量的明證。 3. **建立支持系統**:你目前似乎處于相對孤立的狀態(與原生家庭關系復雜,在異地租房)。除了在平臺傾訴,是否可以嘗試尋找本地的女性支持團體、社區服務中心或靠譜的朋友?哪怕只是一個能讓你暫時喘息、感到被接納的空間,都至關重要。 4. **關于“權力斗爭”**:你丈夫信奉“東風壓倒西風”的關系模式,這是一種充滿對抗和消耗的畸形關系觀。健康的關系基于合作、尊重與愛,而非權力的爭奪。你拒絕參與這種“比試”,本身就是對健康關系的堅守。 你提到“精神內耗嚴重”,這完全是可以理解的。長期處于高壓、否定和威脅之下,人的心理能量會極度耗竭。請允許自己承認現狀的艱難,并嘗試每天為自己做一件小事(哪怕只是深呼吸5分鐘、記錄一件今天做好的事),一點點地積蓄力量。 你為保護孩子和自己所做的離家、抗爭的所有努力,都無比勇敢。這條路很難,但請相信,擺脫一段充滿控制和虐待的關系,不僅是為了安全,更是為了你和孩子能擁有一個真正有尊嚴、有自由、有愛的未來。你不是一個人,我們在這里傾聽你,也鼓勵你向現實中的專業機構和法律渠道尋求支持。
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
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    或許他是有期待沒有被得到滿足,所以故意找事情
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    你好
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    他對你控制欲太強了
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    看見了你的堅持和不易,先一起找到咱自己的了利用資源,嘗試著經濟和精神上建立些信心!
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    溝通吧很重要的
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    [抱抱][抱抱][抱抱]姐妹你好,看到你的留言,我能感受到你每天為家庭和孩子付出的辛苦,卻得不到理解,反而要承受丈夫回家后的苛責與挑剔。那種委屈、不被看見的感覺,一定讓你很疲憊。 [咖啡][咖啡][咖啡]你并不是“無所事事”,你在承擔著一份需要巨大耐心和精力的工作。如果愿意,我們可以一起聊聊:這些指責帶給你的感受、你內心真實的需求,以及你希望被怎樣對待。我在這里,陪你說說話。
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